陰虛失眠為什麼治不好

Ⅰ 治失眠就是調陰陽、養氣血！長期失眠老不好可能是陰虛血少

隨著生活節奏的加快以及 社會 競爭的加劇，失眠也成為了當今 社會 的常見病症。《中國失眠症診斷和治療指南解讀》指出，成人中符合失眠症診斷標准者高達10%-15%，且近半數的嚴重失眠可持續10年以上。

現實生活中，不少人一出現失眠症狀，首先想到的是服用如褪黑素等助眠保健品，或自行服用安眠葯或安神類中成葯。

殊不知，治療失眠的關鍵是找對病因，從根源上進行調理，而用葯不慎不僅會導致失眠加重，更會使得失眠的病因病機復雜多變。其中，用葯不慎導致失眠病因病機轉變為陰虛血少的失眠者尤為常見。

早在2000多年前，中醫古籍中就已經有了對睡眠相關理論的系統記載，《黃帝內經》曰：「衛氣不得入於陰，常留於陽。留於陽則陽氣滿，陽氣滿則陽盛，不得入於陰則陰氣虛，故目不暝矣。」認為陰陽之氣的變化規律是產生人體睡眠活動的關鍵。若陰陽之氣，一方虛損，或偏盛，均可導致失眠。

這就好比一杯開水和一杯冰水，陽氣也就是開水，陰氣則是冰水，對於一個口渴的人來說，這兩杯水都是不適合立馬喝下去的，只有開水和冰水混合在一起，得到一個適中的溫度，才是合適的。

歷代醫家經臨床實踐也總結認為，失眠之因，無外乎虛實兩端，因虛者，總責之於陰虛血少不能涵斂陽氣，以致陽不入陰；或氣虛血弱不能濡養心神，以致神無所歸。正如《景岳全書·不寐》所言：「血虛則無以養心，心虛則神不守舍」。因實者，總責之於實邪郁阻脈絡，血難歸心，陽不入陰；或內有邪熱，擾動心神。

若陰虛血少，就會導致虛火上炎，擾動心神，致心神不安而失眠。

《素問·靈蘭秘典論》也指出：「心者，君主之官，神明出焉」，認為心藏神，而神則決定了我們的睡眠，神不安則睡不寧。

心主一身之血脈，若是勞心過度損傷心氣，心氣不足一方面無法「奉心化赤」而導致心血不足；另一方面無法推動血液正常運行，而致血脈壅塞，血運失常。血虛生心火，血瘀亦可生內熱，日久傷陰，虛熱擾神而致不寐。此外，氣虛日久，最終將導致元氣虧損，元氣由腎精所化，腎之陰精也會受到影響。

這一類患者多由熱病之後或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極，房事不節，過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養，同時由於陰不制陽則陽熱之氣相對偏旺而生內熱所致。 此為氣血不調，陰陽失衡所致失眠，祖國醫學將其描述為「氣血之亂，皆能讓人寐之失度也」。

臨床所見，患者主要表現為難以入睡，心悸多夢，神疲健忘，頭暈耳鳴，五心煩熱，口舌生瘡，舌紅絳少苔。

《症因脈治·不得卧論》記載：「陰虛則必陽旺，故心血不足，皆是火症。宜壯水之主，以制陽光。治宜滋陰降火，用歸芍天地煎，黃連安神丸。虛人，天王補心丹。」

對於陰虛血少型失眠，臨床常用天王補心丹加減治療，該方是滋陰養血安神的代表方，葯物組成為生地黃、五味子、酸棗仁、柏子仁、天門冬、麥門冬、黨參、丹參、玄參、當歸、茯苓、遠志、桔梗，方中生地黃，滋腎水以補陰，水盛則能制火，入血分以養血，血不燥則津自潤。玄參、天門冬、麥門冬滋陰清熱；丹參、當歸補血、養心；柏子仁、遠志養心安神；黨參、茯苓益氣寧心；酸棗仁、五味子酸收斂心氣、生津液、安心神。全方共奏滋陰血、清虛熱、活血、通絡，益氣、安神之功效，標本兼顧。臨床常用於治療心悸怔忡、睡眠不安、神疲健忘、手足心熱、口舌生瘡等病症。

