為什麼吃了雞蛋後晚上睡覺睡不好

A. 晚上睡覺前吃了一個煮雞蛋就肚子疼是怎麼回事

蛋白質是比較難消化的，所以睡前不宜吃，不過應該不至於到疼的地步，可能你飲食不規律，胃疼

B. 晚上吃雞蛋會怎麼樣

一般來說，如果人們是把雞蛋當成了晚餐正常食用，只要不超過一天兩個雞蛋的量，正常情況下是沒有問題的。不過，如果人們是在臨睡之前吃雞蛋，可能對身體的影響就不太好了。因為這個時候攝入的膽固醇與蛋白質等，由於人體不運動，也就不容易吸收與消化。

除此以外，雞蛋的營養價值雖然豐富，都不要在晚上的時候吃雞蛋，避免消化不良。晚上吃雞蛋對於身體來說是沒有什麼好處的，因為人體能夠吸取的營養是有效的，如果是過分的吸取營養的話，是比較容易導致消化不良現象的發生，而且人體在睡覺的時候，身體的各個器官都是處於一個休息的狀態，這個時候消化的功能是特別的緩慢，是比較容易出現消化不良的現象，食用雞蛋還會增加熱量。所以一般情況下是不建議晚上睡覺之前吃雞蛋的，雞蛋很好在早上起來的吃比較好，因為早上起來的時候，身體是比較需要營養，這個時候吃雞蛋比較容易吸收消化。