骨盆兩側肉為什麼不一樣大

1. 大盆骨是什麼肉

大盆骨是豬肉。

盆骨是由骶尾骨和兩側髖骨構成，形狀如盆，故稱為骨盆。分為上部的大骨盆和下部的小骨盆兩部分。

大盆骨做法：

香料包：

白芷、草豆蔻、桂圓各180克，八角120克，清化桂（也稱油桂）、肉桂、桂枝、桂芯各100克，花椒、陳皮、香葉、香茅草、肉豆蔻各30克，甘草25克，篳菝20克。將以上香料打碎，裝入塑料包，每包裝150克。

醬料包（一包量）：

鹽500克、甜面醬100克、海天黃豆醬100克、薑汁100克、白糖100克以及油炸滋粑辣椒100克（連油）一起入盆攪勻，封入塑料包即成。用時需要倒入紗布袋中。

製作流程：

1、豬頸骨、龍骨按3：1的比例盛入大盆，沖入清水浸泡6小時，至用手擠肉不見血水為宜。

2、撈出豬骨，逐一用流水清洗干凈，一條條碼到算桶內。

3、湯桶內加清水（其量以剛剛沒過後面所放入的豬骨為宜）燒開，將盛有100斤豬骨的算桶沉入湯桶內，放入2包香料、2包醬料（香料、醬料全部倒入紗布袋中），蓋上一片鋼運算元（防止豬骨浮起），無需加蓋兒，大火燒開後調小火煮3小時，停火後蓋上桶蓋燜半小時。

4、開餐前擰開湯桶開關，放出一半原湯。

5、提起算桶卡在桶口，舀起原湯沖凈豬骨上的雜質。放出的原湯添加等量的開水稀釋待用。

打鍋流程：

1、火鍋盆內墊適量白菜葉。

2、取豬頸骨、龍骨共3斤（小鍋分量）用手掰成大塊，碼放到火鍋盆內，點綴香蔥段，澆入一大勺稀釋的湯汁即可上桌。

製作關鍵：

1、豬骨無需汆水，否則會流失肉香味。

2、因豬骨不汆水，所以一定要提前泡凈血污，否則煮後雜質、浮沫較多，容易帶腥味。

3、豬骨不可提前砍成塊，而應該整條煮制，走菜時再掰開。這是因為「大塊煮肉香、小塊煮湯鮮」，即若改成小塊，則鮮香味會流入湯中。

4、煮骨頭時不要加蓋，要讓水蒸汽帶走肉的異味，停火後再加蓋燜制。

5、製作菜品時，「滋味在調料、質感在火候」，也就是說口味好不好取決於你的調料，而口感如何則取決於火候。飛水過涼＋短時間煮制，肉會出脆感，短時間大火急燉則肉就會發柴。此菜追求的是軟而不柴的口感，因此需要小火慢燉＋火候十足。

2. 怎麼瘦骨盆兩側的肉

這個貌似不好瘦啊，怎麼可能是想瘦哪裡就瘦哪裡呢，吸脂貌似可以

3. 屁股大就代表骨盆大嗎

不是 屁股分大和厚 骨盆是說屁股從正面看上去很寬 而屁股厚是從側面看上去的厚度 要看你說的屁股大是什麼方面的 骨盆大的話屁股就比較寬

4. 女人年齡大了胯骨兩邊的肉會塌陷下去為什麼

這個應該是人年紀大了以後身體的各項機能就會慢慢跟不上去，出現這種問題也是很正常的啦。
所以平時要多一點鍛煉，保證自己的身體素質。比較好一點，才不會容易出現這種情況。

5. 背部脊柱兩側肌肉不均勻，如何鍛煉右側背肌

這是鍛煉背部訓練動作中重要組成部分，雖然身體坐在器材上，貌似都是一個下拉過程，但是通過調整姿勢後傾角度、握距差別等可鍛煉背部多層面肌肉，絕對是王道，不過話說回來，如何練才有效?
1、端先調整好適合的配重，臀部坐到坐位上後，身體盡量向前靠，身體坐直與拉桿保持垂直的狀態，然後用海綿軸將腿部固定住，之後雙手握住拉桿比肩略寬左右各寬10-15cm左右(不要過分追求寬度，會降低肌肉收縮幅度同時增加肩胛損傷幾率)。

2、身體略微後傾20度以內，深吸氣，呼氣時下拉，兩個肘從身體兩側延冠狀面努力接近身體收縮，下拉過程拉桿盡量靠近身體(或者說面部)下拉，盡量保持小臂，鋼線和動作軌跡在同一平面，這樣受力不易分散。
3、肩胛骨收緊，將拉桿拉到接近上胸(鎖骨附近)的位置然後停頓略，使背闊肌完全收緊(不用過分追求下拉幅度只要背闊肌收緊即可)，然後再吸氣還原動作，離心還原過程一定控制到位略慢，到頂點的時候，不要將手臂完全伸直肘微屈為了更好的保持肌肉持續受力嘛，然後再次下拉。
4、如果窄距下拉(正手或反手)更多的對於背闊肌的下半部分，這就是達到視覺上背闊肌長度增加，其實主要是下背兩側背闊肌纖維得到發達增粗。保證動作質量不要過分追求重量超過自己的能力到位，這是我個人更堅持的訓練細節，健美需要精準的訓練。

背部肌肉訓練高位下拉
注意事項
保證動作質量，不要過分追求重量超過自己的能力到位