為什麼我消化不好越來越胖呢
⑴ 腸胃吸收不好的人,是不是吃哪些都不會變胖
我們總是覺得腸胃吸收不是特別好的人,吃哪些食物都是不會長胖的。其實並不是這樣的,如果說大家的腸胃吸收不是特別好的話,也是很有可能經常會出現積食的現象,會對自己的身體造成非常嚴重的傷害。所以說,小編也是建議大家最好是馬上去醫院檢查一下,看自己的身體是不是出現了一些問題。這樣的話也是有助於自己的身體健康,能夠避免發生一些不好的情況。
三、總結。
小編在剛開始的時候,長尾也並不是特別的好,後來也是通過調養讓自己的腸胃感覺更加的舒適一些。所以在這里,小編也是建議大家腸胃不好或者是患上了其他的疾病,都是可以通過一些葯物來進行治療的。
⑵ 為什麼我得了慢性胃炎還一直發胖用了運動減肥還減不下去
有慢性胃炎並不代表消化能力下降了,因為胃還是能正常分泌胃酸來消化食物的,只是你會感覺到胃會有一些不舒服而已。運動是可以瘦下來,但是必須是強度很大的運動,而且要運動足夠長的時間才可以。我相信這一點,很多人是堅持不下來的,所以才有那麼多人運動也瘦不下來。即使你通過運動瘦下來了,一旦你停止,你又不改變飲食結構,很快就反彈了,在我們身邊就有很多這樣的例子。因為很多人沒有把造成肥胖的食物去掉,還是想吃什麼就吃什麼。其實減肥只要改變飲食結構就能瘦下來,做到下面六點,減肥很簡單。
⑶ 腸胃不能消化,吃一頓飯都不好消化胖了很多,可是要是去節食幾頓就能回去怎麼回事
你好,你的問題不是由於體重增加的問題,更有可能是由於體內水分較多的問題
⑷ 為什麼我正常吃飯會越來越胖有同款的嗎你們多久胖幾斤
為什麼我正常吃飯會越來越胖有同款的嗎你們多久胖幾斤?
答:正常吃飯會越來越胖,不正確。因為你不是正常吃飯,例如食物偏多了,或者零食宵夜過多。能量富裕,攝入能量大於消耗的能量
⑸ 為什麼晚上吃東西會胖
其實不是說晚上吃東西會胖,是說晚上加夜宵,或者說睡覺前短時間內吃東西會比白天吃東西容易發胖。
有句話叫:馬無夜草不肥,意思就是說晚上吃東西最容易發胖。如果說到原因,很大一部分是因為晚上吃完飯之後短時間內就去睡覺了(睡前3個小時最好不要再吃東西了),而大部分人晚上的活動量都不會很大,吃進去的熱量就會囤積在身體裡面,就會發胖。
如果說晚上吃完東西之後去運動,或者說早早的把晚飯吃了,就不怎麼會發胖了。
⑹ 人為什麼會長胖。
答案就是基因。不久前,美國麻省理工學院和哈佛大學的科學家們在新英格蘭醫學雜志上發表了新的研究成果:調控肥胖(主要是脂肪燃燒)的基因是IRX3和IRX5。這兩個基因能直接調節人體的「產熱機制」,從而決定過多攝入的熱量去向——消耗還是存儲。每個人都有這兩個基因,該研究有三個重要的新發現:
1、組成這兩個基因的眾多核苷酸中,只要有一個核苷酸的差異就能決定「胖」或「瘦」。如果基因中含有胞嘧啶,就是胖基因,含有胸腺嘧啶,那就是瘦基因。科學家可以任意切換這兩個基因中的任何一個核苷酸來人工定向干擾,製成「胖」或是「瘦」基因,從而得到胖或瘦的小鼠模型。換言之,含有胸腺嘧啶的瘦基因小鼠可以不忌口而不發胖,而含有胞嘧啶胖基因的小鼠「喂水」都長胖。
2、在人體脂肪細胞的實驗中發現,這兩個基因直接作用於成人的「白色」脂肪細胞內的產熱機制,以決定體內脂肪細胞的大小、多少和肥胖的程度。而早先的研究認為產熱機制只存在於人類嬰兒期或小鼠的「褐色」脂肪細胞,成人體內幾乎沒有褐色脂肪細胞。這就澄清了一種誤導,認為一旦肥胖形成或白色細胞大量堆積後就很難消除。或者煞費苦心在「白與褐」之間的轉換中做文章,結果當然都無濟於事。
