抑鬱為什麼胃不好

① 抑鬱症的表現是什麼症狀

1.心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
2.思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺「腦子好像是生了銹的機器」，「腦子像塗了一層糨糊一樣」。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退
患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日卧床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為「抑鬱性木僵」，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。調查顯示，我國每年有28.7萬人死於自殺，其中63%有精神障礙，40%患有抑鬱症。[12] 因抑鬱症而自殺的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、張國榮、[12] 徐行、李曉、羅賓·威廉姆斯、喬任梁等[3] 。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認為「結束自己的生命是一種解脫」，「自己活在世上是多餘的人」，並會使自殺企圖發展成自殺行為。這是抑鬱症最危險的症狀，應提高警惕。
4.認知功能損害
研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預後。
5.軀體症狀
主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒後不能再入睡，這對抑鬱發作具有特徵性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深；少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食慾減退不一定成比例，少數患者可出現食慾增強、體重增加。

② 什麼是抑鬱症有什麼表現

抑鬱症在臨床上根據發病原因可分為原發性抑鬱症和繼發性抑鬱症兩大類。

原發性抑鬱症包含內源性抑鬱症和反應性抑鬱 症。繼發性抑鬱症包含各種病因引致的抑鬱症某些葯物和精神活 性物質所致葯源性抑鬱、嚴重軀體疾病伴發的抑鬱、腦器質性疾 病伴發的抑鬱、其他精神疾病所致的繼發性抑鬱症等，又稱症狀 性抑鬱症。

抑鬱症的臨床表現簡單地說就是精神活動的降低，臨床上典 型的抑鬱症的表現有以下幾個方面：

1、病理性的情緒憂郁：持續性情緒低下，心境惡劣是抑鬱 症的典型症狀和特點之一。

這類情緒低下的壓抑狀態是原發性的 和「內源性」的，即無緣無故地、無明顯外界因素下發生的。所謂「內源性」是指原因起源於大腦內部的精神障礙，並非外 界精神刺激，外來有害物質所致。典型病人呈現特殊的哭喪面容 兩眉緊蹩、愁雲滿面、口角下垂、雙目凝視、少瞬目。發自內心 痛苦的哭泣、尤其暗自流淚是常見的抑鬱症臨床表現。通常當人 們的心情憂郁時，改變環境和生活方式會得到改善，抑鬱症病人 對此無動於衷。

2、腦功能下降：患者通常表現思維困難，腦力勞動的效能 明顯下降，一向聰明機靈的 科技 人員和白領人士，患抑鬱症以後 常感到自己思維遲鈍、不敏感、記憶力下降、注意力渙散，構思 困難，日常的工作亦很難勝任，更談不上有創造的思維的發揮。平時學習優秀的學生學習成績明顯下降，不少病人形象地談到自 己主觀體驗時說：「整個頭腦猶如一桶漿糊粘住一樣」。

3、病態的憂郁性認知：憂郁性心境可導致思維消極、悲觀 和自責自卑，這亦是抑鬱症重要的特徵性症狀，猶如帶著有色眼 睛看世界。

①看現在：感到目前任何事情都困難重重，不存在成 功的希望和機遇，當前現實生活的人、事、外界環境都一片灰 暗。

③看過去：感到自己一無是處，不斷地檢討自己，對過去的 微不足道的過失和缺點無限上綱，感到自己對不起他人、家屬和 社會 ，認為自己罪惡深重，自責自罪；

③看將來：感到自己孤立 無助，世界上一切人都不會原諒和容忍自己，自己註定是一個 「肯定的失敗者」，將遭受財產損害，家破人亡， 健康 衰敗的厄 運。感到前途渺茫，在劫難逃。想想自己的未來活著毫無意義， 生活在人世間徒然受苦，還不如一死了之。只有一死才能逃出苦 海得以解脫，也能減少和免除家庭的困難和負擔。無望感，常伴 隨著生不如死的消極想法，這種觀念強烈者如果得不到及時醫治 或監護，自殺成功率相當高，可超過12% 。

4、精神運動性阻滯：典型表現是行動遲緩，精力減退，缺 乏興趣和活力，很少有自發的動作，總感到心有餘而力不足。懶散無力是重要的特徵。其特徵為：①異常懶惰：勤勞敏捷、性格 活躍的行為模式一掃而光，變得簡單的工作、勞動也一拖再拖， 連家務和日常活動都懶得去做；