若失眠嚴重者，可酌加龍骨、磁石重鎮安神；心悸怔忡明顯者，可酌加龍眼肉、夜交藤增強養心安神之功；夢遺健忘可加益智仁以暖腎固精溫脾。現代葯理研究也發現，用天王補心丹作為基礎方治療陰虛血少失眠具有縮短睡眠潛伏期、延長睡眠時間、改善記憶、抗痴獃等作用。

需要注意的是，長期失眠病因病機一般錯綜復雜，正如「可知人之為病，錯綜復雜，太過、不及均可致病，純虛純實固有，虛實夾雜亦多。」故實際調理時，應結合個人的體質、病程長短、症狀、病情嚴重程度等靈活加減用葯。

比如患者楊女士，33歲，2年前產後出現失眠，期間間斷服用安眠葯，失眠反復。就診時可見入睡困難，易醒，盜汗，口乾咽干，心煩易怒，舌紅苔薄白。此為陰虛火旺之證，故治以滋補腎陰，養心安神，方用六味地黃丸合天王補心丹加減：蕤仁肉，熟地黃，生地黃，酸棗仁，柏子仁，山葯，蜜遠志，茯神，延胡索，合歡皮，牡丹皮，龍齒（先煎），鬱金，薄蓋靈芝，知母。10劑，每日1劑，分2次服。並每晚睡前半小時配合中葯沐足方泡腳25分鍾。

二診時入睡困難明顯改善，夜間仍易醒、盜汗、心煩易怒，已無口乾咽干症狀，正值經期、量少，故上方去柏子仁、山葯，加阿膠以滋陰養血，芡實以益腎固精斂汗，浮小麥斂汗止汗，益母草、柴胡以疏肝理氣、活血調經。繼服10劑。三診時失眠等諸症已明顯好轉，故繼服10劑鞏固療效。

本案例的楊女士屬於陰血虧虛、心神失養，故表現為入睡困難、易醒、盜汗等陰不潛陽之象；而口乾咽干、心煩易怒等，屬陰血虧虛，水不涵木的陽亢於上之象，故用生地黃、熟地黃、蕤仁肉、酸棗仁、柏子仁、阿膠、知母滋陰養心以「補其不足」，益母草、牡丹皮、鬱金、香附、蜜遠志、延胡索等清肝涼血、理氣活血以「損其有餘」，以平為期，使得人體氣血、陰陽恢復平和狀態，從而改善睡眠。

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Ⅱ 陰虛火旺入睡困難

陰虛火旺入睡困難

陰虛火旺入睡困難，陰虛火旺是很多人都患上的疾病，失眠，是很多人都有過的經歷，有個朋友，最近說自己，入睡困難，翻身打滾的睡不著，以下看看陰虛火旺入睡困難及相關資料。

陰虛火旺入睡困難1

1、 該病症可發生與不同的臟腑，其中以肝部和腎部為主。由於該病屬於慢性的病症，所以在病症初期往往不會有特別明顯的症狀，逐步患者會出現煩悶，便秘等現象，嚴重時甚至男性還會出現早泄等情況發生。

2、 而陰虛火旺中的失眠現象和患者身體體質有密切的關系，該病症多發與長期熬夜的人群中，建議你可以採取中醫進行辯證治療，適當的結合針灸等中醫方法進行治療，都可起到不錯的治療效果。

3、 長期熬夜的患者很容易使身體的陰陽不能平衡，而且特別的損陰耗津，所以建議飲食上可以多吃一些清心降火的食物，比如銀耳，靈芝等。而每周適量的服用棗仁地黃粥等食物，也有不錯的保健改善作用。