3、這兩個基因不必通過大腦,直接調節白色脂肪細胞的產熱機制。也就是直接指揮白色脂肪細胞內的產熱機制,要麼燃燒脂肪,要麼存儲脂肪備用(長胖)。
那麼,日常生活中到底是什麼原因造成有的人吃得很少,但依舊很胖,瘦不下來,而有的人吃得多卻不胖呢?其實原因就在於基礎代謝的高低。基礎代謝維持了生命最基本的生命活動,是人體在清醒而又極端安靜的狀態下,不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
正常人一天中有65%到70%的能量消耗在基礎代謝上,另外10%消耗在食物的攝取及消化上,剩下的15%到30%的能量才是活動時消耗的。而我們身體內的能量,主要來源於每天所攝取的食物上。由此可以推斷,如果我們從食物中攝取的能量超過了每日身體所能消耗的能量,多餘的能量就會變成脂肪儲存在體內,體重就會慢慢地增加;反之,體重就會慢慢減少。
因為基礎代謝占據了每日消耗能量的65%到70%,因此,在進食同樣的能量時,基礎代謝高的人就不會肥胖,基礎代謝低的人就容易超重或肥胖。
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科學減肥五個方法
1、減少熱量的攝入:如果你將每天的熱量攝入減少100千卡,那就可能在大約5個星期後減肥4公斤。
2、改變飲食結構:不減少飲食量,而相應改變飲食的結構。用各種水果、蔬菜和穀物取代高脂食物。此外,可以用流質食物代替日常膳食,但要注意選擇的食物應充分提供給你所需的營養素。
3、戶外運動:每周進行3~5次戶外運動是消耗體內脂肪,提高活力的好方法,但每次時間應在30分鍾以上。也可步行減肥,每周至少5天,每天走45分鍾,行程約5公里,注意要保持一定的速度,不要太慢。
4、舉重運動:靠力量鍛煉也能使你減肥,因為舉重能增加肌肉,肌肉越發達,人體新陳代謝就越快。力量訓練不太適合年紀較大的人,為避免受傷,最好請教練。
5、多喝水:喝水可以加速體內代謝循環,促進脂肪的燃燒。此外要少喝飲料,飲料中糖分過高,對身體健康不利。
參考資料/health.people.com.cn/n/2015/0914/c398004-27578740.html"target="_blank"title="人民網-為什麼有人喝水也會胖?">/health.people.com.cn/n/2015/0914/c398004-27578740.html"target="_blank"title="人民網-為什麼有人喝水也會胖?">人民網-為什麼有人喝水也會胖?
/kpzg.people.com.cn/n1/2016/1014/c404390-28777823.html"target="_blank"title="人民網-為什麼有人「死吃不胖」?會胖會瘦看看基礎代謝率">人民網-為什麼有人「死吃不胖」?會胖會瘦看看基礎代謝率
⑺ 你好,我想問下,我平時不喜歡吃肉,都是飯少,菜多,怎麼還會胖呀,而且總是覺得消化不良呢
是不是吃的太多呢?有時候不覺得餓,其實是可以不吃的,不是非要一日三餐的。
⑻ 變胖是有預兆的,變胖的預兆有哪些
變胖確實是有預兆的,身體若是這幾種表現,或許是提醒你在變胖。
⑼ 是不是我吃飯不消化啊 兩天也不上一次大號 反而變胖 怎麼辦,怎麼辦 不想變胖
這不正常,建議你到當地醫院向醫生咨詢,以免延誤病情。
⑽ 我是男生,我為什麼在飯店吃了一頓,回來胖了好多
您好,吃完就胖的一般是不會的,長胖需要時間。吃完就重了一般只是因為吃到肚子里,沒消化導致體重加重。