為什麼核心力量不好練
發布時間: 2023-02-11 08:12:57
❶ 感覺自己核心力量的爆發力很差，如何能夠提高呢
要增加自己的力量，平時多做一些肌肉上邊的練習。也可以在訓練的時候不斷刺激自己的肌肉，來增加自身的爆發力。
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❶ 感覺自己核心力量的爆發力很差，如何能夠提高呢
要增加自己的力量，平時多做一些肌肉上邊的練習。也可以在訓練的時候不斷刺激自己的肌肉，來增加自身的爆發力。