為什麼脾氣一下子這么不好

A. 為什麼最近我的脾氣越來越不好，煩躁，總是不耐煩，我以前不是這樣的

脾氣越來越差,有各種原因。 可能本身火氣大; 自己對周圍人或事物不滿意; 或者說自己某些方面不如意等等。 不管哪種原因,最重要的是要擺正自己的心態,一切都會好起來的。

B. 為什麼最近脾氣很不好

你的這種情況說明：
1 你內心的社會或環境理想在現實中達不到，你心理的順境要求不能在現實工作中得到滿足。你的理想和現實的差距是你脾氣不好的根源。
2 你已經表現出莫名其妙的冒火和不給別人好臉色看說明你是以不合作和對抗來表達你對周圍環境的不滿，這種做法是不可取的。根據你的敘述，你應該還是比較明白如何與環境相處的道理的，只是一時想不通為什麼非要自己改變去適應環境，賭著這口氣。
3 最近都不想上班了，更不應該這樣。這樣，你擺明了寧願不工作也不願與不理想的環境妥協。這可能嗎？相信這個道理你很容易明白。
4 徹底改變脾氣不好的辦法還是你將你已經明白的道理付諸實施，不要一味地希望環境或社會能夠完全遂自己的意。
你應該很容易改變。

C. 脾氣怎麼總是這么不好

人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較沖動的人,在面對很多事情的時候常僅憑借自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的沖動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
首先我們要認識到沖動的壞處，有意識的注意改進。我們要看到，沖動是一種最無力也最具破壞性的情緒，他給人帶來的負面影響可能遠遠大於我們的想像。
人們在觸動了自己的尊嚴或切身利益時，往往很難一下子冷靜下來，所以當你察覺到自己的情緒非常激動，控制不住時，可以及時轉移注意力，進行自我放鬆，經常鼓勵自己克制沖動情緒。

D. 我為什麼脾氣不好，告訴我怎麼辦

脾氣不好，從情緒心理學上來說，指性格暴躁，性格是可以完善的，那麼脾氣不好，也是一樣可以改變的。但是首先我們要來了解，脾氣不好的原因是什麼。一般來說，脾氣不好的原因主要有以下幾點！
1.不被重視與關注
我們生活在社會中，就會需要他人的認同與關注，當別人不認同與關注我們時，就無法滿足我們的心理需要，就會產生情緒化。比如說你在一個老同學的聚會上，別人都交流的很開心，但是你說的話，沒有一個人映應，那麼就會產生不良情緒。
2.侵犯與攻擊
當我們受到侵犯與攻擊時，我們就會產生不良情緒，也會出現攻擊性。
3.過於壓抑不良情緒
很多人有不良情緒時，不會及時的宣洩，反而傾向於過分壓抑自己的情緒，他們認為這樣的話，可以避免自己暴發。但是壓抑只是暫時的，越壓抑越壓抑不住，壓抑不住就會發火，這樣就形成一個惡性循環。
4.成長與家庭
性格的形成跟家庭環境與成長經歷有很關，如果在家庭環境與成長經歷中，家人與朋友對他們的態度就是忽視、否定時，那他們就會積攢起很大怒火，這些怒火到成年以後變成他們
人際關系中很大的問題。
那麼，對於脾氣不好，我們怎麼來調整呢？
1.學會疏導
有不良情緒時，我們不要去壓抑它，而是要學會去疏導它。如果去壓抑，就會讓情緒擁堵在那裡，像是堵車一樣，越堵越多，那麼脾氣就會越來越大。
2.接納
很多人發脾氣，是因為他們無法接納，這種接納不但指向別人，也指向自己。也就是說，他們很難去接納別人，也很難接納自己。有心理學研究指出，大部分人的生氣，往往都是生自己的氣。所以你要學會接納自己，每個人都有缺點，不要只看到自己的缺點，看到消極的一面，而要多去看積極的一面，多去看優點。
3.交流
要學會與人交流，多了解別人是怎麼想的，別人是否真的不在意自己、不重視自己，經過這些核實，能夠使自己更加現實和理性，很多無名火就會減少。
4.成長
我們都是需要成長的，這種成長不但是心理上的，也在社會性的。多去發揮自己的優勢，多努力上進，將你的憤怒當成你的動力，這樣一來，就會進入到一個良性循環之中，你的努力讓你得到了肯定與滿足，你的肯定與滿足又讓你更加的努力。於是，你的怒火就會慢慢的消失，你就變得更加的成熟了。

