為什麼說頭向西睡覺不好

1. 為什麼老人說睡覺不能頭朝西，不是迷信，有科學依據的

睡覺是一個人生活中必須要做的，白天在公司上了一天班感到很疲憊，回到家後洗個澡舒舒服服的的在床上躺一會兒，那是最美好不過的事了。 以前常聽老人說：睡覺不要頭朝西睡，當時只是認為那是老人迷信的說法，完全不放心上。 踏入社會之後，發現這種說法竟然廣為流傳，很多年輕人也相信，當時就很不解：難道睡覺的朝向真的有什麼意義嗎？

3、脾氣會越來越暴躁，晚上睡不好覺，就會引起肝火過旺，火氣就大，長期熬夜的人都會有這樣的感覺，比如在工作和生活當中，明明是芝麻大點的小時，睜一隻眼閉一隻眼就算了，可就是控制不住自己，情緒激動，既傷害了別人，也傷害了自己。最後希望大家每天都能睡個好覺。保持良好的睡眠習慣。

2. 為什麼頭朝西睡覺不好

睡覺頭朝西好不好。因為睡覺方位對人的睡眠和健康也是有影響的。睡眠的方位以春夏二季，頭向東，腳朝西為宜。秋冬則頭向西，腳朝東為宜。

地球是自西向東轉的，若是頭朝西睡覺，那麼人體睡覺的方向就和地球自轉的方向是相反的，有人覺得在睡覺的時候，如果人體還要消耗一部分體力來抵消相對運動產生的動能，就會對人體的睡眠質量造成影響，自然而然就不能得到充分的休息。

人體一旦得不到充分的休息，第二天就無法集中精力去工作。並且睡眠不足會造成人體出現肝火旺盛的現象，睡覺的兩個人脾氣就會容易暴躁，不利於夫妻之間的和睦。

擁有好睡眠的方法

1、避免攝入影響睡眠的物質，例如酒精、咖啡等。

這類對人體大腦具有刺激性的物質都會影響人們的睡眠質量，在睡前數小時避免攝入酒精、咖啡以及濃茶等刺激大腦的飲品，還要遠離煙草。雖然酒精有時能夠讓人快速入睡，但卻是能夠抑制人體進入深度睡眠的階段，並且在半夜還容易因口渴、頭痛等因素醒來。

2、足量且規律的運動。

對於很多做腦力工作的人來說，工作一天下來雖然感覺比較累，但其實這只是大腦累，身體還不累，若想擁有好睡眠必須是身體和大腦都擁有一定的消耗才會真正的累，這樣才會讓人更容易進入深度睡眠。

3、清淡飲食。

睡前吃重口味的食物或者吃不容易消化的食物，會讓人產生脹氣的食物，這些食物在消化的過程中會產生比較多的氣體，從而會誘發腹脹不適。像辛辣、高鹽以及油膩的食物在睡前也不宜吃。

3. 頭朝西睡覺好不好為什麼這么說

頭朝西睡雖然沒有特殊的感應，但對人體的細胞和生理機能有一定的影響，有些人東西睡時會感到煩躁不安、難以安眠，所以一般都建議南北睡。但是地球的磁力線的水平切線方向並非是正南、正北的，存在一個夾角叫磁偏角，所以所謂的睡眠朝向嚴格意義上來說也不是正南、正北。生命個體會逐漸適應環境，建立適合當地磁場狀況的某種平衡，所以對於地磁方向與睡眠的關系，確切的原因還在研究之中，沒有定論，所以朝向會不會影響睡眠還不能完全肯定，與其擔心朝向問題，不如調整睡眠狀態、睡姿，以及避免影響睡眠的因素。一般認為人體是一個磁場，雖然磁場效率比較微弱，認為人南北睡正好順著磁場的方向，使人體細胞有序化，生理機能得到調整，睡眠會安穩，從而使精力充沛，特別是對於青少年的生長發育和老年人極為有利，這就是人體的磁化效應。