②整天無精打采，早晨一起床就 感到全身無力；

③身心疲憊，但沒有身體上的病患，體格檢查是 正常的；

④患者本人對自己的懶散無力莫名其妙，說不清、道不 明。嚴重的患者可「呆若木雞」或呈現抑鬱性木僵症狀態，使 某些專業醫生也可能誤診為精神分裂症。 抑鬱症患者對周圍一切事物都不感到興趣，所有的興趣愛好 和特長都消失得無影無蹤。勤奮好學，熱衷於專研業務的 科技 人 員變得百無聊賴，對自己的專業工作沒有一點兒熱情；一向愛打 麻將的人，連打一圈麻將的精神也提不起來，甚至連看也不想 看；平素講究，衣著整潔的人也變得彎腰垂首，遲鈍呆板，衣著 隨便，不修邊幅，一幅頹廢喪志的樣子。

5、焦慮和激越：抑鬱症患者常伴有焦慮症狀，焦慮症患者 也常伴有抑鬱症狀，兩種症狀常相伴出現，可說是「你中有我、 我中有你」。一般文獻報道和臨床觀察，抑鬱症患者伴有焦慮症約點70% 。常見的焦慮症狀為狀 者約占 坐立不安、心神不寧，莫名 其妙的驚恐、多慮和焦躁不安，是一種病理性的緊張、恐怖。臨 床上除呈現出明顯的驚慌、不安、心神不寧外，還可出現易激 動、易發怒，這種焦慮突出的抑鬱症患者，稱之為「激越性抑 鬱症」。更年期抑鬱症中這類病人不少見。

6、頑固性睡眠障礙：抑鬱症患者常常有頑固性睡眠障礙， 失眠（入睡困難）和早醒是抑鬱症的重要特徵。睡眠障礙的發 ，在早期具有提示性診斷價值生 率約為98% 。在早期具有提示性診斷價值，失眠常在其他症 狀之前出現，而睡眠恢復正常又常常是疾病恢復正常的第一個可 喜的徵象，因此對此必須予以高度重視。

失眠的特徵為：①入睡 困難和早醒為 小時，醒後不能再入睡， 主，一般比平時早醒 這對抑鬱發作診斷具有特徵性意義；

②無原因、頑固、久治難愈，發生突然、持續時間長，雖然患者到處求治，但常規的中西 葯物治療無效；

③單純應用催眠劑治療反而適得其反，使睡眠更差

④抗抑鬱劑治療最有效。有的表現為入睡困難，睡眠不深；差 ； 少數患者表現為睡眠過多。抑鬱症患者早醒，尤其是在清晨 時醒來是非常危險的，因為此時是情緒最低潮的時刻，亦是患 者最難熬時刻，此時企圖自殺的危險最大。

7、軀體症狀：抑鬱症大多數都伴有多器官的、非特異性 的、難以定位的軀體不適，而且查無實據。主要有食慾減退、體 重下降、性慾減退、便秘、身體任何部位的疼痛、陽痿、閉經、 乏力等。軀體不適主訴可涉及各臟器。自主神經功能失調的症狀 也較常見。最常見的有食慾減退、體重下降、月經失調、性功能 喪失。體重減輕與食慾減退不一定成比例，少數患者可出現為食 欲增強、體重增加。

抑鬱是人的一種情緒，我覺得把抑鬱看做一種病症有些不是很准確，命為病症對抑鬱的減輕沒有任何好處！

但說實在的，現代人抑鬱情緒高發，可能十個人中都有半數以上有比較嚴重的抑鬱傾向。而我們大多數人對抑鬱有很多錯誤的看法！

很多人認為抑鬱就是心情不好，壓抑，不想做任何事情，甚至有嚴重的自殺傾向。但有真正嚴重的抑鬱的人在抑鬱爆發時，會有如同墜入深海的恐懼感，同時想要抓住救命稻草的無力感，所以嚴重的抑鬱反而自殺率是很低的。

