橫打擰拉為什麼不好學

① 乒乓球直排橫打反手擰球是怎麼做到的

擰拉是比較高端的技術，處理台內短球，比起傳統的批長擺短等方式，攻擊性強很多，極大提高了接發球環節的上手能力。許多人以為提到擰拉這種霸道的技術，彷彿使橫拍的專利。其實恰恰相反，橫拍的擰拉完全是從直拍橫打的擰拉學過去的，最早大量用於實戰的台內擰拉技術是王皓最先使用的，當時還一度認為這種技術過於冒進，後來張繼科憑借擰拉技術獲得大滿貫，才逐漸被大部分選手重視和掌握。其實相對於橫拍的擰拉，直拍橫打的擰拉更為順手合理，因為本身直拍握法的手腕靈活性就是很大的優勢。台內球的處理也是直拍更為細膩，直拍擰拉時切進球的角度和手腕的發力方向是更合理的。業余球友不容易練習擰拉的原因往往是本身直拍橫打的基本技術動作不過關，基本技術能力不夠，強行練習忽略了其他基礎技術的練習，沒有循序漸進，急於求成。等其他技術動作沒有太大問題並能在實戰中順利應用的時候，可以考慮練習擰拉。

② 乒乓球直排橫打反手擰球是怎麼做到的

反手擰拉（以右手執拍為例）

技術要點：

1）步伐：根據來球調整步伐，右腳上步並將重心調整至右腳，同時左腳稍向後撤步，在擊球前身體大致與球台端線平行。

2）引拍：引拍時要注意時機，確保來球與前臂保持一定距離，然後上半身收腹前傾、降低重心，使手臂在擊球時保持一定的穩定性，最後手腕大幅度內斂並確保球拍與球台為近似水平狀態。此時球拍頭部應指向己方腹部位置。

3）擊球：應在來球的上升期或最高點擊球，這樣可以提高回球的威脅性。在擊球時要選擇好擊球位置，這里的位置是指左右方向的位置，擊球點一般位於胸部正前方，位置偏左或偏右都會借不上力而造成回球下網。