4. 睡覺頭朝西是大忌嗎

睡覺頭朝西是大忌嗎

睡覺頭朝西是大忌嗎，人這一生需要付出三分之一的時間在睡覺上，睡覺是我們每天都會做的事情，影響睡眠質量的因素有很多，以下分享睡覺頭朝西是大忌嗎，希望對你有幫助。

睡覺頭朝西是大忌嗎1

睡覺不能頭朝西的說法其中大有學問，大家應該都知道，地球是自西向東轉的，若是頭朝西睡覺，那麼人體睡覺的方向就和地球自轉的方向是相反的。

有人覺得在睡覺的時候，如果人體還要消耗一部分體力來抵消相對運動產生的動能，就會對人體的睡眠質量造成影響，自然而然就不能得到充分的休息。人體一旦得不到充分的休息，第二天就無法集中精力去工作。並且睡眠不足會造成人體出現肝火旺盛的現象，同床睡覺的兩個人脾氣就會容易暴躁，不利於夫妻之間的和睦。

並且，對於兒童來說，如果頭朝西睡覺，即使擁有充足的睡眠時間，也可能會在休息過程中還要消耗自己的體力來抵消地球自轉帶來的慣性，這樣就不利於兒童身體機能的恢復，頭朝西睡覺的兒童個子就會長得慢一些。

也有的人說地球擁有很大的磁場，這個磁力線是由北極出來，然後從地球表面進入到南極的，人體睡覺的方向應該頭朝北腳朝南，這樣才能不受磁線的影響，人體的氣血就會因順著磁線的方向睡而通暢多了。

當然，隨著科技的發達，人們越來越相信科學了。雖然現在大自然有很多千奇百怪的現象科學依然無法解釋，但有的專家卻發現頭朝向哪個方向睡覺對睡眠的影響幾乎可以忽略不計。什麼頭朝西會影響人體的體能，地球自轉以及磁場什麼的，至今也沒有太過明確的說法。因此大家在睡覺的時候也不必太過糾結頭朝哪睡，怎麼舒服怎麼睡，如果你非要相信這個說法也可以，只需要換個方位睡就可以了。

不過，生活中不妨有很多有失眠現象的人，如何才能擁有好的睡眠呢？

避免攝入影響睡眠的物質，例如酒精、咖啡等，這類對人體大腦具有刺激性的物質都會影響人們的睡眠質量，在睡前數小時避免攝入酒精、咖啡以及濃茶等刺激大腦的飲品，還要遠離煙草。雖然酒精有時能夠讓人快速入睡，但它卻是能夠抑制人體進入深度睡眠的階段，並且在半夜還容易因口渴、頭痛等因素醒來。

足量且規律的運動，對於很多做腦力工作的人來說，工作一天下來雖然感覺比較累，但其實這只是大腦累，身體還不累，若想擁有好睡眠必須是身體和大腦都擁有一定的消耗才會真正的累，這樣才會讓你更容易進入深度睡眠。

清淡飲食，老生常談的話題，睡前不要吃重口味的食物或者吃不容易消化的食物，不然就會影響你的睡眠質量。比如會讓人產生脹氣的食物，這些食物在消化的過程中會產生比較多的氣體，從而會誘發腹脹不適。像其他辛辣、高鹽以及油膩的食物在睡前也不宜吃。

除此之外，在日常你還需保持規律作息，讓自己睡眠的環境保持良好，並且在睡覺的時候不要看一些具有刺激性的小說、電影或電視劇，這些都會對你的大腦產生刺激，讓你無法正常入睡。建議你白天不要休息這么長時間，以免在晚上時因精力充足而睡不著。在做到這些的基礎下，關於睡眠的方向這個問題，怎麼舒服你就可以怎麼睡，不用太過在意。

睡覺頭朝西是大忌嗎2

科學告訴你頭朝哪睡覺最合適

1、關於地球的磁場的流動方向

地磁又稱「地球磁場」或「地磁場」，是指地球周圍空間分布的磁場。

地磁場類似磁鐵棒，但是這種相似只是粗略的。磁鐵棒或是其它永久磁鐵的磁場是由於鐵原子中的電子有序的運動而形成的。然而，地核的溫度高於居里點（鐵的居里點1043K），鐵原子的電子軌道的方向會變得隨機化，這樣的隨機化會使得物質失去它的磁場。因此地磁場的成因並不是由於有磁性的鐵礦，主要的因素是電流（地電流（telluric currents））。另一項地磁場與磁棒不同的特徵是地磁場的磁圈。磁圈與地球有一段距離，與地磁場表面有關。此外，在地核中的磁化的組成成分是轉動的而不是靜止的。

