人疲勞了為什麼記憶不好

A. 為什麼經常熬夜的人記憶力會下降

習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。

平時要保證至少8小時的睡眠，對智力不會有多大的影響，因為智力17歲已經基本穩定，平時可以使用些補腦的口服液或食物像核桃。因為熬夜的時候大腦沒有好好休息，熬夜過多會影響大腦，人的精神不好,注意力會下降，人的免疫也會降低，出出現記憶力減退的現象。但一般不會影響智力。