為什麼上學那天會心情不好

A. 為什麼我一到開學的那天，心情就不好，吃飯的心情也沒有，甚至生病發燒

人是鐵,飯是剛,一頓不吃餓得慌! 你在心情不好的時候應該找人傾訴，將你的煩惱說出來，你就放下了包袱，煩惱就消失了。建議你應該到大自然去玩玩，在旅途中你會感覺心情舒暢。你仔細地看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨遊；你認真地聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱，那就是自然界中的充滿趣味的詩。……哦！這個世界最生機盎然的就是生命！正是這一條條鮮活的生命啊，你知道世界是多麼美好。只要你到大自然去，就能看到高山上蒼翠的大樹那一片生機勃勃的綠葉，那就是你歡樂海洋中一個小小的音符。 你還可以聽自己喜歡的音樂，出去跳舞，或者自己喜歡看的書，找別的朋友玩。 當然，社會是復雜的什麼樣的人都有，什麼事情都會發生。沒有必要讓自己這么傷感，振作精神讓別人看到你是那麼能幹，你能應付一切變故。不久，你就會處事不驚。建議你多看一些心理學方面的書，相信你一定會處理好這些事，提高自己的心理承受能力。 希望你能調節好自己的心態，走出困境，自己去尋找自己的快樂，做一個快樂的人！
希望採納

B. 【50分】星期一上學心情不好怎麼辦

這是心裡問題，我也是，感覺從星期一到星期五有4天，每天一許多事要做，所以心情就特別不好。不要想那麼多，過一天是一天

C. 為什麼讀書的時候我的心情很不好

你好，很理解你的這種感覺，以前我讀書的時候也有類似的感覺。
以下幾點想和你分析一下：1.你上學這么多年每次休完假都是這種感覺么？有沒有例外的時候？例外的時候你是怎樣看待第二天要讀書的事情呢？
2.當你一想明天要讀書心情很差時你腦中最先閃現的想法是什麼？ （上學好累啊，我還沒休息夠；還是上學就想到考試壓力好大；或者老師講的東西我沒有完全聽懂 等等 ）有時間的話不妨檢驗一下你這種想法到第二天的真實性？有沒有其他的可能性，到了明天或許沒有你想像中的那麼難受？
3.如果真的很累的話，是不是平時壓力太大呢？你是怎樣利用不讀書的非休息日的時間呢？在休息時做你自己最喜歡做的事給身心和感覺一個放鬆，自己能量充足了再去做自己角色范圍內應該做的事感覺會不會有些不同呢？
上面的話希望能給你些幫助。生活沒有絕對的幸福，只有不肯快樂的心。好好的享受現在，現在的你是自由的，不用讀書，可以做自己喜歡做的事，明天還沒有到，就算到了也未必就是你想的不好的感覺啊，你說呢？享受此刻的放鬆愉悅和自由吧~

D. 要開學了，心情不好，怎樣調整好心態

1、多想開心的事

快要開學但是不想上學的心情是非常正常的，但是這種負面情緒是不宜長久地停留在你的腦海和心裡的，所以你可以多想想一些開心的事，讓自己愉快起來，這樣就能消除你不開心的情緒了。

2、約同學出來玩

如果非常不想開學，那就不妨趁著還有機會，約上幾個自己班上關系不錯的同學一起出來玩。這樣做能夠勾起你對集體生活的一些美好回憶，也就不會有那麼強烈的不想開學的感受了。

3、到學校附近轉

你還可以吃過晚飯後到學校附近散散步，因為學校是你生活了很久的地方，一般來說你對學校應該還是有比較深的感情的，所以到學校附近轉轉能夠讓你想起校園生活，不再有排斥的心情。

4、調整自己狀態

除了上述的做法之外，調整自己的狀態也是能夠解決這種情緒的好方法。很多時候會不想上學大多是因為習慣了在家鬆散的日子，所以你需要調整自己的狀態，按照上學時的作息來，這樣可以讓你漸漸地從假期狀態調整到上學模式，也就能馬上接受並適應要開學的情況了。

5、調整作息

放暑假的時候不用上學，很多學生都是睡得晚起得也很晚，生活作息十分的不規律，開學之後都要起早，如果保持這樣的狀態，在上學的時候很有可能精神狀態不好，學習效率不佳，所以要改變自己暑假不好的習慣，慢慢的開始早一點睡，早一點起床哦！