地磁是一種地球所具有的磁性現象。

地磁又稱「地球磁場」或「地磁場」,指地球周圍空間分布的磁場。地球磁場近似於一個位於地球中心的磁偶極子的磁場。它的磁南極（S）大致指向地理北極附近，磁北極（N）大致指向地理南極附近。地表各處地磁場的方向和強度都因地而異。地磁強度由赤道向兩極呈現由低到高的態勢，即低緯度地區磁場低，高緯度地區磁場高。赤道附近磁場最小（約為0.3－0.4奧斯特），兩極最強（約為0.7奧斯特）。其磁力線分布特點是赤道附近磁場的方向是水平的，兩極附近則與地表垂直，地球表面的磁場受到各種因素的影響而隨時間發生變化，地磁的南北極與地理上的南北極相反。 地磁場的方向大體是自南向北。

同樣人體內隨著血液的流淌也有磁場流向，當然人體的磁場分為若干個，包括心磁場、腦磁場、身磁場等。若人體的磁場流方向與地球的磁場流方向相背則減弱自身的磁場能量，若相交，假意則會產生相應的電流，從而減弱或增強甚至改變自身的磁場， 因此，順著地球南北磁場的方向睡覺最為舒適，即頭北腳南。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠過程中，大腦同樣受到磁場干擾。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線順著人體各種磁場的方向平穩地穿過人體，可以最大限度地減少地球磁場的干擾，使睡眠更加香甜。

2、站在常規位置上，地球自轉的方向、速度和周期決定了頭向東西方向人體都是橫著的

（自己考慮：假如你是一隻螞蟻，爬在上面，是怎麼睡更舒服？）

我們轉動地球儀模擬地球自轉，人們規定地球自轉的方向為自西向東，從北極上空俯視地球，地球作逆時針方向旋轉。從南極上空俯視地球，地球作順時針方向旋轉。所以我們將地球自轉方向的規律總結為：自西向東，北逆南順。

地球自轉的方向為自西向東，速度略去，周期是一天約24小時。因此，無論你頭朝東還是西，頭腳都是橫著的，且與地球的磁場基本垂直相交，都會產生磁場作用力。除去頭北腳南休息以外，東西哪個朝向稍微好些呢？當然是磁場的作用力與人體磁場的方向相和稍微好一些。那麼到底是哪個方向好，我一時也不好判斷了。只知道地球自轉是自西向東，就還比是坐車，你面向車前進的方向舒服還是背對著舒服一樣。

睡覺頭朝西是大忌嗎3

床頭朝向西好不好

床頭的朝向其實也只是代表著人的睡眠，床頭的朝向如果是在東方，則會有利於睡眠，東方位的風水有利於人的'運勢，長期安置在東方位的卧室，那麼對人的身體也會有幫助，而且也會有利於人的財運和事業運。

床頭朝向風水牽涉到的主要是人體的睡眠質量和更廣大的身體健康、家庭和諧之類。反正好的床頭朝向風水就能使人吃得好睡得香，身體倍兒棒。相反，不好的床頭朝向風水則會讓人失眠多夢、心煩意亂、從而導致家庭硝煙四起，各種不順接連而至。古人以西方為「極樂世界」，乃死後嚮往之所。即以現代科學觀點言之，亦屬欠妥。蓋日落西方，地球自轉由東而西，頭向西而眠，久之，易致血液上沖耳。

床頭朝向西是大忌

1、床頭的朝向一般都應該是安置在吉位，在風水上面，床頭的方位最好是安置在東方位，東方位有著紫氣東來的說法，能夠提升人的睡眠質量，也會旺盛身體的健康，畢竟東方是吉利的方位，能夠帶來好的氣場。

2、床頭朝西在風水上面是大忌，西方位是有著血液會沖向頭頂的說法，會導致人的睡眠不安穩，而且也會常有噩夢或者是失眠的徵兆，因為地球由東向西自轉，頭若朝西，必定會很容易導致人的健康受到損害，影響不利。

3、床頭的方位背後也不宜落空，背後無靠也是代表著人在行事方面沒有貴人相助，而且在做事方面也會顯得吃力，會導致人睡覺的時候不安穩，只要頭部不懸空，那麼睡眠就會有好的睡眠質量。