注意事項：

建議患者應當養成良好的生活習慣，避免熬夜，在每日睡覺之前可以將蓮子心30粒用水煎，其後在放入適當的鹽巴，這對於改善失眠也有輔助治療的作用。

陰虛火旺入睡困難2

首先我們看一下，什麼是陰虛火旺

陰虛火旺，又有陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等稱法，是指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢並生熱化為虛火的一種癥候。

中醫講究的是平衡二字，如果陰分虧虛不能制陽，人體就會出現陽氣偏盛的虛熱狀態，所謂「陰虛則生內熱」。《內經》有雲：「年過四十，陰氣自半。」隨著年紀增長，或熱病之後，均易耗損真陰。

這里說的就是陰虛火旺了。

所以，陰虛火旺者多表現為心煩失眠，入睡困難，同時兼有手足心發熱，盜汗，口渴，咽干，或口舌糜爛，舌質紅，或僅舌尖紅，少苔，脈象細數

具體表現是什麼？

1、消瘦

因為身體出現陰虛火旺問題，雖然飲食沒有影響，但身體的新陳代謝比普通人快得多，結果，整個人看起來都會變得很瘦。

2、發燒

當你的身體出現陰虛火旺時，容易出現五臟熱的情況，這主要表現在手足的掌心部位，即手和腳容易發熱，無論是在三十度以上的高溫，還是在天氣零下幾度，都是一樣的。

3、易疲勞

陰虛火熱的人由於攝入過多的體液，往往會減少體液。這會使身體的`營養物質鬆散而不光滑，進而導致疲勞。

總之，當你有失眠時，出現腰酸背痛的腳部柔軟、耳鳴、健忘、漏精、口乾、五煩熱、舌紅少苔、脈搏計數在兩個以上症狀中，那麼你很可能是陰虛火型失眠。

該如何調理呢？

1、陰虛火旺型失眠中醫調理滋陰降火為原則

人體健康取決於人體內陰陽平衡，補陰非常難，非長期清心，靜心，修心養性必不成；欲急除卻病患，應先消其陽，清其火，此時，陰陽雖小，但只要陰陽平衡，疾病必先去，或病趨緩和。再緩補其陰，隨著陰氣日堅，營養再緩緩加之，陽氣日隆，體格日壯，病乃根除。

治療陰虛火旺，切忌睡前吃夜餐，夜餐極易生相火。晚餐宜半飽;因晚餐飽易生火。如果不忙，一日兩餐也夠了，晚餐不吃也可。禁食有利於清火化痰濕。炎症，腫瘤等器質性病變，中醫都認為是痰濕凝聚所至。屬於標實正虛，標實是痰濕火實，正虛是精虛元氣虛;所以節食固精寧神養元，是根本。

2、不熬夜

陰虛火旺型的失眠往往和體質離不開關系，經常熬夜的人，那麼體內津液就會耗損，虛火內生就是自然而然事情，所以不能熬夜。

3、加強鍛煉

適度的體育鍛煉可促進血液循環，加快新陳代謝，大大改善大腦、心臟及消化器官的功能，強壯體質。有了健康的身體才會心情愉快，精神放鬆，這對失眠是很重要的。睡眠中中睡和深睡具有恢復軀體疲勞的作用，如軀體疲勞增加，人體就會要求增加中睡和深睡的量，因此，適度使軀體疲勞對促進熟睡也是有必要的。