E. 為何脾氣越來越差

脾氣越來越差，肯定是有原因才導致的，所以說你還是要尋找一下原因之後對症治療比較好，沒有人會無緣無故的去生氣的，可能也和你的工作壓力比較大，或者是近期心裡不舒暢，這些外在的原因都是有一定的關系的，但是最終還是要學會進行自我的心理調節，如果說比較嚴重的話，你最好是平時多參加一些集體活動，多和親人朋友交流溝通，這樣一般慢慢的會好一些。

F. 脾氣以前很好,為什麼越來越差

脾氣以前很好變得越來越差的原因，可能是年紀大了以後身體調節出了問題，所以很容易受到別人情緒的影響或者干擾。也有可能是經歷的事情太多，心靈變得很焦躁和疲憊了。

G. 為什麼經常脾氣不好了

可能是你自我管理能力下降了！有負面情緒應該及時找到地方宣洩，長久得不到傾訴，會壓抑成疾，其次生活習慣要好，盡量不要給自己增加壓力，輕松愉快的生活方式有助於身心健康。

H. 為什麼有些人脾氣很不好。

容易暴躁發脾氣的原因，一方面是心理疾病所引起，另一方面是因為環境因素暫時出現的一種對於事件想法的一種認知反應。

第一、相關的精神心理疾病引起的暴躁發脾氣，例如躁狂症患者、精神分裂症患者或者是抑鬱症患者，躁狂症患者容易激惹，出現自我為中心，自以為是，自高自大，覺得有誇大的行為，覺得沒有別人比自己更加聰明，所以當別人進行反駁的時候患者容易暴躁，發脾氣。

對於精神分裂症患者的情感表現，有時會出現興奮，容易發脾氣、傷人、沖動毀物的情況。

第二、抑鬱症患者，特別是對於兒童青少年的抑鬱症患者，是以易激惹為主，對小事發脾氣暴躁行為。對於事件的一種不合理的認知導致的情緒反應，對於事件的看法不同會導致不同的情緒體驗，而這種情緒體驗，在一定程度上會引發行為反應，當患者因為對情景有不合理的認知，會引發負性的情緒，例如焦慮、憂慮、抑鬱、煩躁這些情緒會導致出現發脾氣的一些行為表現。

I. 為什麼脾氣變得越來越暴躁一點點小事就很容易發怒

1、心胸比較狹窄

凡事喜歡斤斤計較，對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。

2、虛榮心過強

在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，就會大動肝火。

3、性格變異

經常性地發脾氣，是心理衰老、性格變異的反映。社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執過敏，急躁易怒，情緒波動大。

(9)為什麼脾氣一下子這么不好擴展閱讀

1、加強心靈修養

情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該查看你的心靈修養進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進行對話。

可以採取其它的方法，擴大眼界，不要局限於「自我」當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。

2、讓自己放鬆一下

情緒暴躁是怨憤的徵兆。怨憤是一個警告的信號，警告我們過於謹慎，超出我們常規的能力范圍。如果發現很難對別人的請求說「不」，就會因工作量過大和瑣碎的事務而筋疲力盡，沒有時間休息。可以考慮看看，每周為自己留出一個小時。

在這一個小時里，可以做你喜歡的做的事情。但是，建議做一些積極的娛樂，而不是消極的娛樂。消極的娛樂，例如漫無目的地看電視這一類。積極的娛樂就是做一些讓自己感覺良好的事情。