為什麼有人天生記憶不好

Ⅰ 天生記憶力差怎麼辦

問題一：有些人是不是天生記憶力很差/? 醫學上將健忘分為兩種情況，其一，是器質性健忘。其二，是功能性健忘。所謂器質性健忘，就是由於大腦皮層記憶神經出了毛病，包括腦腫瘤、腦外傷、腦炎等，造成記憶力減退或喪失；某些全身性羨攜簡嚴重疾病，如內分泌功能障礙、營養不良、慢性中毒，也會損隱早害大腦造成健忘。
而功能性健忘，則是指大腦皮層記憶功能出了問題。人在年輕時，沒有任何雜念，一門心思刻苦鑽研，所有的記憶都會在大腦皮層的特定部位深深紮根，所以記憶力特別旺盛。而到了中年，肩負工作重任，家務勞動繁多，精力往往不易集中，記憶在大腦皮層的特定部位常常扎得不深，因而也就記不牢了，這種現象又被稱為與年齡相關的記憶障礙。
健忘，以前多被看作是老年人的專利，如今的研究發現，由於外環境的壓力過重，或者是因為自身體質較弱的原因，人們出現記憶力減退的時間段大大提前。通常，35歲後便慢慢開始出現上述問題，學習能力漸減，到了42歲左右就下降20％，而70歲左右時則相當於10歲小孩的記憶力。
健忘的自我治療
保持良好情緒。分心、注意力不集中、身體疲倦、心情緊張、焦慮或抑鬱、睡眠不足等因素都會影響記憶力，因此要迴避這些干擾因素，保持良好的情緒。良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。
音樂治療。古人將聽琴視作除健忘、啟心智的好方法。所謂「耳聰則智明」，現在看來，這確是一種改善健忘的好方法。
音樂治療的形式可以多樣化，自己除在家中進行外，參加音樂會、音樂沙龍等集體音樂活動都是很好的方法。音樂治療每次30分鍾，每天2次，30天一療程，也可繼續延長療程。
音樂治療選擇音樂很關鍵，首先，最好選擇自己平時喜愛的樂曲，尤其是能喚起自己美好回憶的樂曲都可以作為樂療音樂；其次，有關專家在此推薦了幾曲音樂，例如《梅花三弄》、《流水》、《二泉映月》、《懷鄉行》、《牧歌》、《姑蘇行》。
勤於用腦。「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，敢於挑戰。經常看新聞、電視、電影，特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處於活躍狀態。此外，適當地有意識記一些東西，如記喜歡的歌詞，記日記等對提高記憶力也很有幫助。
注意飲食。從飲食方面來講，造成記憶力低下的元兇是甜食和鹹食，而多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。與此同時，需要注意的是，有些食物對身體有益，對記憶卻有損，比如大蔥。《履幢岩本草》一書中就指出：「蔥，久食令人多忘。」另外，健忘的人也不宜多吃香菜。最後，專家提醒，濃茶、濃咖啡、可可、香煙和烈酒也會損害記憶，最好少食。
健忘的自我提醒
把記憶串成一條項鏈。單純的、毫無關聯的幾個數字或詞彙，比如婚禮、芬蘭、幸福、王子，可能很難長時間記住，但是不妨將這些詞彙想像成散落的珠子，只要將它們串成一條項鏈，記憶起來就容易多了――「在芬蘭和王子舉行幸福的婚禮。」
充當記憶的秘書。稱職的秘書總能在關鍵的時刻出現，禮貌地提醒你要去參加下一個會議或者某位重要客人即將在10分鍾之後到辦公室拜訪。那麼，生活中，何不充當自己的記憶秘書？把容易忘記的事情，大聲地對自己說幾遍，起到提醒的作用，也能加強記憶。
讓生活變得有趣。人們總是對一些有趣的事情記得比較長久，所以盡量讓自己乏味單調的生活變得有趣起來。有時候，把需要記住的一些索然無趣的東西，編成一個有趣的小故事，不僅能鞏固......>>

問題二：記憶力很差，是天生的嗎 科學家發現人腦中有一個基因決定著記憶力的好壞，若讓該基因形態不同的人回憶過去的事，他們的成績會差30個百分點，但這些人對語言等的記憶力卻沒什麼差別。

問題三：記憶力差邏輯好的人怎麼辦 記憶力差可以練啊，不是所有人天生記憶力都好，建議你可以買些練記憶里的書，推薦一本《超級記憶》，東尼博贊的

問題四：為什麼有些人記憶力差，是和什麼有關的。 10分 注意力，遺傳基因
無論你今天要兄褲面對什麼，既然走到了這一步，就堅持下去，給自己一些肯定，你比自己想像中要堅強。