適度運動有助於睡眠，但不要太劇烈，以微微出汗為度。不經常運動的人開始不宜從事劇烈運動，以免過度興奮，反而妨礙睡眠。

4、中醫食療調理

所謂葯補不如食補，作為失眠大軍的一員，我真是受夠了白天昏昏沉沉的那種痛苦，各種助睡方法百般嘗試，最後，還是被咱們中華博大精深的中醫所折服了！

中醫認為：失眠乃至心神不寧為造成，治失眠首當寧心安神。

陰虛火旺入睡困難3

什麼是陰虛火旺？

陰虛火旺多為體內陰虛所致，火旺則表現為虛熱。陰虛通常有幾種症狀，如心煩發熱、心煩口乾、夜間睡眠出汗等。根據疾病的不同情況，有必要進行滋陰、瀉火等對症治療。在正常情況下，應該避免辛辣、油膩和刺激性食物，多喝水，飲食清淡。經過醫生的辨證指導，可以選擇中葯、中葯湯劑等治療方法。

陰虛火旺的症狀是什麼？

1、身體消瘦：如果一個人處於陰虛火旺的狀態，可能看起來很瘦弱。即使能吃能喝，飲食和正常人沒有太大的不同，但是看起來會很瘦。對於陰虛火旺的人來說，體內代謝速度相對較快，所吃的食物容易消化，但吸收率很低，導致體內營養供應不足，導致消瘦和肌肉鬆弛。

2、易心煩失眠：俗話說，火氣攻心。如果火氣太大，殷琦太弱，人們的情緒會變得非常煩躁，而且他們會經常感到胸口煩悶、浮躁、情緒波動大和脾氣不好。這種負面情緒很容易影響睡眠，導致晚上失眠和多夢，晚上毫無理由地醒來。這種不良症狀可能是由於陰虛火旺引起的。

3、皮膚乾燥脫皮：陰虛火旺對皮膚也非常有害。因為內熱太強，導致皮膚乾燥和面色不好。在嚴重的情況下，可能有各種炎症表現，如舌紅、口腔厚瘡、皮膚脫皮和一系列內熱過度的症狀。

4、精神狀態差：如果火氣太大，身體的能量消耗會更快。稍有動作就會導致疲勞、疲勞、崩潰等現象。而且，整個人似乎缺乏精神，沒有活力，而且精神狀態非常糟糕。

如果發現自己的身體有一種或多種上述症狀，平時應該多注意對自己的身體進行調理。因為這可能是體內陰陽失調引起的陰虛火旺，應及時去中醫處進行診斷和調理，使身體盡快康復。

Ⅲ 陰虛失眠怎麼調理

腎陰虛所導致的失眠通常是由於腎臟陰液不足，出現水火失濟，心火偏亢，心神不寧所導致。所以這一類的失眠在治療上以滋陰補腎為主，可以選擇一些滋陰補腎的中成葯物，如六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸，知柏地黃丸，杞菊地黃丸等等，需要在專業的中醫師望聞問切，辨證論治的指導下進行服用。

除此之外之類的患者還需要改善生活和飲食習慣，平時少吃辛辣刺激的食物，必要的時候可以多吃一些黑色的食物，黑色是入腎經的，具有很好的補腎功效。

Ⅳ 「陰虛火旺」會導致失眠，該如何調理平時應該多注意些什麼

陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中葯方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重。平時可以從飲食方面調節。接下來我就為大家推薦兩個既能滋陰又能調理脾胃的食療方法，希望對大家有用。

每晚臨睡前花10分鍾來按摩，有明顯的酸、麻、脹、痛的感覺為准，經常按一按太沖穴，心情就會舒暢一些，失眠的症狀也會緩解。

Ⅳ 陰虛火旺 失眠 怎麼辦

可以用蓮子心，或者是淡竹葉泡茶來喝，起到清心火的作用。也可以用水魚（有人說的水魚一般指甲魚、鱉肉），或者用生地等來煲湯，有滋補腎陰的作用。必要的時候可以用中葯的湯劑，像黃連阿膠雞子黃湯來治療，具有滋陰養血，柔肝熄風的作用。陰虛火旺失眠通常是指腎陰不足，不能上濟心火，導致心火獨亢。這類病人除了失眠，可能還會有心悸、煩躁，五心煩熱、口乾口渴、大便干結等表現。