女孩子脾不好是因為什麼

『壹』 什麼原因引起脾不好

思慮過多過重，就會損傷脾氣

中醫認為「思傷脾」，如果思慮過多過重，就會損傷脾氣，進而影響食物的消化和吸收。養脾胃，先養心情。日常生活中，不要思慮太多，「盡人事而聽天命」即可，心態平和積極，要相信「辦法總比困難多」。

另外，不少人三餐不規律，特別容易「省略」早餐，這也很傷脾胃。冬季早餐喝點粥，特別是小米粥，對於脾胃虛弱的人很有好處。除了飲食來調養脾胃，還應該注意適當運動，強度和時間都要適宜，以幫助「脾」氣運動起來，增強脾的運化功能，進而促進消化和食慾。

(1)女孩子脾不好是因為什麼擴展閱讀：

脾和胃雖然是兩個獨立的器官，但它們之間的關系卻極為親密。打個比方來說，胃像是一個糧倉，脾是運輸公司。我們吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾進行再次消化，取精華、去糟粕，把食物中的營養物質轉運至全身。中國中醫科學院教授楊力告訴記者，中醫認為，講脾不離胃，講胃不離脾，脾胃是整體概念，包括整個消化系統。

『貳』 脾胃不好原因是什麼

=脾虛是個中醫名詞，指脾氣虛弱的病理現象。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，生濕釀痰或發生失血等症。
中醫專家指出，脾虛首先和飲食不節有關，吃飯沒規律、暴飲暴食或飢一頓飽一頓，都可能導致脾虛。可以用中葯調養，徳甫常胃葆茶一天喝兩袋，1-2個周期就有改善，調理好後不易復發。此外，過多食用寒涼、生冷或是肥甘厚味、難以消化的食物(如油膩的食物、甜食等)，也都容易傷脾。因此，睡覺時愛流口水的成人，飲食上要有規律，要多吃健脾食物，如薏米、蓮子、粳米、芡實、山葯、扁豆、豇豆、胡蘿卜、香菇、大棗、栗子，或是用陳皮泡水喝。
1、脾氣虛的典型症狀：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2.脾陽虛的典型症狀：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。許多人雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大
長期脾虛的症狀與危害
3.中氣下陷的典型症狀：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4.脾不統血的典型症狀：多見於慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。
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『叄』 為什麼女性更容易脾胃虛弱女性脾胃虛弱的症狀有哪些

現在有脾胃虛弱的人還是非常常見的，很多人的腸胃都不怎麼好，經常會出現腹瀉或者消化不良。那麼為什麼現在的人身體會這么虛弱呢？其實跟平時的飲食習慣和生活習慣等都脫不了關系。

尤其是女性朋友，脾胃虛弱的情況更為常見，女性朋友如果有脾胃虛弱，身體都有哪些表現呢？女性朋友為什麼更容易出現脾胃虛弱呢？一起來了解一下吧。

手腳冰冷

生活中有很多女性會出現手腳冰涼的情況，可能有人會說這是沒人疼的表現，其實並不是真的，沒人疼手腳就會比較冷，主要是女性身體有一些脾胃虛弱導致的。

身體肥胖，不好減肥

正常的女性就算是胖了，只要通過合理的飲食也能夠瘦下來，如果女性有脾胃虛弱的話，那麼就會瘦得比較慢，因為脾胃功能過於虛弱，吃進體內的食物會一直堆積在體內難以消化，還會影響自身的新陳代謝，導致代謝速度緩慢，所以說脾胃虛弱的人身材較肥胖。

大便粘在馬桶上

有時候我們可能會發現大便以後，馬桶上總是會沾著一些糞便沖不下去，出現這種情況，是因為體內的濕氣過重所導致的，跟消化功能不是很好也有關系。

上面這幾個症狀都是女性脾胃虛弱的表現，如果你沒有的話，那就恭喜了，如果出現了的話，那就要調理好自己的脾胃了。

『肆』 女性脾胃不好七大表現

女性脾胃不好七大表現

女性脾胃不好七大表現，生活和工作等原因胃腸道不能夠得到休息，有很多人都出現了腸胃功能薄弱的情況。所以我們在生活中養胃腸這件事刻不容緩。以下詳細介紹女性脾胃不好七大表現。

女性脾胃不好七大表現1

1、脾胃不好的人容易精神狀態不好。中醫認為一個人脾胃運化失常，就容易導致失眠健忘和心慌、反應遲鈍等症狀反應。而如果一個人的品味狀況良好，大腦容易得到滋潤，這個時候就會顯得格外的有精神，思考問題非常敏捷。

2、睡眠不好要當心是脾胃出了問題。如果脾胃不好，人的睡眠質量會下降，入睡困難，睡夢中容易被驚醒，睡覺的時候容易做夢。

3、便秘。人吃下去的飲食，通過脾胃運化，生成各內臟器官所需要的營養成分，但如果脾胃功能弱，就會使得大腸的動力不足，這樣食物都不能夠被順利消化，間接的造成了功能性便秘。

4、睡覺的時候會流口水。中醫認為口水是脾水，如果一個人脾胃不好，唾液就不會老老實實的呆在口腔裡面，而是會溢出嘴角，成年人當然不會流口水，但是在睡覺的時候無法控制的狀況下，就有可能流口水。