4、床的方位如果安置在西方，那麼建議改善方位，否則長期睡下去，不僅會影響腦部的精神，特比是家中孩子如果是床的方位向著西方，那麼則會影響孩子腦部智力的發展，而且精神也會難以集中，那麼身體也就會受到影響。

床頭朝向西怎麼化解

1、床頭的方位也是不宜朝向門口，因為門口也是屬於煞氣之地，一旦和門口相對，那麼床的氣場就會受到影響，頭如果是朝著門口的方向，那麼在家居中也就很難有好的磁場，在風水上面也都容易導致人睡眠變差。

2、床頭的方位如果是朝向西方，那麼建議可以移動床的方位，建議安置在東方位，東方位是納氣比較充足的地方，也能夠旺盛著好的風水磁場，有利於人的睡眠，而且在家居中好的磁場也是能夠帶來好的運勢。

3、床頭朝西其實最主要的就是床的方位向著西方，一般來說地球自轉由東而西，頭向西而眠，久之，易致血液上沖耳。也就是說西方的方位很容易破壞人的健康，特別是睡眠的質量，也是非常容易受到影響。

人體最佳的睡眠方向其實是南北方向，這樣睡眠能夠跟地球的磁場保持平衡，使自身的睡眠更加順暢，讓各個器官達到最佳的睡眠狀態，對人體的健康是非常有益的。

5. 為什麼說睡覺不能床頭朝西原因是什麼

床是人們休息睡覺的場所，床的風水也是很講究的，有人就好奇為什麼睡覺時床頭不能朝西。以下就是我做的睡覺不能床頭朝西的原因整理，希望對你們有用。

睡覺床頭朝西的危害

1、眼圈慢慢地發黑：因為在休息過程中，沒有很好地補充體力，您的體力肯定沒有辦法滿足您的消耗，慢慢地，這症狀就顯示在您的眼睛上。

2、脾氣越來越急，夫妻間吵架的次數慢慢地增多：同睡在一張床上的夫妻肯定受到同等待遇，一起睡眠不足，時間久了，肝火肯定會相對旺些。肝火旺了自然地脾氣就會暴躁。

3、小孩個子長的慢。調查顯示，睡眠充足，睡眠質量好的孩子比較容易長高。同樣道理，相同的休息時間，孩子在休息過程中還要拿出一部分的體力來抵消地球自轉帶來的慣性。自然地，孩子得到的體力補充肯定會比同齡的孩子少，孩子在同齡人中肯定會相對比較矮。

4、經常做噩夢，夢見和別人打架、吵架、被人追殺等等。當您很累的時候，您脾氣沒有發泄出來憋在心裡的時候，這種症狀就更明顯。這和您床頭朝正西有關系，其實這是您的身體給您暗示，您所補充的體能開始不夠您的正常消耗，您的體質開始變差了。

5、早晨起床發現很多蚊子狀的東西在眼前飛來飛去，這是您睡眠嚴重不足，開始引起身體某部位的一些病變了。

床的擺放風水禁忌

一：床頭忌朝西

風水解說：古人稱西方為“極樂世界”，是人死後嚮往之所。床頭朝西寄意著主人將要走向“極樂世界”，這是很不吉祥的。

科學解讀：我們知道太陽是東升西落的，地球自轉也是由東而西的，人假如頭向西而睡，時間長了輕易導致血液沖耳。

二：床忌四邊空虛

風水解說：床適合擺放在卧室的角落裡，靠牆的邊數越多寄意著主人的靠山越多，朱紫運多，這樣就越有利於主人的事業和財運。

科學解讀：從習慣上說，人平躺時不輕易看見頭前的情況，所以床頭宜靠牆，避免露空而減少安全感。假如睡床的周圍也空虛無靠，睡者會感覺自己似乎身處一座孤島，長久下來，會造成心理多疑、猜忌，以致夜間多夢，睡眠質量降低，日間輕易有精神不振等情況泛起。另外，這也不利於身體健康。

三：床忌沖門

風水解說：古書《陰陽宅居論》中宅運三要是指“卧室忌水，床分歧錯誤門，廁不頂頭”，其中就提到了床不能正對著卧室的門。所謂正對著就是床頭靠著門對面的牆，床尾對著這邊的門。風水學上以為這種擺放不利於卧者的身心健康。

