心情不好總是想哭是為什麼

『壹』 人為什麼在心情不好的時候總是不想說話，想哭呢

在心情不好的時候啊，因為情緒比較低落，所以不願意去講話，而且感覺到非常的難受，所以想哭 。

『貳』 經常想哭,總是情緒低落為什麼的

建議你每天抽時間堅持運動健身，運動可能會改變你的這種性格，改變你的心態讓你變得陽光自信！

『叄』 為什麼我總是控制不住自己的情緒總是想哭

經常想哭，總是情緒低落，非常有可能是抑鬱症引起的。

抑鬱症患者主要表現就是心情壓抑，每天都悶悶不樂，總是想悲觀的事情，自我評價特別低，其自卑、自責、自罪，總是覺得自己拖累了家人，覺得自己有消極的念頭。

如果有這些問題很容易變得每天委屈，開心不起來，情緒很低落，甚至以淚洗面。也有可能是壓力比較大，碰到了挫折或者碰到了失敗的問題，很容易讓自己處於應激狀態下，比如學習壓力大、家庭關系矛盾多、經濟負擔比較重，很容易讓人變得心情不好、容易委屈，甚至哭泣等。

應對措施：

1、承認不足，調整心態

要知道每個人都會有缺點，能力是有限的，不可能事事如意，也不能把每件事情都處理得非常圓滿，允許在自己無法處理或者不能幫助別人的時候，放過自己，承認自己的不足，調整心態，盡力就好。

2、改變認知，積極應對

重要的不是你遭遇了什麼，而是你如何看待自己的遭遇。當你情緒低落時，就會帶來消極的思維，也會使你做出特定行為，不僅不會解決問題，可能會使問題變得更糟。

『肆』 為什麼心情不好總是想哭

學會寬容別人首先要樂觀，一個悲觀的人總是很容易想到事物不好的一面，而且心情比較壓抑和郁悶，所以總會對別人不滿或者生氣．雖然有的人平時還好，可是一旦遇到什麼事情就悲觀起來也不算真正的樂觀，那隻能說是在風平浪靜的時候比較開心，這是人之常情．真正的樂觀在於你自己的心態，不論在什麼時候都可以給自己鼓勵和希望，並且相信自己．

『伍』 情緒低落,總想哭為什麼

經常想哭總是情緒低落,非常有可能是抑鬱症引起來的,抑鬱症患者主要表現就是心情壓抑,每天都悶悶不樂,總是想悲觀的事情,自我評價特別低,其自卑、自責、自罪,總是覺得自己拖累了家人,覺得自己有消極的念頭,如果有這些問題很容易變得每天委屈,開心不起來,情緒很低落,甚至以淚洗面。也有可能是壓力比較大,碰到了挫折或者碰到了失敗的問題,很容易讓自己處於應激狀態下,比如學習壓力大、家庭關系矛盾多、經濟負擔比較重,很容易讓人變得心情不好、容易委屈,甚至哭泣等。

『陸』 經常情緒低落想哭是為什麼

可能是你這段時間不太如意吧，經歷的不太如意的事情太多了，自然會導致人情緒低落，想哭的，也可能是你有輕微的抑鬱吧，因為有輕微的抑鬱的人，他們更容易傷感的

『柒』 我心情不好，總是想哭，是不是得抑鬱症了

經常想哭不一定是抑鬱症，可能是情感比較脆弱，也可能遇到了傷心的事。
想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：
可以做一個《SCL-90症狀自評量表》，就可以知道自己是否有抑鬱症，量表是有信度和效度的，測量的結果是可信的，量表網上有下載的。也可以對照一下抑鬱症的症狀，如果有下面的症狀，同時有三個月以上，才可能是有抑鬱症。
抑鬱症的症狀主要是以下幾方面：
1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。
2、思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。
3、言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。
4、此外，抑鬱發作時還可出現惡心、心悸、胸悶、出汗等軀體症狀，男性患者可出現陽痿，女性患者則出現性感缺失或閉經。同時，還可有失眠、早醒或睡眠過多、食慾降低、體重明顯減輕等症狀。