6、規劃時間

很少的人能在暑假還在學習，暑假對於大多數學生們來說是放鬆的時間，對於時間的安排上會比較散漫，在即將開學之際，可以對自己的時間做出規劃，例如每天幾點左右起床，什麼時候運動，幾點看看書之類的，規律充實的生活，消除對上學的焦慮。

7、適當學習

快要開學了，要做足充分的准備，想要取得更好的成績，要比別人多努力一倍，在開學之前可以適當的學習，看一看自己學過什麼，即將要學什麼，也不用學得特別深入，大概了解一下就可以了。

8、准備用品

上學的時候我們有很多的學慣用品，在開學之前就要准備好這些東西，看看哪些能用，哪些需要換了，以免在開學的時候手忙腳亂，准備好這些用品，開學的時候心裡才會更加踏實。

9、聯系朋友

在學校少不了的是同學，自己將要開學了，他們也一樣在等待開學，可以和自己的同班同學或者是玩得好的玩伴一起討論關於開學的想法，在開學之前多多聯系，互相分享心得，以更好的心情來面對開學。

E. 為什麼我一到開學我就特別心累，想哭，可是又知道我必須要上學，我該怎麼辦

可能只是剛開學不適應，過幾天適應了就好，沒事的，我以前也這樣，融入了學校的環境和氛圍就好。你可以試著找到一種讓你自己舒服的方式，獨處或者和同學打成一片，只要能讓你忘記開學的焦慮感就行。或者在紙上寫寫畫畫，舒緩一下心情也很好。學習不一定只是強迫自己上課做題，可以稍微地偷偷懶，不要給自己太大壓力。

F. 當我要上學時總是心情不好，怎麼辦

可能是自己的壓力太大了！或許是對目前的生活不滿意，也許周末的時候你出去到大自然里放鬆一下，或是聽聽一些輕音樂，做一些運動，讓自己盡量不要想煩心的事！其實有句話挺震撼的：當我在沮喪自己沒有鞋子穿的時候，我發現有的人居然沒有腳！其實，我們應該很開心和幸福生活在平安的時代哦！
多想想開心的事，我相信你一定會開心起來的呢！加油哦！

G. 開學了，為什麼心情不好

開學綜合症吧，過段時間就好了，學會自我心理調節哈
一方面，開學就不能想放假那樣在家裡想幹嘛就幹嘛啦，比如睡懶覺，看電視，玩電腦……而且，開學了就要學會自己去面對一些困難，對於住校的學生來說，又是一種壓力的開始……
但另一方面，我也挺希望開學的。開學了就可以回到很多朋友身邊，一起嬉戲打鬧。開學，也是一種新的開始吧，一個起點，給人一種積極向上的動力，是一個改變自己的很好的時間契機。

H. 現在讀高中，一到要上學時就特別不高興特想哭

你是第一次離開家把 雖然你已經經歷過一學期了 但是初次離家這么久想家是難免的 因為你的心情不好 同學們疏遠很多 你才會感到孤獨 你現在要做的就是盡量和同學之間拉好關系 找回你以前的朋友 想一想為什麼他們不理你 你不要太過於封閉自己 否則的話你永遠也不會開心起來的 沒事的時候 和同學啊哦是之間 聊聊學習 聊聊你們的話題 你的朋友自然就多了 慢慢的習慣了就會好了 不要太過於依賴家裡 因為這才是剛剛開始 父母不會一直陪在你的身邊的 加油 我相信你會和同學之間搞好關系的

I. 為什麼一要到上學就心情不好

那你為什麼不試著去解決這些事情呢？
為什麼會怕老師呢，老師又不會吃人，是不是你做錯事，要不然沒必要怕呀，可以以平常心來對待，
正所謂，白天不做虧心事，半夜不怕鬼敲門。不是嗎？
如果有些事情沒辦法解決的，你可以講出來嘛，不講出來怎麼解決呢？大家怎麼會知道你心裡想什麼呢？

J. 為什麼我一到開學的那天就心情不好，

上學的心情，比上墳還要沉重。
一到開學心情不好，那是因為你學習不好，或者沒有在學校裡面沒有特別要好的朋友，包括男朋友或者女朋友。
還有就是老師特別愛批評你，你調皮搗蛋，感到校園不是自己的樂園。