科學解讀：床是供睡覺休息的地方，應該安靜、私密，假如床對著大門的話，外面的人很輕易就能看見床上，這樣會讓睡者缺乏安全感，不能夠安心的睡覺，從而影響睡者的睡眠質量，長期下來可能會導致睡者精神分裂，神情模糊。

四：床位忌對鏡子

風水解說：古人以為鏡子是用來照妖精之類的不祥之物的，鏡子假如對著床位，人晚上起來時很可能會從鏡子中看到一些不好的東西，嚇到自己。另外，鏡子照床也輕易讓夫婦常翻臉，助長另一半經常外遇的可能性。

床頭朝向風水

一、床頭朝用神方位旺你，朝忌神方位則不利。

何為用神和忌神呢?簡而言之，就是你生辰八字中五行的平衡點和失衡點。根據風水命理學中吉凶產生的原理，從失衡到平衡為吉，而從平衡到失衡為凶。當你的床頭朝向用神方位時相當於將你的命局調整得更加的平衡，故旺你利你;反之，當你的床頭朝向忌神方位時相當於將你的命局調整得更加的失衡，故不利你。其具 體操 作是，當你的八字五行喜木時，則你的床頭朝東為最旺你;而當你的八字五行忌金時，則你的床頭朝西為最不利你。

二、床頭朝實牆方位旺你，朝門窗方位則不利。

床頭朝實牆並且緊貼實牆為有靠山，在風水命理上有靠山並且靠山穩實者，一般預示著你婚姻上的踏實、事業上的穩健、財運上的順利、等等，這樣自然而然就旺你了。而床頭若或對門、或朝窗、或向虛、或受門窗等沖射，則在風水命理學上意味著你財運波動、夫妻不和、事業犯小人、身體健康欠佳、缺乏自信、底氣不足、等等，這樣也就自然而然的不利你了。

三、床頭與床頭相對旺你，床頭對床尾則不利。

如果你的床頭所靠之牆的另一邊也是一間卧室，那麼，那一間卧室的床頭對於你來講，最佳方向就是與你的床頭相對，而最忌諱的方向就是你的床頭對著那一間卧室里的床尾。因為從家居風水學的角度上講，床頭對床頭，貴人來聚首;床尾對床頭，一生難出頭。其實，很明顯，床頭對床頭，有團結和睦之象;而當你的床頭對著它床之尾時，則猶如被人踩在腳下之象，恐怕永世不得翻身哦。

四、床頭朝靜物方位旺你，朝水火方位則不利。

床頭所靠之牆的另一面以擺放衣櫃、沙發、桌子、床鋪等靜態物品為佳，當然空著也行。不宜擺放冰箱、電視、音響、空調、鍾表等動態物品;最不宜的是在床頭所靠之牆的另一面安放爐灶、水池等。從現實生活意義上來講，床頭所靠之牆的另一面擺放靜態物品最明顯的好處是有利於休息睡眠，而擺放動態物品最明顯的壞處也就是不利休息睡眠;從風水學的角度上講，床頭安靜，心如明鏡;床頭響動，謀事皆空。床頭若緊貼水位或者火位，容易產生頭部疾病、口舌是非之事、甚至血光之災。

7個卧室床擺放的小技巧

技巧一·床邊配物法

如果把床比作一塊土地，那麼“平原”之外再有“高山”才會詩意橫生。床邊放一盞高高的落地燈或者一盆高大的綠植，都是很美的。

技巧二·燈光散射法

人在床上，目光是要向四周觀望的。裝修時在床頭裝照明燈，向下的為讀書看報，向其他方向的則給人一種床似珍珠、光芒四射的美好感覺。

技巧三·地台烘托法

擺放床的區域處，裝修出10公分左右高的木質地台，相應的選擇較低矮的床。其效果是使睡眠區更加清潔，地台烘托中的床與人更有一種藝術美感，尤其是花梨木質的地台還可以給人芬芳的氣息。

技巧四·床頭虛幻法

裝修時在床頭一邊或兩邊，距離牆二十到四十公分的位置豎一塊高大的板材，內藏床頭燈，造成一個虛幻的空間，使床頭局部更加富有神秘的氣息。

技巧五·床頭造勢法

就一般床的構造而言，床頭的高度欠缺氣勢。因此，對床頭的那面牆有必要進行特別的裝飾，如用板材或裝飾布等，裝飾出幾平方米的面積。卧室床的裝修看起來一定要舒適溫暖。

技巧六·窗簾“二線”法

卧室裝修既然以床為中心，其他物飾就應該有“退居二線”的烘托意識。如窗簾，面積太大、艷麗豪華就會與床形成兩個中心，以致讓人眼花繚亂。所以窗簾應該選擇相應一點的色彩、面料、圖案，像一個“僕人”站在床邊。

