為什麼尿多睡不好覺怎麼解決

Ⅰ 晚上睡不著尿多什麼原因引起的女

女性晚上睡不著並且同時出現尿頻的症狀，一般都是由於精神過度緊張導致的這一現象，所以平時應該多注意休息，保持良好的生活規律和作息規律。患者如果出現了泌尿系統感染，也可能會引起類似的現象，所以要在月經結束之後到醫院進行相關的檢查和確診，根據實際原因不同進行針對性的治療。下面就來了解一下，女性晚上睡不著尿頻要怎麼治療。

一、精神催眠：女生如果情緒過度緊張和焦慮，也可能會導致晚上睡不著覺，長時間情緒激動會導致患者出現尿頻的症狀，但是每次排尿的量非常少，會經常有尿意或者出現尿頻的症狀。這也一種常見的症狀，所以不要過於擔心，可以通過做催眠的方法來緩解症狀，可以通過聽音樂來放鬆緊張的情緒，改善睡眠。

二、睡前泡腳：睡覺之前可以選擇溫開水泡腳的方法，來促進局部的血液循環，對於夜裡睡不著覺或者精神緊張都有很好的緩解作用。泡腳的時間大概在20分鍾左右，水溫大概持續在45度左右，才能夠起到一定的緩解病情和促睡眠的效果。

三、葯物治療：晚上睡不著覺或者尿頻，也可能是由於泌尿系統方面感染導致的這一現象，遇到患者如果出現了尿路感染，要及時到醫院檢查，可以選擇注射抗生素葯品來改善病情。如口服頭孢、環丙沙星、諾氟沙星等葯品能夠改善病情，但是患者一定要遵醫囑用葯。

Ⅱ 我晚上老是睡不著，還夜尿多怎麼辦

可能是心腎不交的體質引起來的表現，在中氣不足的情況下，心火與腎水不交，心火亢於上，則熱擾心神，就會有睡不著的表現，而腎水寒於下，膀胱失司，也會有夜尿增多的症狀，這種情況可以採取補中益氣，溝通心腎的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對證用葯進行治療。

Ⅲ 老年人夜尿增多，影響睡眠怎麼辦5個小妙招助你一覺到天明

正常情況下，夜尿次數在0~2次，尿量約300~400毫升。若夜間尿量超過白天尿量，或夜尿持續性超過750毫升就被稱為夜尿增多。夜尿增多易發生在老年人身上，本來他們睡眠質量差，夜尿增多會讓睡眠質量越來越差，甚至會影響壽命。

1、生理性因素

若睡覺前喝太多水或吃大量利尿食物或葯物會使得夜尿增多，這種情況不必太擔心，只要控制喝水量即可。

2、腎臟問題

患有腎臟疾病如腎功能不全、腎炎或腎動脈硬化時會導致夜尿增多。腎臟的基本功能是生成尿液，把體內代謝物和某些廢物排出體外。然而腎功能受到損害後，可增加排泄尿量，導致夜尿次數增多。

3、患有糖尿病

若糖尿病沒有得到有效控制可誘發多種並發症，最常見的是糖尿病腎病或糖尿病尿毒症，使得腎功能和腎小管功能減退，從而導致晚間夜尿增多。

4、高血壓

腎臟是高血壓的靶器官，血壓一直居高不下或波動過大就會傷害腎功能，導致夜尿增多，同時伴有尿流變細、尿急和尿痛等症狀。

5、精神因素

精神過度緊張、焦慮或抑鬱以及壓力太大等會興奮交感神經，增加腎血流量，使得尿液量增多，導致夜間尿頻、尿不盡和尿急等。

6、泌尿生殖系統疾病

泌尿系統疾病患者易出現夜尿增多，特別是膀胱腫瘤、結石或前列腺疾病人群，易出現尿路刺激症狀，其主要症狀是尿頻尿急尿痛和夜尿增多，也有一部分人伴有尿瀦留和尿失禁。

1、控制喝水量

睡覺前30分鍾內盡量少喝水，拒絕用利尿劑或吃利尿食物，不然會增加體內水分，導致夜尿量增多，嚴重影響睡眠質量。

2、拒絕高鹽飲食

一日三餐飲食以清淡為主，成年人每天的吃鹽量不能超過6克，拒絕吃腌制食物。特別是晚上，不能大魚大肉的吃。

3、多運動

每天應有30分鍾以上的有氧運動，如游泳、快步走或騎行等，能提高心肺功能，加快全身血液循環，利於促眠。時不時的做提肛運動，能改善肛門鬆弛和便秘等症狀，同時也能輔助治療尿失禁。

4、多吃具有益脾寧神的食物

日常生活中可以多吃具有安神促眠的食物，如黑芝麻、枸杞子或核桃等，能促進睡眠，而且也能提高睡眠質量。

5、及時消除焦慮不安的情緒

管理好情緒，以正確的方式宣洩不良情緒，特別是睡覺前保持全身心放鬆和精神愉悅。睡覺前可以聽聽輕音樂或喝杯牛奶，也可以打坐冥想10分鍾，拒絕想亂七八糟的事情，以免影響睡眠。

溫馨提示

夜尿多並不是無緣無故產生的，若是跟生理性因素有關，可通過運動或飲食的方式調理；若病理性因素應積極治療原發疾病，徹底解決夜尿增多的問題，以免影響睡眠。若夜尿增多同時伴有血尿或尿液泡沫增多，還需去醫院做檢查。