用《人間失格》中的「生而為人，對不起」來形容抑鬱的人是十分恰當的。

抑鬱症是精神疾病的一種，它是由於各種原因引起精神障礙性疾病。

抑鬱症特點：1，情緒低落，表現為愁眉不展，心煩意亂，自卑，自責，有內疚感。對前途悲觀失望，出現自殺，想死行為，情緒低落時晝重夜輕。

2，思維緩慢，思維遲鈍，聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，注意力不集中，記憶力減退。

3，語言動作減少與遲緩，語言少，聲音低，不愛與他人交談，沒有愛好和興趣，精力減退，疲乏，走路行動遲緩，嚴重時不吃不喝，不言，不語，不動，有抑鬱性木僵現象。

抑鬱症：又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。

具體表現：

情緒方面：

1. 出現低落、傷感、自責的情緒，

2. 容易被激怒，非常敏感易怒，一點小事就暴跳如雷

3. 感覺絕望、孤獨、無助、痛苦、內疚、不安、

4. 感覺自己卑微無價值感，有殘缺

這些情緒會根據抑鬱症的嚴重程度持續的時間也有所不同，輕度的抑鬱可能只是一天中有一部分時間是有以上情緒。例如，有些人會說，自己的抑鬱情緒在早上特別嚴重，到了下午的時候會舒服很多，感覺好很多，會有許多情緒波動。然後有些程度嚴重的則是一整天的情緒都如此。

思維方面：

1. 會出現自殺念頭，覺得自己不值得活下去，「活著很沒意思」「世上多我一個不多，少我一個不少。」「太痛苦了，不想繼續了」「沒人能夠懂我的痛苦」

2. 覺得自己什麼都不是，沒有價值

3. 有許多自責的想法「為什麼我做不到？」等等

4. 低自尊引起的念頭「我很失敗」、「我沒用」、「我是孬種」等等

5. 注意力無法集中，常常會被一些負面的念頭纏繞心頭。

身體方面：

1. 睡眠習慣會改變：有人體驗的是失眠，入睡困難或者早醒；還有的人則體驗相反的變作嗜睡，總覺得很累，睡不夠，很難讓自己清醒。

2. 身體疲憊，沒有力氣，嚴重的時候甚至會失去動力起床，失去行動的動力與意願。

3. 沒有食慾，不想吃東西；有些人則是胃口大增，會有暴食的症狀。在2周內的體重變化超過正常范圍內的波動，沒食慾的則會暴瘦，胃口大增的則體重會暴漲。

4. 性慾下降。出現性冷淡，陽痿，女性會體驗月經紊亂，甚至閉經。

5. 其他身體症狀：如胸悶、惡心、嘔吐、出汗等等。

人際社交方面：

1. 不願意出門，喜歡宅在家裡，嚴重的抑鬱患者會拉上窗簾不見陽光，害怕出門。

2. 不願意接聽家人、朋友的電話及拜訪，同時又覺得很孤獨。

3. 和朋友、家人在一起的時候容易不安，敏感易怒，會因一點小事朝家人朋友發火，脾氣暴躁。

4. 不願意尋求幫助

其他 社會 功能：：

嚴重的抑鬱患者因為失去起床等意志會影響到他其他的 社會 功能，如上學的影響學業，成績下滑，注意力不集中。如上班的，遲到、早退，甚至沒有辦法堅持上班，一年內工作更換頻率極高，無法維持一份穩定的工作。在工作、學習的環境下，常常因為突然爆發的脾氣而與同學同事產生沖突。

嚴重的抑鬱症患者還有伴隨一些幻覺及幻聽的現象（depression with psychotic feature）

這個可以從精神衛生說起。世界精神衛生日是由世界精神病學協會在1992年發起的，時間是每年的10月10日。精神衛生是指一種 健康 狀態，在這種狀態中，每個人都能夠認識到自身潛力，能夠適應正常的生活壓力，能夠有成效地工作，並能夠為其居住的社區做出貢獻。

當下， 社會 快速發展與工作壓力加劇常會引發一系列精神疾病，如抑鬱症、精神分裂症、躁狂症、焦慮症等。抑鬱症是精神疾病中最常見的一種。主要有四大表現：

一、心境低落

輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、失望絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。

二、意志活動減退

主要表現有行為緩慢、生活疏懶、不想做事、迴避社交等。嚴重情況下，患者會認為「結束自己的生命是一種解脫」，並會使自殺企圖發展成自殺行為。

三、認知功能損害

研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害。主要表現為記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、學習困難、語言流暢性差等。

四、軀體症狀

主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、便秘、性慾減退等症狀。軀體不適的症狀還可涉及各臟器，出現惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等現象。