技巧七·床頭造景法

床頭那面牆沒有窗子，人為的裝修出假窗，平安、不受風又享受通暢感。比如，造一個中式圓形窗或“月亮門”就別有風味。

看了為什麼說睡覺不能床頭朝西還看：

1. 床頭朝向風水介紹

2. 床擺放的方向風水禁忌

3. 床的擺放位置禁忌風水

4. 風水布局床的朝向

5. 床頭擺放風水禁忌

6. 為什麼頭不能朝西睡

言論1：床頭朝西影響睡眠質量

地球是由西向東自轉的，如果床頭朝正西，頭西腳東的睡眠方位和地球的自轉方向是相反的，有人認為人在睡覺的過程中，還要拿出一部分的體力來抵消相對運動產生的動能的消耗，所以會影響睡眠質量，人體得不到充分的休息。

為什麼床頭不能朝正西 睡覺頭朝西會發生什麼

言論2：床頭朝西影響身體健康

有言論稱，長期頭朝西睡覺，人體得不到充分的休息，體力就會跟不上，往往會長期出現黑眼圈現象。睡眠不足還會導致肝火旺，同塌而眠的夫妻更容易因為一些瑣事而吵架，脾氣會相對暴躁。

言論3：床頭朝西影響孩子長個

頭朝西睡的孩子，雖然休息的時間很足夠，但由於休息過程中還要拿出一部分的體力來抵消地球自轉帶來的慣性，所以，這對孩子身體機能的恢復的並不好，與睡眠質量好的孩子相比，這類孩子長個相對較慢。

為什麼床頭不能朝正西 睡覺頭朝西會發生什麼

言論4：床頭朝西不利於氣血運行

有人說地球是一個無比巨大的磁場，其磁力線由北極出來，經地球表面而進入南極。睡覺方位應頭朝北腳朝南，這才能順應磁力線，在磁場力的作用下，氣血運行才會暢通。

言論5：古人認為東西向睡覺更養生

孫思邈在《千金要方》中說：「凡人卧，春夏向東，秋冬向西。」也就是說，秋冬季節睡覺應盡量頭朝西，腳朝東，春夏季節則反之。這是因為春夏屬陽，頭宜向東睡：秋冬屬陰，頭宜向西睡。這是順應「秋冬養陰」的規律。

為什麼床頭不能朝正西 睡覺頭朝西會發生什麼

也有專家認為，床頭朝向哪個方位對睡眠的影響微乎其微，可以忽略不計。所謂的自轉言論、磁場言論、體能消耗言論等，都沒有權威明確的說法。所以，朋友們大可不必因為家裡的床頭朝西而恐慌，如果邁不過心理的這道坎，那就換個睡覺方位吧。

7. 為什麼人晚上睡覺的時候頭朝西不好

因為人體睡覺的朝向與地球磁場有關，朝向不對會導致睡眠質量不好。

地球本身是一個磁場，其磁極為南北向，正所謂南極和北極。人體本身也是一個帶有磁性的小磁場，地球這個大磁場無時無刻不在對人體這個小磁場產生同性相斥、異性相吸的影響。

從近年來國外和國內醫學界對睡眠方位的調查來看，人體卧位朝向如果與南北磁極相順，即頭朝北或頭朝南時，健康均會受到一定的影響，表現為睡眠質量不佳。

(7)為什麼說頭向西睡覺不好擴展閱讀：

良好的睡覺習慣

1、睡覺時不要把電子產品以及手機等放在枕頭旁邊。

這些東西的輻射非常大，晚上睡覺的時候放在旁邊就容易影響到神經系統功能以及生理功能，雖然釋放出來的輻射是比較小的，但是也應該做好預防措施，很多人在玩手機的時候會睡著，這個時候放在枕頭旁邊一起入睡對健康是非常不利的。

