中醫為什麼說汗蒸不好

A. 從中醫的角度，汗蒸好嗎

病情分析：
桑拿蒸浴可以促進血液循環，幫助排除體內毒素，具有一定的保健作用，但是要適當，過於熏蒸有可能會消耗體能，導致虛脫。
指導意見：
建議你適當桑拿蒸浴，不要過量，以身心舒服為益，蒸浴時要適當補充水分

B. 什麼樣的人群不適合汗蒸，為什麼呢

1、老年人

因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。

2、陰虛濕熱體質

虛性體質者不適宜汗蒸，因為這類人體質本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬於人體陰液的一種表現形式，陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛，對心臟同時也會有負面影響。

3、月經期的女性

經期汗蒸會加快血液流動，從而會加大月經量，容易引起月經不調、月經量多以及經期延長的現象，嚴重者還會出現下腹部劇烈疼痛等症狀。經期身體抵抗力低，頻繁出入汗蒸房，冷熱多次交替，容易引起感冒病毒和細菌感染。

4、妊娠期的女性

妊娠期更是不適合汗蒸，高溫可能會導致胎兒畸形，在汗蒸期間，可能會導致胎兒缺氧或智力下降等問題。

5、哮喘患者

哮喘患者最好不要汗蒸，這是因為汗蒸房裡面氧氣稀薄，對哮喘患者的呼吸有嚴重影響。

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汗蒸最佳時間：

汗蒸多長時間最好，其實這個還是要根據自身的情況來決定的，一般來說，都是建議每一次的汗蒸時間在45分鍾或一個小時左右為最佳，盡量不要超過一個小時。

但是，有部分人的體質特別，出汗比較慢，如果是這樣的話可以適當的延長汗蒸的時間，因此，這樣的話還得根據自身的情況來判斷。在汗蒸過程中，不要經常來回出入蒸房，因為，房內跟房外溫度有著很大的差異，很容易受涼感冒。

C. 經常汗蒸對身體好嗎

汗蒸時間控制在每次半小時左右，也不能把汗蒸當做「家常便飯」，最好間隔一周以上。另外，患有心腦血管疾病的人最好不要汗蒸，以避免高溫環境下因呼吸不暢、血流加快導致的意外。

飯後、飲酒後不宜立即進行汗蒸；每次汗蒸45-60分鍾最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整；汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體，2小時內不能吸煙，不宜食用過涼食物；

如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水，體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水。

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汗蒸的原理是通過讓身體出汗，並使身體接觸加熱後的特殊材料如紅外線、負離子、礦物元素等方式，促進人體血液循環和新陳代謝。從中醫角度來說，人體的疾病多是由於環境中的「風寒濕燥暑熱」入侵皮膚或臟腑所致，「其在皮者，汗而發之」，汗蒸就是利用了中醫治療外在疾病的基本方法「汗法」。

在高溫的汗蒸房內，人們通過出汗可以使得入侵身體的邪氣出來。張湖德打比方說，有人淋了雨後發燒感冒，常會熬薑糖水。

D. 汗蒸有怎樣的優缺點呢

《傷寒論》中提到過：微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病不必除。做汗蒸，就我了解到的情況，每次都是發汗量巨大，汗多傷津損陽耗元氣，我們醫院一個主任不久前還接過汗蒸後月經不調的女性（據說才蒸了三次），給她調理了個把月才好。其他汗蒸出各種問題的人不計其數。汗蒸基本可以算是某些行業炒作出來的理療方式，要是辨證不準，只有害處沒有益處。高血壓患者是汗蒸禁忌人群之一，這是常識了，汗蒸只適宜體質強健的人群，或者一些在夏季都發汗較少的人，而且這些人也只能適當去做，連蒸七天是想謀財害命么。現代的人大多對正兒八經的中醫常識不屑一顧，但是對商家編造出的營銷謊言篤信不移，真是讓我說什麼好，題主請千萬阻止你的媽媽好嗎，這些欺騙中老年人的保健行當太可惡了。