每個人在一生中都會遇到各種精神衛生問題，重視和維護自身的精神 健康 是非常有必要的，願讀者被世界溫柔以待！

活在自己的世界裡走不出來，對什麼都不感興趣，很難溝通，負面情緒很重，做事很極端，嚴重的有自殺傾向，很難在短時間里痊癒，有的會一生都在陰影裡面走不出來。

③ 腸胃不舒服是怎麼回事

患者會出現有腸胃不舒服，一般是屬於飲食不規律，或者是本身患者長期心理情緒過於激動或者是不穩定所造成的，也有可能是屬於患者長期過度勞累，長期熬夜對身體的損害所引起的，包括患者如果出現了有胃部著涼等各種因素，都會出現有腸胃不舒服的情況。一般患者如果出現了腸胃不舒服，可能會引發患者出現有胃部疼痛以及腹瀉惡心，嘔吐甚至頭暈等症狀，建議患者如果有胃部不舒服的情況，可以首先到醫院做一下詳細的檢查，可以通過用葯物或者是通過平時的飲食來進行調理，平時也可以多吃一些養胃的食物。
1、腸胃疾病
一般正常情況下，腹腔內大部分氣體在經腸壁血管吸收後，都會由肺部呼吸排出體外。而有些腸胃疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，會腸壁血液循環發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，從而引起脹氣。
2、不良飲食習慣
油膩飲食是現代人的基本常態，這也是造成人們肚子脹氣的主要原因。因為長期吃得過於油膩，會使得體內脂肪酶和蛋白酶慢慢耗竭，這樣容易引起消化不良，從而出現脹氣。
3、經常處於不良情緒中
人的脾胃極容易受情緒的影響，如果一個人長期處於憤怒、抑鬱、暴躁的狀態下，往往會影響腸道功能，而胃脹氣就是最直接的表現。另外，不良的情緒也極容易造成人體內分泌失調，這對人體健康發展也是不利的。

④ 抑鬱症的幾大表現是什麼

主要表現為悲傷、絕望、孤獨、自卑、自責等，把外界的一切都看成「灰暗色」的。\x0d\x0a主要症狀表現有：\x0d\x0a1、情緒症狀情緒症狀是抑鬱症的最顯著、最普遍的症狀。抑鬱症患者的情緒症狀主要包括兩個方面：抑鬱心情和興趣的消失。抑鬱症患者的生活中，似乎充滿了無助和絕望。如果讓抑鬱症患者描述他的心情，他往往會說：「悲哀、無助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣、無價值、丟臉、慚愧、悶悶不樂、羞愧??」。雖然抑鬱症患者的基本情緒是抑鬱，但他們的心情，或者說他們的抑鬱情緒隨時間的不同而不同。即使是在一天的時間里也會有所變化。一般來說，抑鬱症狀在早晨最明顯，患者往往覺得幾乎沒有力量從床上起來，隨著一天的推移，情緒會慢慢好轉一些，晚上的心情相對最好。幾乎和抑鬱一樣普遍的另外一個情緒症狀是興趣的消失：抑鬱症患者往往體會不到生活的樂趣。過去感興趣的事物，喜歡參加的活動，現在一點也引不起他們的興趣。興趣的喪失往往是從某一些活動開始的，比如工作。但是，隨著抑鬱症狀的發展，慢慢患者對幾乎所有東西都失去了興趣，嚴重者甚至有自殺或輕生的觀念或行為。\x0d\x0a2、認知症狀認知症狀是抑鬱症的另外一大症狀。主要體現在無端地自罪、自責，誇大自己的缺點，縮小自己的優點，表現了一種認知上的不合邏輯性和不切實際性。抑鬱症患者對自己的評價總是消極的。這種消極的思維，為他眼中的自己和未來，都蒙上了一層厚厚的灰色。一旦有挫折發生，抑鬱症患者就會把全部責任歸咎於他們自己。某些極度抑鬱的患者，甚至相信他們應該為世上的不公正和不平等現象負責，他們應該為自己的「罪惡」而受到懲罰。\x0d\x0a3、動機症狀抑鬱症患者的動機症狀體現在做任何事情都缺乏動力。我們不同的人有不同的動機水平。大多數人，都能夠做到早晨按時起床，按時去工作或上學，能夠積極尋找各種方法來娛樂我們自己以及他人。但是，對抑鬱症患者來說，不要說積極尋找各種方法來娛樂自己，他們要開始做任何事情都是一件極其困難的事，需要作巨大自我斗爭。嚴重的抑鬱症患者，每天會披頭散發躺在床上一動不動，終日茶飯不思，眉間緊鎖，寡言少語，甚至以淚洗面。即使他們有所動作，動作也明顯緩慢。\x0d\x0a4、軀體症狀隱藏得最深的是抑鬱症的軀體症狀。隨著抑鬱症狀的發展，一切生物的、心理的快感都遺失殆盡。抑鬱症患者的胃口常常不佳，即使是平時愛吃的人，美酒佳餚也勾不起他的食慾。抑鬱症患者常常會變得消瘦。睡眠也出現各種問題，晚上難入睡、早上又早早就醒了，即使睡著了，睡眠的質量也很差。胃口不佳，睡眠不好，漸漸患者就會變得虛弱、疲勞。抑鬱症患者的性生活也會受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現象。