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Ⅳ 我晚上尿多起夜好幾次，又睡不著

一、前列腺疾病引起
如果是中老年男性，夜尿頻多而且伴有排尿費勁的情況，首先要考慮是不是前列腺出了問題。這個年紀很容易前列腺增生，從而引起夜尿多，且一般伴有尿急、排尿費勁等症狀，這是因為前列腺增生導致尿道內壓增強引起的。

二、心臟的問題
心臟不好尤其是發生慢性心力衰竭時，可出現起夜尿多的症狀，因為心臟不好會導致心肌收縮力減弱，心臟搏動攝血量減少，夜間睡覺時心臟負擔減輕，心臟排血量就會增加，腎臟血流灌注多，就會導致夜尿明顯增多。而白天活動多，腎臟血流灌注不夠，尿量就會相對較少。
三、更年期的事
中老年女性如果老覺得尿頻、夜尿多，每天晚上起夜好幾次，而且經常冒虛汗，就應警惕更年期綜合征了。臨床上很多絕經後一兩年、三五年的女性經常抱怨小便多，夜尿多，甚至晚上起夜好幾次。50歲的女性出現尿頻、夜尿多，如果腎功能沒問題，就要考慮是更年期引起的。這其實跟雌激素的迅速降低有關。
臨床研究表明，更年期對女性的泌尿系統影響很大，雌激素的迅速降低會導致尿頻、尿多、夜尿多等症狀。雖然更年期是每個女性必須經歷的階段，但如果常常被它的一些症狀困擾，最好還是去醫院就醫，可根據醫囑適當補充一點雌激素或在飲食上進行調理。

Ⅳ 夜尿過多，影響睡眠，嘗試哪幾招，找回好眠夜

良好的睡眠質量，讓我們身心更舒暢，如果晚上沒有睡好覺，白天也特別影響工作。但是影響睡眠的因素有很多，有時心情不好也睡不著，有時夜尿過多，也是影響睡眠質量的，那麼夜尿過多要如何去改善呢？嘗試這幾招，保證你一覺睡到天亮。

第三招多運動，增強體質。生命在於運動這話是有道理的，經常運動的人無論是身體也好，還是氣色也好，都會比較好。如果你身體鍛煉好了，脾胃也就好了，真的就很少生病。身體好了，睡眠質量也好，半夜再也不用起來跑廁所了。
除了以上這幾個方法，還可以試試調整一下自己的情緒，有時這種尿頻的情況也和情緒有關。如果你的情緒過度焦慮，也會剛我們總是感覺尿不盡。

Ⅵ 尿多 起夜多 睡眠不好，

我先仔細認真地來分析一下這種情況，首先要保暖，其次吃些蒲公英水。請問是不是老年，屬於不屬於老年尿失禁。人如果睡眠不好，會傷腦傷五臟傷四肢。人如果入睡需要兩個條件，精神和身體雙舒服，雙放鬆，心中一定不能有事，要放下，要忘掉，先睡心後睡眼，另外要不冷不熱不飢不撐，如果還有病痛，要藉助醫院或止痛葯來消除病痛後，則很容易入睡，一切都會好起來的。

Ⅶ 晚上睡不著為什麼尿多

睡不著時尿多是正常生理現象。
因為人睡著後，身體各部分功能都休息停止工作，處在基礎代謝，基本上不消耗什麼，也不產生什麼。睡不著時，人還處於翻來復去的運動狀態，消耗能量就產生熱和水，形成了尿。加上睡不著，總想事情，情緒不穩定，容易尿急。

Ⅷ 夜尿多的主要原因有哪些如何緩解夜尿頻繁

夜尿頻多的主要原因可能是睡前飲水過多、天氣變冷、精神緊張、壓力過大等，還可能是疾病引起的，像糖尿病、尿崩症、泌尿系統疾病等引起的。要想緩解夜尿頻多的現象就要根據具體原因來對症解決，如果是睡前飲水過多，就要減少白天的飲水量，天氣過冷就要注意保暖，如果壓力過大就要緩解壓力，如果是疾病引起的，就要治療基礎疾病。

嬰兒也會有夜尿多的現象，但是這屬於正常的生理現象，主要是新陳代謝旺盛，另一方面是腎臟的調節功能沒有完善的關系。老年人夜尿多是衰老的表現，所以很多老年人也有起夜的習慣。

Ⅸ 夜尿增多怎麼治療每天覺都睡不好，難受死了。

夜尿多需要根據引起夜尿增多的原因，進行對症治療。1、如果是尿路感染引起，建議口服鹽酸左氧氟沙星膠囊，1粒/次，3次/日連續口服一周。或者頭孢克肟膠囊，1粒/次，每日2次/日連續口服一周。2、如果是膀胱過度活動症引起的尿頻，建議口服酒石酸托特羅定片，2mg/次口服，2次/日連續口服兩周，或者選擇琥珀酸索利那新片，5mg/次口服，1次/日口服兩周治療。3、如果存在有尿道結石、腫瘤或者膀胱腫瘤等病變引起的夜尿增多，建議行碎石或者手術切除治療。4、如果男性前列腺增生症引起夜尿增多，建議口服鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊，1粒/次，1次/日連續口服四周。前列舒膠囊，3粒/次，3次/日連續口服四周

Ⅹ 我晚上夜尿多，睡眠也不好，怎麼辦

尿多一般來說，是脾虛不能運送水到全身。健脾丸或歸脾丸即可，或者每天早上薏米一兩煮粥，可加紅豆少許。睡眠不好可找中醫，或者買點酸棗仁擊碎泡水喝。
最好還是去醫院檢查後對症治療。
如果有用請採納。