E. 汗蒸十大禁忌有哪些

汗蒸沒有十大禁忌，但有一些需要注意的地方。

汗蒸後毛孔張開，此時極易受風寒侵襲，所以汗蒸後的保暖工作一定要做好。首先，汗蒸完不要立即到戶外，最好先在更衣室休息10分鍾，再到大廳休息10分鍾，等毛孔閉合的差不多了再到室外。最後，到了室外也一定要多穿點，切莫受涼了。

F. 汗蒸的壞處或著好處有哪些

蒸房內的遠紅外線能夠滲透皮膚深層，溫暖細胞，打開毛孔、促進血液循環、驅除人體內風濕寒毒。而且紅外線能夠把人體內水分子團小分子化！小分子水的溶解性和滲透性更高，能夠溶解血液中的少量的脂肪從而起到維護血管的作用。這些有毒物質和垃圾隨著汗液排出。釋放到房間的負離子，能夠殺死排出的汗液中的細菌、中和汗液中重金屬氧化物、美白肌膚延緩肌膚衰老。呼吸入肺部負離子能夠清理呼吸道病菌、還能溶解到血液中改善人整體酸性體質！活躍的生物電產生的封閉磁場能夠和人體生物電產生共振。能夠激活人體休眠細胞， 調節神經生物電促進睡眠！緩解神經壓力!

G. 求從醫學角度來講一講汗蒸的壞處或著好處

《傷寒論》中提到過：微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病不必除。做汗蒸，就我了解到的情況，每次都是發汗量巨大，汗多傷津損陽耗元氣，我們醫院一個主任不久前還接過汗蒸後月經不調的女性（據說才蒸了三次），給她調理了個把月才好。其他汗蒸出各種問題的人不計其數。

汗蒸基本可以算是某些行業炒作出來的理療方式，要是辨證不準，只有害處沒有益處。高血壓患者是汗蒸禁忌人群之一，這是常識了，汗蒸只適宜體質強健的人群，或者一些在夏季都發汗較少的人，而且這些人也只能適當去做，連蒸七天是想謀財害命么。現代的人大多對正兒八經的中醫常識不屑一顧，但是對商家編造出的營銷謊言篤信不移，真是讓我說什麼好，題主請千萬阻止你的媽媽好嗎，這些欺騙中老年人的保健行當太可惡了。

H. 汗蒸的好處與壞處

你好 ，汗蒸到底是多少天去蒸的好， ，因為我最近天天都去 ，她們說可以天天去，不知是誰的說法到底是正確的 ，謝謝！，sx纓h∴Μq☆司┗vúrh∴Μq☆司┗z皈y8257023546那他就永遠不會心安理得
呵呵0357013578如果採納就請加分額..0357013578我的回答不錯吧,多謝多謝.

I. 汗蒸的好處和壞處有哪些

一、汗蒸的好處

1、汗蒸能疏通經絡，活血行瘀，通過祛風清熱，潤養五臟、補益氣血等，加速人體血液循環，增強人體的抗病能力，維護人體健康。體質虛弱、正氣不足者，用汗蒸熱療可補益正氣。脾虛濕困、寒濕內阻、風濕偏重和痛風的人群，也有非常明顯的療效。

2、汗蒸可以治療屬中醫風寒濕症中的痛風、風濕、類風濕、關節痛、腰酸腿痛、各類頸腰椎突出、骨質增生、坐骨神經痛、股骨頭壞死、中風、偏癱。汗蒸能調理中老年人身體陰陽平衡，強化機能細胞、殺菌消毒，各類皮膚瘙癢，初得風寒外感，溫經活絡、除濕祛痛、調理睡眠、利於疲勞人群、助人神清氣爽。對脾虛濕困、寒濕內阻、風濕偏重和痛風的人群，也有非常明顯的療效。

二、汗蒸的壞處

1、男子不育，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關系。睾丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。

臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致。對於未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外,其它能夠使睾丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。 當然，也不是說就絕對不能汗蒸，偶爾為之也不妨。如果已經生育，可放心享受。

2、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。

3、老年人不宜汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。