2、不要戴著手錶睡覺。

這樣會讓手錶的使用壽命變得比較短，對健康不利，特別是夜光錶的輻射就比較大，長時間積累對身體的危害非常大。

3、晚上睡覺不要帶著妝入睡。

帶妝睡覺很容易讓粉刺痘痘出現，很多年紀輕的人每天都有化妝的習慣，回到家裡面覺得很累，所以也就懶得卸妝，這樣做容易把毛孔堵塞，讓汗腺分泌障礙，對細胞的呼吸造成的影響也非常大。

8. 人為什麼不能頭朝西睡

人為什麼不能頭朝西睡

人為什麼不能頭朝西睡，在日常生活中，每次我們睡覺的時候都習慣性怎麼舒服怎麼睡。但是老一輩的人總是跟我們說，睡覺的時候要注意頭不能朝西，那這是為什麼呢？下面我就帶大家來了解一下人為什麼不能頭朝西睡。

人為什麼不能頭朝西睡1

人睡覺可以頭朝西。睡覺方位對人的睡眠和健康也是有影響的。睡眠的方位以春夏二季，頭向東，腳朝西為宜。秋冬則頭向西，腳朝東為宜。

從季節上來看，春夏屬陽，秋冬屬陰；從方位上講，東方屬陽，西方屬陰。春夏之季陽氣升發旺盛，秋冬則陽氣收斂潛藏而陰氣盛，故春夏之季頭向東卧以順應陽氣，秋冬之季頭向西卧以順應陰氣，符合中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的`養生原則。

睡覺的注意事項：

睡覺要早點，不能拖到凌晨再睡，這樣對於身體的傷害是很大的，同時也會加快的衰老，所以保持早點睡覺的習慣是很重要的。

睡覺之前不要飲用太多的水，畢竟睡覺前喝很多水就會導致身體的水分過多，同樣就會導致半夜會起來上廁所，自然就影響了睡眠。

盡量避免吃夜宵。因為晚上吃了夜宵會導致消化不過來，這樣就會給胃造成負擔，同時也會導致晚上睡不著，所以盡量就把夜宵戒掉會更好。

人為什麼不能頭朝西睡2

有人說睡覺時「頭朝東腳朝西"相當於看著太陽升起。地球自西向東轉，這時腦袋跟地球的方向一致，就像坐車，人要向著前方坐，就不暈了。

還有人說，朝東西方向睡，磁力線會從你身體上橫穿過去，對心臟和大腦都有一定影響。當頭朝南或朝北的時候，就可以順化磁力線。

這樣的話，不管磁力線是從頭部下來，從腳上出去，還是從頭部進去，從腳部出來。都符合了磁力線穿過的方向，自然睡得安穩。

不過，不管老人說的「要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東」，還是科學分析，這些其實建行漸遠認為這些都不是重要的，重要的是你自己如何睡得踏實，睡得舒服，就哪個方向睡，不要去刻意改變，您說呢？

9. 頭朝西睡覺好不好為什麼這么說

頭朝西睡覺沒有問題，這樣說的原因是封建迷信導致的。

現代科學也認為，地球是個大磁場，其磁極為南北向，正所謂南極和北極。同時，人體本身也是一個帶有磁性的小磁場。而地球這個大磁場，無時無刻不在對人體這個小磁場產生同性相斥、異性相吸的影響。

所得結論為：青少年對此無反應者居多，而中老年特別是老年人對此卻表現得較為敏感，將近有60%的老人覺得南北向方位睡卧有失眠或睡眠多夢、睡後倦累感，少數還會感覺在睡眠中出現心慌氣短等症狀。但奇怪的是，當將床位調整為東西向或接近東西向時，上述症狀便會有所好轉。

10. 為什麼頭朝西睡覺不好

頭朝西睡覺不好。

這樣的睡眠不僅起不到一個放鬆的效果，而且很多時候都是會讓你的身體感覺到乏累的，感覺明明也睡了很久，但是卻不如不睡的感覺，這樣下去，你的身體慢慢的就會生病，起不到一個好的緩解作用。

當地球這個磁場和我們的身體這個磁場一致的時候，才能夠算是睡得舒服了，否則，即使其中發生著微小的作用，也會讓我們的身體處於一種非常勞累的感覺，這樣的話也就相當於在消耗我們的身體，起到一個不好的作用。

當我們睡醒了之後，如果一睜開眼睛有刺痛的感覺，那就是說明，你睡的方向反了，所以不管怎麼說，還是不要朝西睡了。