為什麼我的腿部肌肉和別人不一樣

㈠ 為什麼我腿部肌肉比別人大，結實，卻比別人跑得慢

腿部肌肉大不代表就比別人跑得快，因為跑步是一個綜合的能力比拼，考驗的是肌肉的耐力、速度和心肺功能，這些都比較好跑步的成績才能突出。

㈡ 我兩條大腿的肌肉不一樣大

很正常人左右腿有粗細很常見，日常發力習慣所致，我練健美，給你個好建議，可以嘗試負重深蹲起立，並且關鍵是當到在一個重量情況下，不要再加強訓練強度，就在同一個訓練強度下鞏固訓練，過一段時間，左右腿就一樣粗了

當然如果平時沒有負重深蹲的條件，可以在家不負重，深蹲起立，這個就要求次數要多，建議你不負重的話一次性100個，一天兩次，堅持1到2個月也會有效果（不負重100個很累很累哦，靠你毅力。。。負重就便於刺激肌肉，毅力要求沒那麼高）

㈢ 我的腿被車壓了一下現在住院了但是為什麼腿部肌肉明顯跟其他的不一樣瘦了這是什麼原因呢

這種情況是因為受傷部位肌肉制動導致的廢用性肌肉萎縮，等你的傷好一些之後，可以通過康復鍛煉來增加肌肉的圍度，恢復到兩側肌肉一致的情況。

㈣ 兩腿肌肉不一樣。一個小腿肌肉比較緊實，一個小腿比較松，但是兩個腿

拍打放鬆肌肉法肌肉緊綳的小腿通常不容易變瘦，所以運動前後的首要步驟，是要打松結實的小腿肉肉。方法很簡單，坐在平面上,把腳自然彎曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,兩腿輪換著敲，由上至下拍打小腿兩側和後側。這個拍打動作還也可以睡前進行，每次不少於200下，能有效促進循環，幫助放鬆緊張的小腿肌肉，減輕浮腫。瘦腿捏揉法在沐浴之後在腿部塗抹具有燃脂緊實功效的纖體服液，坐在床上或地上，小腿肌肉放鬆，用雙手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感覺微微發熱或發疼效果最好，每條腿每次按摩5分鍾左右。拉筋法腿部肌肉緊實、小腿粗壯的MM經常做這組拉筋運動，可以通過對韌帶的練習達到拉伸腿部線條、修長小腿的功效STEP1：坐在地上或瑜珈墊上，雙手往前延伸抓著腳趾。STEP2：兩手的手指抓住右腳的腳底，讓右腳慢慢地抬高。柔軟度不好的人，可以將手部抓在腳踝或是小腿的地方，讓你做起來較輕松。STEP3：將下巴往天花板抬高挺胸吸氣。長跑法堅持每天長距離慢速跑，可以幫助重塑腿部線條。有人認為跑步會讓腿部變粗，而事實上對於大多數腿粗的女性，多是由於脂肪囤積造成，即便你是屬於肌肉和脂肪混合性，正確的跑步訓練都有利於將腿部脂肪轉化為肌肉，改善小腿線條。而要決就是每天堅持40分鍾左右的慢跑或快步走，運動不要過於劇烈，在運動後一定要進行腿部拉伸動作，讓小腿線條變得修條苗條。STEP1：用雙手抱住左腿，使胸緊帖腿部，保持住，心裡數二個八拍，然後換右邊。STEP2：雙腳分開與肩同寬，用右手夠左邊的地板，二拍內左一下右一下，然後換做一邊各二個。STEP3：雙腳並攏站，彎腰，用雙手拌住小腿外側，頭向腿靠緊，保持兩個八拍。STEP4：雙腳腳外側著地，雙手抱肘於胸前，身體前傾，慢慢下沉，保持兩個八拍。5注射法通過對腿部注射BOTOX等生物素，來肌肉退化而達到瘦小腿的作用，適合合小腿肌肉發達的人，對小腿脂肪過多的人無效。需要注意的是，使用這種注射肉毒素瘦小腿的方法雖然立竿見影，但是有效期通常在半年左右，需要重復注射。

