為什麼田徑運動員的腰不好

① 健體運動員腰為什麼那麼細

一是因為練掉了多餘的脂肪，不會出現水桶腰；二是上身和下肢的肌肉鍛煉比較粗壯，顯得腰部比較細，其實腰部還是很有力氣的。

② 運動員腰都不好么為什麼呢都說運動員腰間盤位置都不正，是這樣的嗎

運動員容易出現腰肌勞損1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛煉
加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如採取俯卧位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部的動作。
3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
4.葯物治療
主要為消炎止痛葯、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎葯，局部外用肌松葯及鎮痛葯。
5.封閉療法
有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。

③ 為什麼運動員身體會那麼差

為什麼運動員身體會那麼差

為什麼運動員身體會那麼差,相信我們在觀看一些比賽項目的時候，能夠感受到場上運動員的精湛技藝。在世界大大小小的比賽中，我們國家的運動員也是展現出來了我們國家的風采。為我們的國家獲得了很大的榮耀。

為什麼運動員身體會那麼差1

相信我們在觀看一些比賽項目的時候，能夠感受到場上運動員的精湛技藝。當然了，他們在賽場上的表現肯定是和平時的辛苦的訓練是分不開的，場上所有的榮耀都是背後無窮的付出。

近些年來，我國在各方面也已經有了很大的進步，當然了，在世界大大小小的比賽中，我們國家的運動員也是展現出來了我們國家的風采。為我們的國家獲得了很大的榮耀。這些都是背後的努力換來的，一切都來之不易。我們在觀看比賽的時候都會發現他們的體質都是十分好的，相比於我們很多人都是十分的強壯的。那麼有人說，國家運動員的壽命普遍比正常人的短。那麼導致這個原因的到底是什麼呢?為什麼會有這樣的事情發生呢？

首先，作為一個國家的運動員，肯定是想著為我們的國家爭光，能夠代表我們的國家而戰。為了自己心目中的夢想而努力奮斗。那麼就會有很大的競爭。這就需要運動員們夜以繼日的訓練，強化自己的身體。那麼在日復一日的訓練中，每一天基本上都是訓練那麼幾個動作，也是十分的辛苦的。這些動作做的時間久了，或多或少的會對身體產生一定的傷害。況且運動員為了提高成績，運動量也會是十分的大的。那麼這就會導致自己的體力長時間的處於透支的狀態，到了退役的時候，身體的機能會由於之前的透支而積攢下一些毛病。

這個時候人身體的抵抗力沒有當時的抵抗力強。那麼這些疾病就會爆發出來，甚至會影響自己的生命。這些原因也是導致運動員的壽命較短的原因之一。再加上，運動員生病使用的葯物大都是有特別要求的，和我們普通人的有很大的差別。那麼在比賽期間，或者說是在比賽的前期生病的話，大多數的運動員會選擇用自己的身體去抵抗這些疾病。

因為吃葯的話，十分容易在比賽前的檢測中檢測到一些物質，導致有食用興奮劑等提高成績的葯品的可能。種種原因導致了現在的身體被過度的透支，積攢疾病，導致運動員的壽命變得相對較短。這些或許大概就是運動員身體那麼強壯，為什麼壽命卻比普通人短的原因了吧。

為什麼運動員身體會那麼差2

都是運動員，為什麼身材差異卻如此之大

你是否一直都認為作為職業運動員，他們的身材一定都很棒？完美的肌肉線條，修長的四肢，哦，一定還要有八塊腹肌......

