經常唉聲嘆氣為什麼不好

① 為什麼老聽說嘆氣不好

原因是：人們通常在負面的情況下「嘆氣」，例如失望、激怒、沮喪等，不過其他時候，例如戀愛、放鬆或渴望時也會嘆氣。其中，「放棄」是人們嘆氣最多的狀況。嘆氣對於自我和他人具有不同的意義。通常將他人的嘆氣理解成悲傷，而自己的嘆氣可能僅僅表示「放棄」。

悲傷、失望、拒絕、放棄等等負面情緒，常常與嘆氣聯系在一起。正如泰根說道：「當信仰被否定，當希望被拋棄，當許願被辜負，當夢想被遺失，意識到一無所有，無能為力。」溫柔的夢想遭遇冷酷的現實，就會發出連連的嘆氣聲。

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嘆氣是一種不好的習慣，久而久之就形成了，一般自己還不知道。 適當的嘆氣可以緩解心中的壓力，但害大於益，長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。對於嘆氣的最好解決辦法就是及時調整自己的心態，使自己變的開心樂觀。

本來沒有什麼好事發生在自己身上，不過沒有好事也不算是壞事，當我們那一聲嘆息，就改變了當時的命運，那一聲嘆息是因為自己的底氣不足，信心不足，這樣就會長生連鎖反應，那些過去的往事（不堪回首）就歷歷在目。

越想越沒有信心，越想就越覺得生活一點意義都沒有。然後再聯系當前，感覺自己真的是白活了，什麼都不如意，整天都會怨天尤人，這樣好事就怕了，就不敢光臨我們的寒舍，沒有好事，我們的心情就會越糟，越糟就會越往壞處想。

② 總是唉聲嘆氣的 心情不好 提不起精神氣 是為什麼

正是因為心情不好原因，才會導致你的狀態比較差。現實生活中，每個人都會遇到心情不好的時候，再說了所有的事情都不可能順心如意。這個，如果你不能夠調整自己的情緒，一直沉淪在已經發生的不好的事情里，這會讓你的心情和狀態變得更加的壞。建議：
1、聽聽音樂。音樂會使人快樂，心情不好的時候選取自己喜歡的樂曲，在音樂的節奏下會讓自己逐漸變得快樂。
2、看書。看自己喜歡的書，可以讓自己的心沉下來，而且隨著故事情節的發展，自己的心情也隨之變化，從而消淡負面的情緒。
3、散步。散步可以緩解壓力，漫步在街道上面，什麼都不要想，過往的行人和路邊的商店，就這樣慢慢的走，心情也會得到舒緩。
傾訴。心情不好的時候約個好朋友在一起，向他傾訴你的不快，有朋友陪伴又有人傾聽，心情會好很多的，傾訴的過程會讓人快樂，不能憋在心裡。
4、購物。很多人，尤其是女孩子，在心情不好的時候會大肆購物，瘋狂的購物所獲得的成就感會讓他們心裡變得很舒服。
5、大吃。咀嚼可以緩解壓力的，這是很多女孩子喜歡吃零食的原因之一，不停的吃東西會改變心情的，所以心情不好的時候可以大吃一頓，將所有的煩惱忘卻。

③ 經常嘆氣的人是否會影響他人運氣

嘆氣」這個東西，真的跟病毒一樣，會傳染。
千萬不要小看了「嘆氣」這個動作，成日唉聲嘆氣的人，會趕走自己的好運氣，甚至吸引來各種不順和倒霉事。
人一嘆氣，其實嘆出來的不是氣，而是是消極、不滿、壞情緒，是想不通，更是無能為力……
老話常說：一嘆窮三年。
越是困難的時候，越要調節好自己的情緒狀態，少嘆氣，積極樂觀地面對生活，努力用行動去改變，才能撥雲見日，才能時來運轉、否極泰來。
生活中很多人總是不自覺的嘆氣，其實這習慣很不好，有這個毛病的人，一定要盡早改過來。

人，千萬不要唉聲嘆氣
曾有一個朋友，動不動就喜歡嘆氣。
每次跟她聊天，沒聊幾句就會長長的嘆一口氣，好不好都要說幾聲「哎……」，在這樣的聊天氛圍中，原本心情舒暢的我感覺到一股無形的壓力、壓抑、沮喪。
後來一次，去她家做客，才發現，朋友的媽媽、姐姐，也都是很喜歡嘆氣的人。一家人聊天，不是你「哎」就是她「哎」，齊齊都是一副垂頭喪氣的樣子。
我真的很驚訝，跟朋友說：真的別老嘆氣，因為你每多嘆一口氣，你的自信就少一分，負能量就強一分，而人的情緒狀態是會相互傳染、影響的。
經常唉聲嘆氣的人，心中有怨氣，周遭的氣場不會好，如果整個家庭的人都喜歡唉聲嘆氣，那麼這個家裡的每一位成員，都會在這樣的「心理暗示」下，活得不開心，對於生活中積極不起來，讓自己處於一種很糟糕的狀態。

瑜伽中有一個項目叫做「冥想」，冥想強調的就是「心念」的力量。
人體是有磁場的，人的心念是會發出力量的。經常冥想的人，能夠清空自己內心的雜念，能幫助我們朝著「正念」的方向努力，從而保持一個比較好的心理狀態。
但是經常唉聲嘆氣的人，不僅無法清空自己內心的雜念，還會因為無法釋懷、無法放下、腦子里老想著不好的事情等等，讓內心的雜念越積越重。
這是非常不好的。
老話常說的「一嘆窮三年」就是在告訴我們，不能一直活在消極里，要朝前看，要往好的方向去，人只有從自己的負面情緒中掙脫出來，才能真正的迎來好運氣。
俗話說：心態決定命運，你有什麼樣的心態，就會有什麼樣的運氣，就會有什麼樣的遭遇。所以，千萬別讓身上不好的「能量場」，趕走了自己的好運氣。

④ 總是還聲嘆氣 到底好不好呢 是總嘆氣 是窮三輩兒嗎

總是唉聲嘆氣，其實是一種不好的現象，這代表著一種消極的心理，它會影響到你自己，已經影響到周遭的人。
其實這都是一種氛圍的原因，也就是一種無形中的力量，如果你總是唉聲嘆氣，首先你自己做事情就會很消極，而且別人聽到你這樣子，有時候也會被你影響，明明本來心情還不錯，但是經常這樣子的話就很容易陷入低迷的情緒，不可自拔。
所以說沒事，不要唉聲嘆氣，這是有一定的道理的，做人還是要積極樂觀一點嘛。