Ⅰ 臉色不好怎麼辦
個人的臉色與身體健康有著密切的關係，醫師們也經常通過觀看患者的臉色作為判別疾病的參照， 這是由於人的全身氣血的盛衰，常常從臉部顯示出來。 身體健康的人，臉色紅潤，表示血氣充盈；而身體不適的人臉色蒼白，表示血氣虛衰。 一般來講，健康人的臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤；不健康的人常常表現出多種異常的臉色，如 蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。 �6�1蒼白臉色 一般是由於臉部毛細血管充盈不足而引起的，中醫認為這大多是屬虛病或寒症，是體質差的表現。此 外，如大出血、休克引起毛細血管強烈收縮，甲狀腺機能減退、慢性腎炎、鉛中毒等，也會引起臉色 蒼白的現象。 �6�1潮紅臉色 有生理與病理性兩種。前者出現與飲酒、日曬、劇烈運動或情緒活動如憤怒、害羞等有關；後者主要 是發生在感染引起的高熱性疾病，如傷寒、虐疾、肺結核、肺炎等。如服用阿托品等擴張血管的藥物 ，以及大量服用激素後，也會引起臉部暫時潮紅的現象。 �6�1青紫臉色 大多由於缺氧而引起，劇烈的疼痛常常使臉色蒼白而帶青紫，心力衰竭、先天性心臟病等，也都會使 臉色變為青紫。 �6�1發黃臉色 大多由於細胞損害，或膽道阻塞使血液中膽紅素濃度超過正常範圍，滲入組織與粘膜而造成的，醫學 上稱之為「黃疸」。主要是見於急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌、胰頭癌等患 者。 �6�1黑色臉色 中醫認為臉色發黑是腎虧損的表現，故常用補腎藥物予以治療。此外，肝硬變、腎上腺素功能減退症 、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也會出現臉色變黑。 當發現有臉色不佳時，就應該找出毛病，加以改善，這樣才可以擁有好臉色。 食療改善面色 在運用食療進行護膚時，如果能根據面色的不同，選擇不同食療品種，將能取得更好的美容效果。 面色蒼白型 蜜汁花生棗 製法為：紅棗100克，花生米100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜 200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣， 花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 菠菜豬肝湯 新鮮連根菠菜200～300克，豬肝150克。將菠菜洗淨，切段，豬肝切片；鍋內水燒開後， 加入生薑絲和少量鹽，再放入豬肝和菠菜，水沸後肝熟，飲湯食肝及菜。可佐餐食用。豬肝、菠菜兩 味同用能補血，用於缺鐵性貧血、面色蒼白者的補養和治療。 三紅補血益顏粥 紅棗12枚，枸杞30克，血糯米50克，紅糖30克。洗淨紅棗、枸杞、血糯米，置於鐵鍋 中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成時加入紅糖，調勻。每日1劑，早、晚分服。有養肝益 血，補腎固精，豐肌澤膚的功效，適用於營養不良，缺鐵性貧血，面色蒼白，皮膚較乾燥及身體瘦弱 者。體胖者忌食此粥。 膠芪棗湯 阿膠9克，黃芪18克，大棗10枚。先水煎黃芪、大棗，水沸1小時後取湯，將阿膠納入湯藥中 溶化，服用。每日1劑。阿膠補益血液，黃芪、大棗補氣生血，三味同用能補氣養血，用於貧血的補養 和治療。 面容黑暗型 面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。可以用栗子燉白菜進行食療。製法為：生栗子200克，去殼， 切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛， 栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥。綜合生效使面色白皙明亮。 面容粗糙型 原因是陰血不足，見於燥火型體質。可以用筍燒海參進行食療。製法為：水發海參200克切長條，與鮮 筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡後食用。海參滋陰養血 ，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。 面容多皺型 原因是脾胃兩虛。可食用什錦山藥泥進行食療。製法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去 皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，後澆上蜂蜜 。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血。綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。 面容虛胖型 原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛於頭面部。可以用海米炒油菜進行食療。製法為：油菜 200克，洗淨切長段，用油炒。再放入溫水發透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可 食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣。綜合生效使面部浮胖消退。 如果是氣色不好，首先要排除身體健康因素，臉色也是反映健康的一面鏡子。 我覺得內調比較重要，均衡的營養，充足的睡眠，良好的精神狀態和合理的運動對氣色有很大的改善 。 平時多用按摩霜做一下按摩也有不錯的效果。
