『壹』 為什麼我的記憶力不好
文件發了又發，公交卡剛補就丟，這讓我一度懷疑自己是不是得了健忘症了。身邊也有很多朋友向我吐槽記憶力越來越差了，甚至已經影響到學習和生活了，那麼問題來了，記憶力下降怎麼提高呢，大家也不用太擔心，現在很大部分的學生和工作族都存在記憶力下降的問題，輕微的健忘症並不會有什麼很嚴重的後果，主要是由於以下幾點因素造成的。
1、熬夜
熬夜是導致青年人記憶力下降的一個重要因素。長時間的熬夜會讓我們的腦部神經一直處在弱興奮的狀態，在這樣的狀態下大腦就很難接收到外部信息，從而導致記憶力的下降。
那麼針對這一點，記憶力下降怎麼提高呢？我們要時刻讓自己進入到良好的睡眠狀態當中去，每天至少保證自己7-8小時的睡眠時間，並且最好在晚上11點以前入睡，這樣才能保證我們大腦的正常運行，從而提高我們的記憶力
2、缺少微量元素
微量元素在我們的大腦發育中起這非常重要的作用，事實表明體內缺乏維生素b、維生素C和維生素E等等微量元素都可能導致記憶力下降。
所以當我們出現了記憶力下降這個問題時，可能是大腦在提醒你需要補充維生素了。在一點其實很好做但，一方面我們可以通過飲食調節，例如:牛奶、雞蛋、魚類、解決這個問題，另一方面我們還可以搭配著善存共同作用。
在服用維生素方面我特意去咨詢了營養師，女性多種維生素首先來說它的配比是比較科學的，營養也比較全面，強化女性所需要的葉酸、維生素b、鐵，維生素是根據男女不同分別劃分的，這一點來說也更合理。
3、心理健康
當我們出現憂郁、煩悶、焦急等不良情緒時都會影響到我們的記憶能力。因為這些不良情緒會影響到我們大腦的思維能力，破壞我們的記憶中樞，所以在記憶力下降怎麼提高這個問題上也可以從心理健康這方面入手。
所以在日常生命中我們要學會自我調節，給自己解壓解負。在遇到應激事情面前，時刻保持樂觀向上的心態，保持心理長期處於在一個比較舒適的狀態。
英泰含片-提高記憶力
英泰含片是根據記憶增強肽原理，科研人員從分子結構和神經功能的關繫上進行了系統研究，進一步發現了這種肽的新結構及其高活性，並對肽在動物腦中的作用部位、增強記憶的途徑做出了分子水平上的合理說明。在此基礎上，研究人員根據新發現的多肽分子結構進行反復試驗，最終通過豬腦酶解物獲取了高生物活性的記憶增強肽，製取了可以在舌下含服吸收的方便劑型。
英泰含片服用方法是舌下含服，直接通過血腦屏障進入大腦，吸收快、效率高。其他同類產品都需要通過口服，經過胃腸道消化吸收後進入血液循環系統，然後僅僅有少部分才能經過血腦屏障進入大腦，吸收慢、效率低下。因此，選擇英泰含片，幫助孩子提高記憶力是明智的選擇。
『貳』 記憶力為什麼不好怎麼辦
可能是記憶的方法不對，多學習一些記憶法，可能會好些！
『叄』 為什麼記憶力不好
記憶力差的因素很多，但大多數有以下幾種：1、隨著年齡增大，腦細胞的活躍度下降，細胞老化，記憶力就會慢慢衰退；2、長時間睡眠不夠或睡眠質量差會導致腦神經衰弱，記憶力減退；3、腦疲勞，用腦過度
『肆』 為什麼我記憶力不好
記憶力受很多因素的影響，如：年齡、壓力、情緒、睡眠等等。跟你分享我提高記憶力的方法，希望對你有幫助。
我通過練習「精英特速讀記憶訓練軟體」來提高記憶力。「速讀記憶」是一種簡單、高效的右腦開發的方法。它激活我們的「眼、腦」潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。我們學校有個速讀記憶訓練班，用來幫助學生提高記憶力、注意力、閱讀能力、活躍思維等，用的就是精英特速讀記憶訓練系統。
另外，有助於輔助提高記憶力的食物：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。⑤大腦建築模塊的維生素和礦物質：維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模塊」。
『伍』 記憶力不好為什麼
好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力。所以好的記憶方法需要通過合理的訓練獲得。一般的，比較有效地訓練方法有三個：
（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好。
詳細學習資料你可以到 「精英特速讀記憶訓練」學習，下載軟體練習。
（2）圖像法（又叫聯結記憶術）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想像力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，「精英特速讀記憶訓練」也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。
我以前記憶力也是不好，我自己用的就是精英特速讀記憶訓練，訓練比較簡單，但很有效，你可以去下載練習看看
『陸』 記憶力為什麼不好
記憶力不好的原因很多，孩子記憶力不好是沒到有記憶的時候，成年人記憶力不好是對事項不感興趣，老年人記憶力不好是正常現象，不管是什麼時段記憶力不好都可能有疾病的原因。
