心情一不好都便秘這是為什麼

A. 人為什麼會便秘呢。

長期便秘有可能是腸胃功能障礙的原因，也可能是纖維攝入太少的原因，平時喝水太少也會出現便秘的問題，心理壓力過大的人容易出現便秘，便秘會讓患者特別痛苦，便秘會引起排便疼痛，便秘的常見原因有哪些呢？

1、吃的太少

很多減肥期的女性，都會出現便秘的情況，這很可能是因為吃得太少造成的。食物不充足的情況下，很難造成腸胃蠕動，從而導致消化不良，引起便秘。

2、攝入纖維太少

大腸的蠕動少不了纖維素的作用，一般情況下大腸都是要靠纖維素來填充體積的。如果攝入的纖維素過少，就會導致大腸蠕動不完全，從而導致便秘。不

3、攝入水分太少

很多人都沒有喝水的習慣，有些時候我們雖然沒有感到口渴的信號，但是我們身體很有可能已經缺水了。身體缺水會造成大便乾燥，很難排出，從而導致便秘。

4、心理壓力過大

腸胃是一個非常「貼心」的器官，腸胃功能的好壞跟我們的情緒有莫大的關系。如果我們長期處於壓力過大，心情郁悶的狀態下，也很有可能導致便秘，這是因為心情郁悶會導致機體的新陳代謝變慢，從而導致腸胃功能變差，引起便秘。

5、年齡過大、體能較差

體能較差也會導致便秘。例如腸胃功能差的人，消化功能弱的人，都很容易導致便秘。另外，隨著年齡的增長，老年人患有便秘的幾率比年輕人高很多，這是由於老年人的體能已經處於退化狀態，沒有年輕人有活力，所以會導致便秘。

6、身體其他疾病

很多疾病的並發症都有便秘的現象，例如痔瘡、直腸炎、胃出血、腸癌等等，如果不僅有便秘，還伴隨有大便疼痛或者出血的現象，那麼很有可能是身體疾病導致的，需要去醫院做詳細的檢查。

如何緩解便秘？

1、多補充膳食纖維

膳食纖維對腸道的蠕動有非常大的幫助，我們日常可以多補充膳食纖維，增加腸道的蠕動，從而加快排泄。我們可以多吃粗糧，例如：紅薯、土豆、玉米等。除此之外還可以多攝入一些根莖食物，也富含大量的膳食纖維。

2、多喝水

喝水能夠及時補充體內的水分，增加新陳代謝的速度，而且還能保持大腸的濕潤，讓體內代謝物能夠順利排出。要養成多喝水的習慣，可以早起一杯溫開水，有助於緩解便秘。

3、適當運動

運動能夠增強身體機能的活力，帶動腸胃加速蠕動，防止便秘的產生。不僅如此，適當的運動還有助於提高機體的免疫功能，預防腸胃疾病的產生，從而預防便秘。

通過介紹我們了解到便秘的幾種原因，便秘有可能是平時喝水太少的原因，也可能是活動量不足的原因，活動量太少，容易出現便秘問題，平時要增加膳食纖維的攝入，也要養成勤喝水的習慣，每天一杯溫開水有利於預防便秘。

B. 心情不好會導致便秘嗎

多考慮的是胃腸功能失調引起便秘。打嗝腹脹等。大便黑色呈豆狀，這個多與大便干結，長時間便秘引起。多與日常生活飲食方面不協調，個人情緒不良等導致。

C. 便秘與心情有關嗎

心情不好是會影響便秘的。一般來說心情抑鬱、焦慮會導致便秘加重，但通過及時改善情緒，便秘就會很快好轉，一般不需要用葯治療。但如果長期處於抑鬱焦慮狀態，自身不能夠及時調整，長期以往會導致便秘加重，排便困難，大便次數進一步減少，這種情況就建議患者及時去精神衛生科門診就診，必要時需要服用抗精神失常葯物對症治療，精神情緒得到改善，心情舒暢，便秘也會有所緩解。如果情緒過度緊張焦慮，很容易造成胃腸功能紊亂，從而出現便秘的症狀。如果出現了便秘的症狀，可以多吃一些富含纖維素、維生素的食物，避免喝濃茶、濃咖啡等刺激性飲料，如果症狀還不緩解，可以在醫生的指導下，通過服用乳果糖的葯物治療。
日常生活中，還需通過增加飲水量及膳食纖維，養成定時排便習慣，增加體能鍛煉來改善便秘。如果便秘情況比較重，出現明顯的排便次數減少、排便困難、大便干結等症狀，可以使用一些瀉葯，同時可以服用促動力葯物，如莫沙比利、多潘立酮、伊托必利等。

D. 便秘是什麼原因導致的

便秘是什麼原因導致的？
便秘是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。有些正常人數天才排便一次，但無不適感，這種情況不屬便秘。便秘可區分為急性與慢性兩類。急性便秘由腸梗阻、腸麻痹、急性腹膜炎、腦血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因較復雜，一般可無明顯症狀。按發病部位分類，可分為兩種：①結腸性便秘。由於結腸內、外的機械性梗阻引起的便秘稱之為機械性便秘。由於結腸蠕動功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無力性便秘。由於腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘。②直腸性便秘。由於直腸粘膜感受器敏感性減弱導致糞塊在直腸堆積。見於直腸癌、肛周疾病等。習慣性便秘多見於中老年和經產婦女如果因為某些原因，使糞便在大腸內停留時間過久，糞便內所含的水分被過量吸收，糞便變得乾燥堅硬，排便時伴有時間延長，難於排出，肛門墜脹、疼痛，或引起了腹脹、腹痛、多屁、食慾不振、頭暈乏力等症狀，正常的排便規律被打亂，排便次數減少，間隔時間延長，嚴重者排出的大便像羊屎樣，呈小球形顆粒狀。如果每周排便次數少於3次，並伴明顯排便困難，這種情況就稱為便秘

E. 為什麼心情不好時就會便秘

便秘跟心情無關，是跟你體質和生活 飲食習慣有關

F. 我每次心情不好生氣就會便秘大便乾燥且不易排出一兩天都不大便請醫生我該怎麽辦

問題分析：
你好在有心情不好時候，會引起肝氣郁結影響到胃腸道的消化和蠕動。引起大便的便秘症狀。需要積極對症的服用逍遙丸疏肝理氣治療為宜。服用香蕉等物質

意見建議：
建議注意衛生，積極保持好的心情為宜，積極增加身體營養