比如，就像下面這位：

來自紐約的攝影師Howard Schatz曾為奧運健兒們拍攝過一組特別的身材寫真照片。

馬拉松、游泳、體操、網球，甚至是舉重等一些項目領域中最頂尖的選手並排著站在一起，身著同樣的黑色緊身內衣，讓我們可以更直觀的感受到：從事不同運動項目的運動員擁有截然不同的身材。

籃球運動員的身高一般都較高，且擁有較長的四肢；而體操運動員往往小而緊湊，肌肉感更加明星；游泳運動員身體的脂肪比例通常會比其他運動員稍高一點點；馬拉松運動員則似乎幾乎沒有任何脂肪。這些差異可能有部分是因為遺傳因素所決定的（身高），但另一些則是運動員經過嚴格的專項訓練的結果。

所以，俗話說得好，身材和運動密切相關，身材和運動項目更是密切相關！咱們不僅要練，練什麼也很重要！下面加油君就具體來給大家分析一下，各個項目運動員最具代表性的體型特徵。大家也可以對號入座，看看自己的身材如果當一名職業運動員的話，更適合從事哪項運動？

1.游泳運動員

典型的游泳運動員的身體是呈一個V形的，寬闊的肩膀和苗條的腰圍，流線型的肌肉線條，再加上較高的身高，以及修長的四肢。當然，如果你上半身很長，又有寬大的腳和靈活的腳踝，那是再好不過了。具體可以參照「飛魚」菲爾普斯的身材，他是專門為游泳而生的。

獎牌再多也掛得下

游泳是一項全身運動，要求運動員有著極高的協調性，其強調劃水的效果、動作的節奏以及手腿的配合。在泳池裡前進的過程中其四肢和軀體同時在運動，身體各個部位得到的運動量是基本相等的，因此游泳運動員的身材也較為勻稱。游泳者運動員相比於其他運動員會攜帶更多的脂肪，因為脂肪在水中會比肌肉更有浮力，同時游泳運動員在較冷的泳池中進行比賽時，需要儲存一定的脂肪。

奧運會上日本游泳隊員

另外，加油君還想告訴大家，想要光通過游泳就練出寧澤濤那樣八塊腹肌的好身材是行不通的。部分游泳運動員之所以有著特別完美的身材，是因為在他們不僅僅只進行游泳訓練，也會做一些其他陸上的力量及腹肌訓練。

2.足球運動員

職業足球運動員在比賽中往往要經歷不斷地快速跑動，變向，急停，然後完成射門或傳球、搶斷等一系列動作。這是一項注重速度、力量、敏捷相結合的運動，其強調身體的強度，肌肉的協調性以及柔韌性。

由於足球運動更多是腳下的比拼與發力，因此運動員大腿和小腿肌肉相對較為粗壯。但並不是所有的'足球運動員都以爆發力和身體對抗見長，再加上比賽和訓練中有氧消耗大，本身就不容易堆積脂肪，所以足球運動員的上半身並不存在明顯的特徵。

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3.籃球運動員

由於跑、跳的關系，籃球運動員的小腿比較細長，跟腱十分突出，核心力量和上肢力量較強，以適應激烈的對坑。但這都不是最主要的，臂展長才是王道！

杜蘭特恐怖的臂展

但根據運動員在場上所打的位置不同，籃球運動員的身材差異性也較大。比如中鋒的肩部肌肉明顯高於控球後衛，那是因為籃下的各種擠撞需要發達的三角肌進行對抗；而控球後衛則需要更快、更靈活的移動速度以及組織意識，太過龐大和強壯的身材反而會影響其移動。

4.田徑運動員（跑步）

田徑的各項目差異性很大。比如練鉛球、鐵餅的選手和跳遠、跳高的選手，你一眼就能區分出來不是嗎？而對於跑步選手來說，根據距離的長短，運動員的身材往往也存在著很大的區別。

短跑運動員需要爆發力，需要他們的大肌肉群提供短時間的加速力量，因此其肌肉線條十分明顯，尤其是腿部肌肉。

天賦異稟的博爾特

而長跑主要考驗運動員的耐力, 因此長跑選手的身體不會出現大塊肌肉。選手身材普遍為纖瘦型，他們需要減輕不必要的身體重量，若上肢過於強壯反而會成為一種負擔。

5.網球運動員

網球是一項有氧與無氧相結合的運動，對於腿、肩、背及核心力量有著很高的要求。優秀的網球運動員耐力是非常好的，但一般需要強大耐力的項目，運動員的體型都不會過分強壯，過分壯碩的身體會影響他們的移動速度的，也更容易受傷。