⑤ 抑鬱症的症狀表現是什麼

抑鬱症的三大主要症狀也即是判斷抑鬱症的標准，很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。 ●情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。 ●思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。 ●運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。 抑鬱症其他症狀 抑鬱症表現多種多樣，具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這里向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。 抑鬱症軀體症狀 這是最容易造成誤診的症狀。軀體症狀是相對精神症狀而言的，就是身體感到不適。抑鬱症雖說是精神疾病，但很多病人都有身體不適：如口乾、便秘、食慾減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。一般老年患者多見。這些患者往往就診於綜合醫院的一般門診，各項化驗檢查顯示正常。如果您或您的父母家人感到身體不適，又查不出其他器質性疾病，建議您到專科醫院就診，也許精神科醫生會幫助您盡快恢復健康。 抑鬱症的診斷需要符合5個標准：伴隨多種症狀；一天中大部分時間；連續多天；至今2周。此外還需具備以下兩點中的任何一點：情緒低落；明顯失去對任何事情的興趣和樂趣。 同時，至少要有以下4種以上植物神經系統症狀： 1、睡眠：失眠或睡眠過多； 2、興趣：對大多數事情喪失興趣或樂趣； 3、自罪感：覺得自己一無所用； 4、精力：精力喪失或乏力； 5、注意力：思考能力或注意力降低，優柔寡斷； 6、食慾：食慾增加或減少； 7、精神運動：易被激怒或行動遲緩； 8、自殺：想死或有自殺傾向。 抑鬱症患者在全世界范圍內明顯增多。他們自感十分痛苦，甚至消極厭世。美國國立精神衛生研究所針對抑鬱症患者實際情況，對他們提出以下幾條自療措施： （1）千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。 （2）可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫「逞能」，以免完不成工作而心灰意冷。 （3）嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。 （4）盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。 （5）不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。 （6）病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。 （7）不妨把自己的感受寫出來，然後分析、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它。 許多種心理治療都能夠有效地治療抑鬱症。心理治療能夠幫助病人分析他們的問題的來源，教會他們如果去應付生活中的各種誘發抑鬱症的事件，教會他們如何通過自己的行動增加強化和生活滿意度，減少導致抑鬱的行為。 有兩種心理治療－認知治療（由貝克首創）和人際治療－被發現對抑鬱症有良好的療效。在認知治療中，醫生幫助病人改變導致抑鬱的行為和思維方法。在人際治療中，醫生幫助病人改變人際交往中導致抑鬱的行為方式。 總體來看，對嚴重抑鬱症病人，特別是重復發作的病人，要得到滿意的療效，需要抗抑鬱葯物（有時候電休克）和心理治療同時使用。 抑鬱的中醫治療 對於抑鬱症的治療，千百年來，經過歷代中醫學家的探索，不斷積累總結，已形成了一系列具有中醫特色的治療方法。根據辨證施治的原則，或將抑鬱症分為虛證、實證兩大類；或將其分為肝氣郁結、郁久化火、氣滯血瘀、心脾兩虛、陰虛火旺等若干證型。 病之初起，情志所傷，肝氣郁結，傷在氣分，多屬實證，臨床表現多為抑鬱不暢，精神不振，胸悶脅痛，善太息，不思飲食，治療以疏肝理氣解郁為主。《證治匯補·郁證》中提出：「郁病雖多，皆因氣不調，法當順氣為先。」此法既是抑鬱症初起的常見法則，也是抑鬱症治療最基本、最重要的法則，如病情遷延日久，由氣及血，化火傷陰，病及心脾腎，多屬虛證。治療則分別採用養心安神、補益心脾、滋補肝腎等法則。著名的中葯方劑有：柴胡疏肝散、丹梔逍遙散、甘麥大棗湯等。針灸治療精神病在我國已有修久歷史，在歷代文獻記載中，約有130個穴位與治療精神疾病有關，如四關穴、十三鬼穴等，特別值得一提的是自20世紀50年代以來，電針灸治療抑鬱症經過幾十年的研究觀察，取得了可靠的療效，臨床顯效率可達75.2%。 另外，抑鬱症的心理治療，也被歷代醫家所重視，《素問·湯液醪醴論》指出：「精神不進，志意不治，故病不可愈」。強調心理活動直接影響疾病的病程和預後。清代名醫葉天士在診治抑鬱症患者時，也一再提及「惟怡悅開爽，內起郁熱可平」、「各宜怡悅開懷，莫令郁痹綿延」、「務以寬懷解釋」等，否則郁結不解，徒恃葯石，其效不著。因而，抑鬱症的治療必須配以精神的調理，由於抑鬱症病因病機能復雜多樣，治療也要適乎其變，因人而異。 隨著社會生活節奏的加快，工作壓力的增大，抑鬱症的發病率呈逐年上升趨勢，抑鬱症的早期診斷及治療，越來越受到重視，縱觀歷代中醫學家對抑鬱症症病因病機的論述，經歷由萌芽到發展，從發展到逐步完善的歷程，從而形成了系統的理論體系，總結出一系列的治療法則及方法，繼承和發揚傳統醫學的精華，必將為更多的抑鬱症患者帶來福音。 患了憂鬱症 試試四療法 憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面介紹四種自我療法： 體育療法 鍛煉後可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛煉必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少作3次，每次持續15至20分鍾。散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，並力爭在15分鍾內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鍾走完4500米。在開始鍛煉時，須經醫生的同意。 營養療法 許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。 精神療法 憂鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行動。因三詞的英文字母均以A開頭，故稱。 明白：首先要承認自己精神上憂郁；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應等。 回答：要學會每當產生一個錯誤時，及時地予以識別並記錄下來。先寫下自己的錯誤想法，再寫下一個較為實際的選擇答案，其目的是在實踐中檢驗自己的想法。寫完，詢問自己："這會是真的嗎？"然後再問自己："從另一個方面該怎樣看呢？" 行動：如果你感到不被人注意，那你就換一個新方式；如果你在工作中不能得心應手，則應修一門課程來提高自己的技術水平，或者尋找新的工作。還要多計劃一些活動，使自己的生活規律化。 交際療法 研究表明，善於與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。美國某精神健康研究室最近發起了一場運動，口號是"朋友乃良葯"。他們認為，社會支持甚至可使人延年益壽。

