胃消化不好因為什麼

❶ 腸胃不好是什麼原因造成的

引起腸胃不好的原因很多，主要有以下幾個方面：1、飲食不規律，經常暴飲暴食，以及過多的食用生冷、油膩、油炸食物、魚肉等含脂肪多的食物，辛辣、刺激性食物、飲品等，都可能加重胃腸道負擔，出現腸胃不好。2、生活不規律，如抽煙、酗酒、精神過度緊張、經常熬夜、失眠、焦慮、工作壓力大等因素，都可能導致腸功能紊亂，出現腸胃不好的情況。3、飲食不衛生，飲食不衛生可能導致胃腸道的炎症，出現腹痛、腹瀉等胃腸不好的情況。4、原有疾病的影響，如原來就有胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、結腸炎等疾病，都可能造成消化吸收不良，出現腸胃不好。5、腹部受涼，各種原因引起的腹部受涼都可能出現腸胃不好的現象。6、葯物影響，如應用紅黴素、氧氟沙星等對胃腸黏膜有刺激性的葯物，可能出現腸胃不好。

❷ 為什麼會腸胃不消化腸胃不消化的原因

腸胃不消化是 職場 生活當中常見的一種反應，導致這樣的反應的原因是多種多樣的。跟著我一起來看看吧。

腸胃不消化的原因
1、生活作息不正常,還可能定時定量,造成腸道過於飢餓或過於飽食,導致腸道動作異常,長期可以使胃腸負擔過重。

2、吃的太快,會使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分攪拌混合,因而不能進行充分的消化分解,對腸道造成傷害。

3、飲食不衛生,有些病菌於腸道中會產生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

4、吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多,體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負,直至耗竭。

5、吃的太多,專家指出,吃太多會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻,造成消化功能紊亂。

6、進食生冷食物,胃、十二指腸潰瘍發病有季節性,秋冬和冬春交替都是高發期,寒冷的冬季尤其要注意養胃。胃痛、腹部不適,消化能力降低,這時進食生冷食物就會引起或者加重胃部不舒服症狀。

7、坐太多,運動有助於胃腸的蠕動,能幫助消化。剛吃完飯不適合埋頭工作,因為胃腸的消化需要有足夠的血液保障,如吃完飯就工作,血液供給大腦,胃腸得不到消化所需的循環血量,十分影響消化。
腸胃不好的調理食物
1、多吃一些溫和類的水果

如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等,現在正是板栗上市的季節,這里就為板栗做些特別的說明,板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣,還有延年益壽抗老防衰的作用。

2、多吃粥類、多喝清淡的湯類

粥類和清淡的湯類給胃的消化壓力不大,很容易的得到消化,堅決不要吃生硬的飯菜,這些只會加重腸胃的消化壓力,給它們增加負擔,對於腸胃不好的人來說,要是給它們減輕負擔和壓力,讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。

3、養胃要吃面

麵食相對於米飯來說更容易消化,腸胃不好的人可以多吃一些清淡的麵食。這里介紹一道簡單的麵食做法,不管你是在哪裡,只要你有電飯鍋或者電磁爐、或者高壓鍋,一句話只要可以煮東西的都可以。

4、多吃富含維生素C的水果和蔬菜

有助於腸胃的保養。深色蔬菜含維生素C較豐富,如青菜、韭菜、菠菜、雪裡蕻、柿子椒等。獼猴桃、柑橘、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。
腸胃不消化的解決 方法
1、早晚喝蜂蜜水。喝蜜水調理腸胃這個方法特別適合於冬季,早上空腹喝蜂蜜水有利於健脾胃,通大便改善腸胃的內部環境。

2、吃飯也就是正餐,一定要有規律,一些人的胃病是怎麼來的,就是暴食暴飲造成的,本來挺好的一個胃給弄環了,做到少吃或不吃零售,吃了零食正餐就受到影響,吃飯時做到細嚼慢咽,可以減少腸胃的負擔。

3、按摩對腸胃的調理,按摩腹部可以促進消化吸收功能,堅持每天早一次晚一次。早晨起來按摩腹部前,最好先喝碗溫開水,按摩腹部再增加一百圈為最好。由於按摩腹部可以促進腸胃的消化吸收,所以長期堅持就一定能收到很好的效果。

4、檢測胃酸,當一個人體內的胃酸不足時就會直接引起消化不良的問題,這個時候建議喝一杯蘋果醋,如果沒有緩解消化不良的話,則說明你體內的胃酸已經過多了,這個時候就不需要在服用增加胃酸的葯物了,相反的如果喝完蘋果醋之後胃部灼熱感消失的話,則建議你每天可適當的喝些蘋果汁或者檸檬汁的以增加胃酸。