問題五：記性不好、是智商差嗎、智商差是天生嗎、又如何提升 勤學勤勞 網路流行語說什麼來的 比你優秀的人還那麼勤快 加油

問題六：為什麼我天生很笨很笨，智力非常低，記憶力、思維力、反應力什麼的全都非常差，這到底是為什麼？ 10分 自己學不會就怪自己腦子笨確實是不努力的表現。

問題七：孩子記憶力差怎麼辦？ 孩子記憶力差是令爸爸媽媽十分頭疼的事情之一。眼看孩子就要上學了，孩子記憶力差，勢必要影響以後的學習成績和效果。那麼，究竟孩子記憶力差是什麼原因？如何提高孩子的記憶力呢？
一、孩子記憶力差的原因
1.注意力不集中
早教專家認為，寶寶記憶力差，主要原因是因為寶寶注意力差，不集中導致的。注意力是記憶的基礎。所以想提高寶寶記憶力，首先要提高寶寶注意力，提高其興趣才行。這要家長和老師必須共同努力訓練寶寶的注意力的。
2.睡眠不足
小朋友若感到身體疲憊、想睡覺、天氣太熱、口渴、生病，或是某種原因引起的情緒不安，都會影響注意力的集中，腦袋的運轉也會較慢，導致記憶力下滑。
3.教育內容深奧
教育的內容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，不能引起孩子的注意，若再加上教學方法不夠靈活，無法動靜搭配，這樣都會影響孩子的注意力。
4.因鉛超標損害
鉛超標，對處於生長發育期的兒童，影響很大，不僅會影響兒童臉色、飲食、身高、頭發的顏色，嚴重的還會影響其肝臟等身體器官，而且還會損害兒童的中樞神經系統，導致大腦發育不良，引起注意力不集中智力低下等後果。兒童對鉛的吸收率遠高於成人，且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內鉛超標，影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標的話，那麼請注意排鉛了。

二、有效提高孩子記憶力的方法
1.重復記憶法
通過反復閱讀來鞏固記憶，這種方法適用於年幼的寶寶，他們本來就喜歡重復，同一個故事可以百聽不厭。讓寶寶背後，要及時提問。
2.聯想記憶法
最簡單的聯想，如1=筷子，2=鴨子，7=拐杖，以此加強寶寶的聯想，易於記憶，避免枯燥。
3.直觀形象記憶法
利用直觀教具，幫助寶寶記憶。有的寶寶背電視里的廣告詞，惟妙惟肖，直接達到記憶的目的。
4.歸類記憶法
只有把知識歸類。才能最大限度地儲存起來。用歸納法教育寶寶識字效果最好。如青、清、請、情等有一邊是相同的字，發音也接近，寶寶很容易記。
5.歌訣記憶法
一邊有節奏而且押韻的作品，便於記憶，很多兒歌容易上口，對於開拓知識面，開發寶寶智力大有好處。
6.利用感官參與記憶法
利用耳、眼、口、手來參加記憶活動，能提高孩子的記憶效果。
其實，寶媽您也可以網路搜索 兜得慧 進去學習，這些知識裡面都有哦！裡面還有很多的胎教音樂、育兒早教資料、視頻等提供免費下載的！

問題八：天生反應慢，邏輯思維不行，記憶力不好！考慮問題不全面，復雜問題溝通不了，大腦不發達，怎麼辦？ 可以做一些腦鍛煉的小游戲 網上都有的
腦子不動會生銹這個吐槽實際的意思是 你大腦一些區塊如果你不經常激活 機能就會有所抑制
其實很簡單 多和家人朋友聊聊天 多看看書 有用的沒用的 總歸是有用的
當然也不排除 大腦有一些神經受損 或者是阻塞 不過如果不是受過外力 *** 可能性比較小 = =

Ⅱ 記性不好怎麼回事

問題一：記性不好是什麼原因導致的？怎樣可以提高記憶力？ 一、引發記憶力衰退的因素：
(1)年齡增大，整體素質下降；
(2)痴呆病的早期症狀；
(3)腦力勞動過度；
(4)貧血；
(5)先天發育不良；
(6)腦外傷後遺症。
二、記憶衰退的其它影響：
(1)精神不振；
(2)易疲勞；
(3)免疫功能低；
(4)性功能減退；
(5)生活興趣不高；
(6)關節或肌肉痛；
(7)怕冷、怕風、怕熱、怕事、怕煩；
(8)孤避；
(9)固執。