⑥ 什麼是抑鬱症

憂鬱症是神經官能症的一個症狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。它包含了失眠症、焦慮症、疑病症、恐懼症、強迫症、神經衰弱、神經性嘔吐等多種病症。

憂郁可能由下列因素造成：生活緊張、胃不舒服、頭痛、營善不足、飲食不良、糖、單核白血球增多症、甲狀腺疾病、子宮內膜炎(與婦女憂鬱症有關)、任何嚴重的身體傷害、過敏症。有些人在冬天日短夜長時，會變得比較憂郁。

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(6)抑鬱為什麼胃不好擴展閱讀：

憂鬱症應密切觀察病情變化：

憂鬱症是精神疾病中的第一殺手，病人的自殺率極高，家庭護理的重點就是要防範自殺行為的發生。這就要求患者的家屬必須熟悉本病的臨床特徵．另外需注意的是憂鬱症狀往往晨重夜輕，故自殺行為多發生於清晨；

其次，要了解哪些病人容易發生自殺，一般在疾病的發作期，由於情緒低落，悲觀消極易發生；當然，處於恢復期的病人，由於害怕別人歧視，絕望也會出現自殺行為。

同時，憂鬱症患者的自殺手段多隱蔽，有預謀性，常給人某種假象，即微笑型自殺，故當發現憂鬱症病人情緒突然好轉時，千萬別掉以輕心，可能是一種危險信號，應加強防範。憂鬱症患者還會出現擴大性自殺或曲線自殺，應注意，加強護理者的自我保護。