5、適量的運動,現代消化不良多以運動量過少,比如長時間坐在電腦前不運動,自然不需要消耗大量熱量,而又食用過多的食物,積累的熱量只能存在腸胃當中,因此堅持適當的運動對於緩解消化不良的問題也有一定的幫助。

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❸ 生活中我們常會有消化不良的情況，消化不良是什麼原因導致的

消化不良是我們日常生活中非常常見的一種小病症，消化不良是由於腸胃裡面的主動功能不好，食物長期堆積引起的。隨著社會的不斷發展，人們的生活水平越來越好，對於飲食的要求也越來越高，所以很多人都有不良的飲食習慣，尤其是很多上班族非常喜歡暴飲暴食，時間長了之後腸胃的功能就會下降，會引起消化不良的現象。

二、結語

在日常生活中，如果大家經常消化不良的話，平時就要多吃一些能夠促進腸胃蠕動的食物，例如蔬菜和水果，或者適當的吃一些粗糧，喝一些酸奶。

❹ 造成消化不良的原因有什麼

消化不良(dyspepsia)是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。為什麼會消化不良，以下就是我給你做的整理，希望對你有用。

消化不良的原因 ：

1、不正常飲食，煙，酒，咖啡，濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜，日常生活中經常攝取這些物質的人易患消化不良;暴飲暴食。

2、長期的精神緊張和壓力會引起神經系統和內分泌調節失常，引發消化不良。

3、有些葯物如非類固醇消炎葯會刺激胃腸道。很多老年人服食的關節葯和中風，心臟病人服食的阿斯匹林，均會對胃部構成損傷，造成胃和上腹部的痛症。這些葯物引發的潰瘍，通常發生在胃部多於十二指腸。

4、胃酸過多或過少會影響消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由於胃粘膜對胃酸的敏感性發生變化，也會出現消化不良。

5、寄生於胃內的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導致胃炎，胃潰瘍甚至胃癌。

消化不良怎麼辦 ?

一、檢測胃酸：

缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那麼你需要更多的鹽酸(可於正餐時，飲純的蘋果汁加水)。如果這么做使症狀更糟，則表示你的鹽酸過量，勿再服用含鹽酸的酵素。

二、保持飲食均衡：

保持飲食均衡並富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽，勿狼吞虎咽。

三、避免食用的食物：

避免精製的糖類、麵包、 蛋糕 、通心粉、乳製品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳製品會刺激粘膜分泌過量，導致蛋白質消化不良。節制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。

四、注意食物的搭配：

蛋白質與澱粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或澱粉合用也不利於消化。

五、對付胃腸脹氣：上半部消化系統脹氣可用胰臟酵素，下半部消化系統脹氣可用微量礦物質。制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產生過多，可用一新鮮檸檬榨成汁加約1.14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內的pH值。如果體內排氣仍持續數日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，此物將於數小時內解除問題(參見下卷第八章相關內容)。

六、服用嗜酸菌：

消化不良也可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用——湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的產品。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，幾乎很少出問題。你可能感到輕微的不適，不過大約1小時後即平息了。

七、服用酸性飲料：

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療及清血的作用。

八、服用木炭：

木炭片劑對吸收體內氣體頗有效，但它會干擾葯物及營養素。勿長期服用。

九、喝米湯：

米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。使用5份的水加一份的穀物(米或大麥)，煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾，冷卻後，一天喝數次。

十、作運動：

例如，快速行走及 體操 均有益於消化。

消化不良的危害 ：

腹瀉：消化不良導致腸內平衡被打亂，產生腹瀉。

其實腹瀉此時也是一種保護，把體內的毒素排了出去，而過早服用止瀉葯往往不可取，會帶來梗阻的。

便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的食物等，便秘還會使患者身體內毒素沉積，常常面色暗黃、痤瘡等。

腹痛：肚子里堆積的東西過多，腸道蠕動出現異常，直接導致 兒童 嘔吐、腹痛，嚴重的話一般在家吃葯都不能緩解，還需去醫院檢查，也算比較嚴重的後果。

胃癌： 消化不良的人總是因為不舒服而不願多進食和睡眠不好，影響了生理健康和正常的日常生活。我國的胃癌患病率比西方高，小心長期消化不良造成胃癌的嚴重後果。

免疫力低下：由於消化不良，導致營養無法充分吸收，從而致使免疫力低下，容易患病。

其他症狀：常常會有斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進食或盡量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。

胃腸疾病會引起消化不良，包括胃和十二指腸部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調。

如何護理腸胃 ?

1、少吃油炸食物，因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對康不利。

2、少吃腌制食物，這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

4、規律飲食，研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

5、定時定量，要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

6、溫度適宜，飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

7、細嚼慢咽，以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

8、飲水擇時，最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

9、注意防寒，胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

10、避免刺激，不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11、補充維生素C，維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

12、消化不良者不要吃太多花生。

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