4）揮拍：在揮拍過程中，小臂以胳膊肘為軸心向右前方展開並將手腕打開向前發力，手腕打開時一定要有爆發力，這樣可以增加對球的摩擦力。

③ 如何練習直拍橫打正反反長不倒板擰拉

直拍橫打時的雙腳站位。
具體的訓練方法：
1、反手位斜線的對攻訓練：可以採取一攻一守和互相對攻的方法。通過反復訓練，達到動作的定型和技術的熟練。
2、一點打對方兩點和對方一點打兩點：訓練平擋球落點的調節能力和正反手兩面的結合能力。
3、推擋和平擋球的結合訓練：先從一面一次到隨機訓練。主要是訓練推擋和平擋球的結合能力。訓練中要注意身體重心的轉換，因為推擋球的重心在中間偏左，而反面平擋球的重心稍靠右腳。
反面拉下旋球的訓練
反面拉下旋球的板形控制要領和平擋球一樣，站位的身體重心在右腳上，拉球時用腰控制手臂，轉腰向前，手腕用力摩擦球的中上部，在擊球的瞬間把球向前頂。
1、拉一般下旋球的訓練。可採用多球的方法進行，先進行拉斜線的訓練，掌握好擊球時間和手上的調節，使手上動作和腰、腿的用力協調一致，通過反復訓練達到動作定型的目的。擊球時間最好在球的最高點或下降前期。
2、拉直線球的訓練。隨著乒乓球技術的發展，從正手位突破的戰術被越來越多的採用，反面拉球也越來越被國外運動員所適應，在比賽中拉斜線經常被對方側身反拉。因此，拉直線是當今比賽中技戰術的需要。同時，由於反面握板的特點，拉出來的直線球自然帶有左側旋，弧線往裡拐，使對方在防守和反拉時的難度增大。拉直線的訓練同樣可採用多球的方法進行，在訓練的時候必須注意拉直線時的身體重心，與拉斜線球有一定的區別。拉直線時重心完全在右腳上(以右手為例，左的正好相反)，不是用手，而是用腰來控制擊球的方向，在擊球的時候，身體要稍微向右傾斜。
3、拉斜直線的綜合訓練。在基本掌握了拉斜、直線的技巧後，再進行拉斜直線的綜合訓練，主要是訓練拉球的落點變化和重心交換的調節能力。
4、搶拉前沖弧圈球的訓練。在前面訓練的基礎上，加強拉球的威脅性。可採用多球或單球的方法進行。主要注意擊球時間的調節，盡量在球的起跳前期或最高點擊球。
5、拉高吊弧圈球的訓練。主要是在對方回球較快，來不及拉手的情況下，放慢拉球節奏，用拉高吊弧圈球的方法把球拉過去。或者是在對方回球較短，自己站位靠後，來不及迎前時，放慢拉球的節奏，用拉高吊弧圈球的方法把球拉過去。可採用多球的訓練方法進行。教練員在發多球時先可採用定點的長球或短球讓運動員在訓練中反復體會擊球要領，然後再加大訓練難度，採取長短球相結合的不定點的訓練方法進行練習。
反面快撕球的訓練
反面快撕是在平擋球的基礎上更高一級的技術，動作要領和平擋球一樣，只是在擊球時間和擊球點不一樣。快撕的擊球時間是在球的上升期，有時球剛剛跳起就可以去接觸球。擊球的部位是中上部或頂部，在接觸球的瞬間手腕用力直接往前摩擦。注意在擊球時是用腰控制手臂，腰和手腕發力。而不是僅用前臂和手腕發力，一定要用上腰的力量。
1、平擋球和快撕球的結合訓練。先可以採用一板平檔球，一板快撕球的方法，在比較熟練以後，就可以隨機。目的是掌握不同擊球時間和不同擊球點的調節能力。
2、連續快撕的訓練。在具有了平擋球和快撕球的調節能力的基礎上，進行連續快撕的訓練。這時要注意步法的移動，由於來球的落點不同，要保證在球的上升期擊球，就必須靠步法的移動來調節位置，使擊球點比較固定，從而保證訓練質量。
3、快撕斜直線的訓練。主要是訓練快撕球的落點變化和重心轉換。因為快撕直線的重心和快撕斜線的重心不同，要求運動員能夠熟練掌握重心的調節。可採用多球訓練和一點撕兩點的方法進行。
貼球的訓練
貼球訓練可在快撕的基礎上進行，主要目的是用於防守對方從下旋球拉起來的弧圈球。動作的要領是板形控制和快撕一樣，只是用力不同。貼球主要是借對方弧圈球的旋轉順勢把球防過去，注意在接觸球之前，球板和球之間不要有太大的距離，擊球點在球的頂部，使球板貼在球上，在接觸球的一瞬間手腕用力往前摩擦。關鍵是手腕用力時不能完全借力，也不能發大力，要做到既要借力又要自己發點力。訓練的難度在於要掌握好手腕發力大小以及擊球部位的調節能力。
1、貼對方從下旋球拉起來的弧圈球。由教練員發下旋球到陪練一方的反手位，由陪練一方側身拉斜線，主練的一方練習貼斜線。訓練的目的主要是訓練貼球的感覺和手腕的用力，以及腳，腰之間的配合。
2、貼直線的訓練。貼直線和貼斜線的動作一樣，它們之間的區別在於貼直線時身體的重心在右腳上(以右手為例)，貼直線時，是用腰來控制變線，而不是用手。可採用和貼斜線相同的方法進行訓練。
3、貼斜直線的訓練。主要是訓練貼球的線路變化和身體重心的交換能力。可採用多球和多球單練的方法進行訓練。教練員在發多球時要注意發過去的球要帶點旋轉，模仿上旋弧圈球。
直板反面的技術很多，根據每個人的具體情況而運用不同，但有一點必須要認識到：隨著乒乓球技術的發展，直板打法的反手技術是由推擋和反面技術組成，而每一個技術都是整個打法中不可缺少的部分，因此，要掌握起來很不容易，需要運動員努力鑽研和刻苦訓練，在比賽中才能運用自如。

④ 求教乒乓球直拍橫打的打法

1。拉前沖球的確不好拉!要想拉前沖的，就要姿勢擺對，引拍，扭腰，來的是高球，你就等到球落低一點再拉，基本就是在桌面一下一點的地方!2。是抖手腕，上挑，壓拍3。你還是要先跑到位，然後再打!希望能幫到你!