為什麼玩手機你感覺不一樣

1. 為什麼玩手機不會感覺到困意，而在看書卻會感到困意

通常玩手機都能玩到大半夜也不犯困打瞌睡，但是當我們看書時就不一樣了，你肯定沒看一會書就會打瞌睡，而且還會感覺比較累，那麼這到底是為什麼呢？
首先讀書的時候我們需要看著書本上的文字，這時候我們的大腦也是在不停的轉動，而且我們不僅要認識字，還要理解作者要表達出的意義，這時候，我們的大腦就會不願意了，所以就會感到累，從而打瞌睡犯困，但是，我們在玩手機時就不是這樣了，玩手機時我們的大腦處於興奮的狀態，我們不需要進行多大的腦力活動，而且手機中的畫面還有聲音，都會刺激我們的腦部神經，從而處於興奮狀態。
還有一點就書本和手機的材質很不一樣，手機帶給我們的感覺，會充分地抑制我們體內褪黑素的分泌，要知道我們犯困是因為體內的褪黑素分泌太多。然而在我們看書的時候，我們的體內就會大量的分泌這種褪黑素，所以才會犯困打瞌睡。

2. 為什麼有時候玩手機會感到一身輕松

因為玩手機的時候你很開心，腦子比較放鬆，所以會感到一身輕松。

3. 為什麼會感覺越玩手機越孤獨

因為一個人如果總是玩手機，就會忽略現實中的人，而且手機裡面能看見很多熱鬧的東西，再結合自己身邊的處境，就會覺得自己特別孤獨，會覺得自己很想參與到那個熱鬧的環境中，孤獨感自然而然的就會變大。

4. Day3/14TED演講：玩手機為什麼讓你不快樂

一看到今天這話題，就感覺觸到了痛點。確實，手機已經成為了我花費時間最多的工具，總覺得沒手機就不能愉快地生活了。

課前提了一個問題：早上醒來你做的第一件事是什麼？

當然是看手機。很不幸，我就是其中之一。

其實，玩手機讓我不快樂，總擔心錯過什麼，所謂FOMO症。因為玩手機很多時候會沉迷進去，沒有停止信號。

基於屏幕的內行人大多不讓自己的小孩使用屏幕設備玩，比如喬布斯創造了讓人為之瘋狂的ipadq iphoneq但他卻限制自己的孩子玩ipad. 吃狗糧策略在這個行業不適用。

屏幕正在極大的影響我們，我們的家人朋友，還有普通大眾。我們把太多的時間獻給了屏幕。

私人時間對我們至關重要，少看點屏幕，多用來和身邊的人交流，享受沒有屏幕干擾的時光。試著每天設定一個不看手機的時段，這應該是可行的，從今天開始就試試。

5. 為什麼我會覺得玩手機很無聊,我明明很愛玩手機的啊,它是唯一一個讓我感興趣的

玩時間長了在手機裡面找不到新鮮感的東西玩，就會感覺很無聊，如果你能找到其它好玩的，你就不會有這種感覺了，多出去走走吧！

6. 為什麼我現在覺得手機越來越不好玩了。每天越來越無聊了

其實手機只是個通訊工具，不要把每天的時間全部都放在手機上。需要的時候就用它。現在手機App太多。每天進入腦子的都是碎片記憶，對人的生活是影響很大的。

7. 最近我玩手機總感覺手機外形一高一低我以為是手機的問題因為是才買的但是我拿別的手機也這樣這是為什麼

是你由於長時間玩手機，眼睛過度疲勞，引起的視覺偏差！