㈤ 我練的肌肉怎麼跟別人的不一樣

嗯，我大致是明白了，你練的肌肉在我們格鬥家眼裡是「死肌肉」（硬邦邦的，不鍛煉也不會消失，而且這種肌肉的力量是死的，沒有什麼力量的）建議你重新開始練收縮型肌肉（格鬥型）這種肌肉的優點是爆發力強，絕對力量大，不用力的話軟的像棉花糖一樣，用力的話先鋼鐵（李小龍就是這種類型）訓練方法1：做俯卧撐，不要標准動作（起來的時候不必把手臂伸直）但要用最快速度做，每組20個一組練20組（剛開始可以先從5組練起）2：做仰卧起坐100個一組練10組（剛開始可以50個一組練5組）3：躺在地上腿伸直向上抬起到最高點慢慢放下還原之後繼續（練腹部肌肉的，具體的不好給你定量）4：每天堅持中長跑練你的耐力（直到可以跑5000米為止）5：練蛙跳20次一組練20組（剛開始可以練5組練彈跳力）6：拉韌帶（跑完步馬上壓腿，剛開始可以放到與腰齊高的物體上壓，直到腿有輕微酸痛感再放鬆，膝蓋伸直可以練彈跳力）彈跳力可以提高踢腿的力量，沒事的時候可以踢踢腿來拉韌帶
記住最後一點也是最重要的一點做完後一定要做放鬆動作，不然會練出我說的 死 肌 肉（硬邦邦的一點力都沒有的肌肉）
最後祝你早日練成強壯的身體

㈥ = = 我左右腿小腿肌肉不一樣大 腹肌也是

我是健身教練，首先感謝你的求助，左右不均衡是因為平時用力，尤其是生活上的用力不同導致的，導致肌肉塊大和塊小，小腿應該是這個因素，而腹肌 你應該說的是錯位腹肌，這個是天生的，無法改變。減少制販 肌肉顯現出來的人魚線 就都是合理的形態 沒有誰訂過標准。
有健身疑問可以找本教練解答

㈦ 我左右腳小腿肚上的肌肉為什麼大小不一啊

其實不光是肌肉大小不一，你注意一下，兩條腿肌肉形狀也不一樣。
這是因為，每個人的行走姿態是不一樣的，每個人兩條腿的分工也不盡相同。簡單說，可能一條腿側重往前邁進，另一條腿側重往後蹬地。這就是為什麼把人的眼睛蒙住人就不會走直道的原因。
如果你很想讓兩條腿的肌肉形狀和大小基本一致，你得藉助體育學院這方面的專門老師，在老師的指導下進行一些專項訓練，可能會使兩腿肌肉大小不一的情況有所改善。

㈧ 為什麼我的左腿小腿肌肉比右腿小腿肌肉高很

我想基本就是一樣的。但因一些因素和長期的行為有一定的關系。假設你踢足球是右腿。(基本上你跳起是用左腿的)我是用右腿踢足球的。但是我的左腿小腿肌肉明顯比右腿小腿肌肉多了一塊肌肉。以正常來說:我想是某一些我們不在意的因素以有所分別。我們兩腿經過不同的鍛練所以小腿肌肉才不同的。希望我的意見幫到你。

㈨ 我練的肌肉怎麼跟別人的不一樣

每個人的肌肉類型不一樣的。有的人肌肉鍛煉後會很厚重，有的則較平實。就這兩種而言，認為後者比較好。身體健壯，同時穿衣服又有型且不顯得過於魁梧。需要展現男人魅力時，只要退去包裝，照樣還是有一塊一塊的肌肉。
肌肉一條一條的說明肌肉比例高，這點可以參考NBA的KOBE，他的小腿肌肉就是經過長時間的鍛煉才呈現條狀的。
最後建議樓主塑身的話最好能報個健身班，那裡會有專業的教練給以指導。像出現局部肌肉鍛煉過多導致外觀不協調，教練都會及時的給以提醒和更新鍛煉計劃。

㈩ 我的左右小腿不一樣粗細怎麼辦

其實是很正常的，因為每個人都有自己默認的支撐腳，當你站立是會很自然的選擇習慣的那條腿來支撐全身的重量，最好的辦法就是在需要單腿支撐時選擇瘦的那條腿，但僅僅這樣我想會很慢才可以見效，像2樓朋友說的也對，做些單腿條之類的，但不能心急，因為較弱的腿承受能力也較差，過度的疲勞會引起抽筋．其實最好的辦法就是把褲子做一樣粗就可以了，呵呵！