5、口唇乾燥沒有血色。脾胃不好的人嘴唇看起來乾燥無血色，甚至嘴唇脫皮。脾胃好的人嘴唇紅潤，有一定的濕度和反光度。

6、鼻頭暗淡，小心脾胃不好。如果鼻子中心處有一個小坑，摸起來不光滑，就很有可能是脾胃有熱證。這種人雖然吃的東西容易餓，但是消化吸收不好，有口苦表現。

7、面色發黃。如果一個人脾胃虛弱，容易面色黯淡發黃，吃了飯以後肚子發脹，或者腹瀉。如果沒有及時處理，長期下去會消瘦、面色枯黃，整個人看起來沒有精氣神。

女性脾胃不好七大表現2

脾胃虛寒，如何調理？

調理脾胃，首先要從飲食入手，飲食中多吃點健脾養胃的食物，比如說大棗。大棗是種溫補的食物，含有豐富的'營養，有很好的補氣血的作用，還能夠幫助我們健脾養胃，脾胃虛寒的人，可以多吃點。還有山葯，現在已經立秋了，天氣逐漸冷下來了，我們的飲食中可以多吃點山葯，有很好的驅寒養脾胃的作用

還能夠幫助我們去除濕氣，脾胃不好的人可以多吃點。除了紅棗和山葯，還有像是桂圓、秋葵、木瓜、南瓜、土豆、八寶粥、菠菜、胡蘿卜、紅薯、蘋果等等，都是健脾養胃的食物，脾胃虛寒的人，可以適量的多吃點。

其次要加強鍛煉。脾胃虛寒的人，大多是缺乏鍛煉的人。長期缺乏鍛煉，會使得身體素質變差，還會使脾胃無法很好的運化，時間長了出現了脾胃虛寒的情況。如果出現了脾胃虛寒的情況，還是不運動，那麼可能是會使得虛寒的程度加重，加重體內的濕氣。

所以脾胃虛寒的人，平常一定要多運動，加強身體鍛煉，通過運動能夠提高身體的新陳代謝，提高身體的運化能力，去除體內濕氣，從而調節脾胃。脾胃虛寒的人，平常要避免久坐，抽出時間做一些運動，像是慢跑、快走、跳繩、游泳、深蹲、俯卧撐等。堅持一段時間，脾胃能夠得好很好的調理。

另外可以通過拔火罐方式來去除濕氣，調節脾胃。拔火罐是常見的養生方式，通過拔火罐能夠祛除濕氣，促進血液循環，從而起到調節脾胃的作用。但是要注意，拔火罐不能夠拔得太勤，兩周拔一次就已經足夠了。

最後多喝溫水。多喝溫水也是調理脾胃的一種方式，並且是一種很有效的方法。雖然大家都知道，但是很多人不會主動地喝溫水。現在正處夏天，很多人喜歡吃冷飲和吹空調，這樣會加重脾胃虛寒的情況。如果你改不掉愛吃冷飲的習慣，那麼每天起碼應該多喝些溫水

去去身體裡面的寒氣，幫助身體排出濕氣，從而起到調理脾胃的作用。其實不僅是喝白開水，還可以在喝些紅棗泡水，或者是枸杞泡水等，這樣對於祛濕健脾有很好的效果。

脾胃虛寒，經常上火的人還要記得，一定要少熬夜。夜間是脾胃進行休息和自我調整的時間，如果到了很晚還不睡，這樣會使得脾胃得不到休息，會加重脾胃虛寒的情況。所以要盡量的在十點前入睡，保持充足的睡眠，能夠幫助我們調理脾胃。

女性脾胃不好七大表現3

1、女人總喝水，皮膚還是干

很多女孩子總說，我按照美容專家說的每天總是按時喝至少要八杯水左右，可是還是感覺喝的水沒有被皮膚所吸收，而且總是喝完沒多久就排掉了。這就是我們的脾胃功能在偷懶。脾是專門運輸水到各個器官的，如果它一不健康，我們喝再多的水也無濟於事。

2、臉色

一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛，主要表現為吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。如果沒有及時治療，臉色就會逐漸變成「萎黃」，即臉頰發黃、消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能給身體提供足夠營養造成的。

3、眼睛紅腫

脾胃不好的人容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞。看不清東西。另外，脾和人的體液吸收關系很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。

4、唇色不好

一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，干濕適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。

5、胃痛

腸胃不好最明顯的就是胃痛了，但是在胃痛的死後不建議用手按揉。一點要吃點葯來緩解，然後改善一下自己的飲食習慣，好的飲食習慣才會有助於腸胃器官的好處。否則他就會產生不滿！

6、手腳冰冷

有些人一到秋冬季節，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直處於冰冷不溫的狀態，這就是脾虛生寒的表現。貧血脾虛的女人容易出現貧血的症狀，別的嚴重情況尚且不說，但是每日時常出現二三次的頭暈目眩的症狀，然後還容易是不是精神不愉，難以說笑，等等。此類症狀出現，難免鬱郁寡歡，嚴重者還可能出現精神抑鬱。

『伍』 脾不好怎麼回事

脾不好多因長期精神緊張和抑鬱，或後天生活調理和飲食不當引起的以手腳冰涼、腸胃功能不好、身體抵抗力下降、容易生病等一系列症狀的通稱。患者應注意生活作息規律，避免勞累和熬夜，注意精神調養，避免不良刺激和情緒低落，適當多做戶外活動以鍛煉身體和調養情志，注意保暖避免受涼，可以多泡腳和多做按摩、熱敷、理療治療。飲食上應清淡有規律，避免暴飲暴食和辛辣刺激性食物，不吃生冷油膩、不易消化的食物，多吃些山葯、薏米、燕麥等健脾養胃的食物。生活飲食調理好了才能改善脾臟功能，提高身體素質。