Ⅱ 面色很差，為什麼
一個人的臉色與身體健康、精神狀態、生活習慣有著密切的關系。
身體健康的人，臉色紅潤，表示血氣充盈;而身體不適的人臉色蒼白，表示血氣虛衰。
一般來講，健康人的臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤;不健康的人常常表現出多種異常的臉色，如蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。
·蒼白臉色
一般是由於臉部毛細血管充盈不足而引起的，中醫認為這大多是屬虛病或寒症，是體質差的表現。此外，如大出血、休克引起毛細血管強烈收縮，甲狀腺機能減退、慢性腎炎、鉛中毒等，也會引起臉色蒼白的現象。
·潮紅臉色
有生理與病理性兩種。前者出現與飲酒、日曬、劇烈運動或情緒活動如憤怒、害羞等有關;後者主要是發生在感染引起的高熱性疾病，如傷寒、虐疾、肺結核、肺炎等。如服用阿托品等擴張血管的葯物，以及大量服用激素後，也會引起臉部暫時潮紅的現象。
·青紫臉色
大多由於缺氧而引起，劇烈的疼痛常常使臉色蒼白而帶青紫，心力衰竭、先天性心臟病等，也都會使臉色變為青紫。
·發黃臉色
大多由於細胞損害，或膽道阻塞使血液中膽紅素濃度超過正常范圍，滲入組織與粘膜而造成的，醫學上稱之為「黃疸」。主要是見於急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌、胰頭癌等患者。
·黑色臉色
中醫認為臉色發黑是腎虧損的表現，故常用補腎葯物予以治療。此外，肝硬變、腎上腺素功能減退症、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也會出現臉色變黑。
當發現有臉色不佳時，就應該找出毛病，加以改善，這樣才可以擁有好臉色。
當然，保持良好的睡眠習慣和健康向上的精神狀態，才是保持好臉色的關鍵之所在。
Ⅲ 為什麼人看起來氣色會不好，臉色暗黃
一般的情況就是休息不足，皮膚衰老引起的，自己平時就多吃點水果，還有吃些魚肉 豬皮凍這類的含有膠元蛋白的食物，補充起來挺慢的，建議用花青意膠元蛋白這樣的補充，更快更有效。美白嫩膚全靠這個了。
Ⅳ 女人臉色不好這是為什麼
平時我們看一個人的時候，首先會看到這個人的臉色。對於女人來說，臉色要是不太好的話，可能是有多方面的因素，比如說她心情不太好，或者是飲食不規律，甚至於作息不規律等等情況。今天就重點給大家介紹一下引起女人臉色不好的具體原因。
3、某種疾病
如果說女性生病的話，也是有可能會出現臉色不好的情況，最常見的就是女性患有腫瘤或者是比較嚴重的疾病，會直接影響到女性的臉色問題。如果說女性莫名其妙的發現自己的臉色不好，最好去醫院進行相關的檢查，找出具體的原因。
通過以上的介紹，我們發現引起女性臉色不好的原因是由多種的。其實每個女性自身的體質以及實際情況都是不同的，出現任何症狀的時候也不能夠一概而論。建議女性還能夠需要理性的分析一下自己的具體情況，必要的時候去醫院進行相關的檢查，找出具體的原因。
Ⅳ 人為什麼會臉色不好
臉色發黃有很多原因,不貧血也可以發黃.
最常見的是,先天性胡蘿卜素代謝轉換酶缺乏症. 如果多吃一點黃色或紅色的食物,臉色就會更黃.
還有常見的是,偏食、營養不均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多吃石榴。
Ⅵ 為什麼我的臉色不好
有點偏瘦呢！每天可以吃點紅棗，豬肝，雞肝之類的，可以補充鐵質，還可以吃點阿膠！因為你的臉上蒼白很有可能是輕微貧血，所以應該補充鐵質
Ⅶ 為什麼氣色不好並且虛胖
首先要注意飲食，一個人的氣色和食物有很大關系的，多吃蔬菜水果臉色自然會好； 第二，檢查身體機能是否一切ok，有的隱性的病變也會讓人臉色黃暗的，最好去醫院做一個徹底的檢查； 第三，乾性皮膚長期得不到應得的保養，也會因為氧化而發黃變暗...
Ⅷ 臉色氣色不好怎麼辦
臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源，動物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。
Ⅸ 臉色不好怎麼辦
據你所講的你的脾胃不是很好，講的也不是特別的詳細，比較大的可能是氣虛血虛，女人最重要的就是養氣養血了，肝好了，血就好了，養血就是養肝，中醫一直強調：「女子以養血為本」人的個個臟器都是要靠氣血濡養的，比如眼睛如果氣血到不了那，眼睛就不是特別亮，容易近視等等，皮膚也是，如果氣血濡養不到的會長斑，缺水，暗淡等等，不是有雜質上說的嗎，女人的斑大多都是肝有問題，而氣虛就是可能脾胃的功能比較的若，如果你的體質是氣血體質的話，人就會是 黃胖或是黃瘦，會腹瀉，而且感覺人沒什麼精神，容易感冒，抵抗力差，等等，肝和脾胃也會相互的影響 就是說，肝不好了，會影響到脾胃，就像我們說的人生氣就吃不下飯，生氣就是傷肝，肝就會影響脾胃，導致沒胃口，相反也是有可能的 所以你平時可以多吃點補氣補血的東西，如紅棗，當歸，桂圓什麼的，但是如果是很嚴重的話，最好還是找中醫看看，以為這些東西只是溫補得，平常人吃也沒什麼太大的關系 還可以進行適當運動，春季是養肝的時節，可是適當的運動，不要穿太緊的衣服綁太緊的頭發，這些都不利於肝氣的抒發，可是吃點葡萄乾，養肝養血的 內在調整好，外在也可以適當的調整，可是適當的做做diy面膜，防曬什麼的 講的比較亂啊，不好意思啊，我的意見，如果有條件也可以找個中醫看看，