其次，網球運動員因為技術動作的要求，需要不斷地完成蹬地、轉體、轉腰、轉肩等動作。因此他們普遍肩膀很寬，核心力量很強，肩背部、腰腹部的肌肉相對很發達。對於紅土天王納達爾來說，他的很多揮拍擊球動作需要單純依靠胳膊的力量強拉回去，因此他這部分肌肉相當發達。

6.自行車運動員

有句話是這樣說的：千萬不要和自行車運動員比火腿，哦不，是比大腿！特別是場地自行車運動員，因為......

在場地自行車的比賽中，我們往往可以看到自行車運動員的大腿高高鼓起，因為他們所有的發力都是靠腿部運動來完成。美國國家自行車隊的耐力主管曾這樣形容場地自行車運動員：他們的身材非常奇怪，大腿粗，腰細，屁股大，很難找到合適的褲子穿。

但並不是所有的自行車運動員都擁有像上面那樣粗壯的大腿，看看像環法這樣的公路自行車賽的運動員，這身材勻稱的，嘖嘖......總之，和自行車運動比大腿，你是粗也比不過，細也比不過啊~

至於為什麼都是自行車運動員，身材體型卻會有這么大的不一樣，其實這也很好理解的，就像短跑和長跑一樣，一個拼的是爆發力，一個拼的是耐力。還是那句話：耐力比拼，太重你就輸了！

④ 我是田徑運動員，一長跑腰就疼，怎麼辦

那你要注意兩點. 1 腰肌勞損. 如果是的話. 多增強腰腹和背肌練習.
2 腰椎間盤突出. 這個的..就不能劇烈運動. 越練到後面約老火.

⑤ 對短跑運動員來說腰腹肌重要麼，為啥謝了

那當然重要啦，腰腹力量差的話，跑起來重心就會會飄，壓不到前面，容易昂首挺胸跑，下肢登不上力。再者腰腹起著協調上下肢的作用，當年亞洲100米冠軍伊東浩司比賽時就圍著護腰呢！

⑥ 舉重運動員有哪些常見的傷病

最常見的就是腰傷，因為腰相當於杠桿最遠端的地方，所受的力是最大的，自然最容易造成損傷。

⑦ 為什麼大部分舉重運動員腰都有傷

在剛剛開幕的東京奧運會，侯志慧奪得了49公斤級舉重比賽的金牌，那麼賽後呢？他在個人微博上寫道，頂著腰傷拼了。而五年前里約奧運會，侯志慧也是因為腰傷，雖然隨隊出征，但是未能參與比賽。我們可以看到，舉重的時候，所有的運動員都要帶著一個護腰帶，因為舉起杠鈴的過程中，所有的發力都是下肢、腰腹，然後帶動上肢。

綜上所述我們可以了解到，杠鈴的重量呢，會通過一步要向之下肢來傳導，如此重的重量，如果沒有很好的肌肉保護，或者長時間的反復受力，就容易容易使腰部受到傷害。所以說那麼對於我們普通人來說呢，做力量練習一定要比較謹慎，第一不要盲目嘗試，第二要循序漸進，第三，所有設計腰部發力的推舉，硬拉等動作都要非常小心，尤其是本身腰椎就有問題的人，第四，如果出現腰部不適，要及時停止，避免進一步加重損傷。

⑧ 為什麼運動員腰粗

運動員並不是小細腰外加皮包骨頭。仔細觀察她們都是適當的「寬」腰，而且外表的脂肪並不少。原因就是有一定脂肪才會對身體有健康保護作用。提高免疫力、提高運動表現、提升運動水平、提升身體緊致度，都要靠一定脂肪，並不是越瘦越好。而「寬」腰代表了腰椎有足夠的肌肉保護不容易出現椎骨問題，並且「寬」腰帶來的才是翹臀和有肌肉線條的細腿。想了解背後深層理論，關注我，為您詳細解說身材與健康背後的專業關聯