下面介紹增強記憶的十種方法：
1.注意集中。
2.興趣濃厚。
3.理解記憶。
4.過度學習。
5.及時復習。
6.經常回憶。
7.讀、想、視、聽相結合。
8.運用多種記憶手段。
9.掌握最佳記憶時間。
10.科學用腦。
延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法，首先不能對自己的記憶失去信心，產生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因為心理作用在增強記吵知憶中的作用是十分重要的。又必須及時而適量地補充蛋白質、微量元素、維生素等營養物質，戒除煙、酒， 注意記憶衛生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，如果勤記多用、重復練習、增加印象以加強記憶訓練，是能延緩記憶力的衰退和增強記憶力的。
隨著年齡的長大，面臨社會的壓力、工作的壓力及家庭的瑣碎，因此我們不得不頻繁用腦，這就導致我們腦營養過大的消耗，如果不及時補充腦營養將會出現頭暈、發困、失眠多夢、記憶力減退、注意力分散、反映能力差、思維遲緩、易發脾氣、甚至早期老年痴呆症
事實證明，影響記憶及智力的主要原因是腦信息傳遞速度與腦營養吸收狀況。而直接制約腦信息傳遞速度的就是腦神經細胞的發育狀況，直接取決於人類後天腦營養的補充情況。所以，有效補充腦營養， *** 腦神經細胞的發育是提高記憶力，集中注意力、改善思維障礙最直接、有效的方法。
記憶醒能穿透血腦屏障，促進腦細胞的新陳代謝，提高觀察力、注意力、思維能力、想像力、記憶力，具有改善記憶力減退、注意力分散、大腦發育不良症狀，針對失眠、多夢、心腦血管疾病病症有很好的療效，可延長腦細胞線粒體，抵抗壞氧對腦細胞的侵蝕，延緩腦細胞衰老，預防早期老年痴呆症的效果。中國人說葯補不如食補，平時生活中多注意一下的12種食品，對記憶及記憶力的提高是相當有幫助的。
增強記憶力的食品
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中羨碰陸，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2隻雞蛋就可以向機 體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對兄頃腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也 有一定療效。
5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
6、小米。......>>

問題二：記性不好怎麼回事 人的記憶力要比自己想像的好得多。多數人的單向發展，並非天生無能，而是大腦的一半球沒有像另一半球那樣有機會得到鍛煉而發展，只啟動了大腦的一個半球去學記。幾千年來教育的主流是讀、寫、算，這使得難以計數的受教育者的大腦右半球的鍛煉顯見不足，即近乎大腦記憶潛能的一半大都未被開發利用。
思維能力訓練是提高智力唯一途徑
能激發創造力的食品：生薑中含有姜辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼，是腦神經細胞間傳遞信息的橋梁，對增強記憶力大有裨益。常吃胡蘿卜有助於加強大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素，且熱量小，有助於提高記憶力。
能提高靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白�和脂肪酸，對腦細胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。
能集中精力的食物：洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。
能提高分析能力的食物：花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進腦細胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫助入睡。
能提高效率的食物：糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，可提高人的學習和工作效率。

問題三：為什麼我的記性不好？ 首先，沒有記性的確不是一種優點，但是也並不是一種毛病，因為它是天生的，每個人都有記憶力的缺陷，擁有完美記憶力的人並不多，你和大家都一樣，你要有信心！
然後，你要克服沒有記性給你生活和學習帶來的問題，這是我們要注意的。你應該做到這幾點：
1、好記性不如爛筆頭。這個句子你聽過嗎？現在就拿起筆來，把應該用腦袋記住的東西用筆記住，或者用電腦記住也是一個好辦法：）
比如你今天要做的事情，你同學的生日，你以後要做的事情等等都可以用筆記下，然後定期看看，看看自己要做什麼了，就不會忘記了。
2、東西一定要歸類放好。記性不好，容易發生找不到東西的情況，所以一定要歸類放，用完放回原地，那樣你就可以節省很多時間，不用擔心找不到東西了。
3、做事情要有計劃，一定不能想到什麼做什麼，而是計劃好，寫下來，然後一步一步地去完成它。
4、一定要鍛煉自己的記憶力。記憶力不是人天生就好的，要靠鍛煉，比如一些老年人記憶力很好，而有的就不行了，為什麼差距那麼大，和個體有關，更和是否堅持學習堅持記憶有關！
你要嘗試多記憶一些東西，比如背古詩，既可以陶冶情操，又可以增強記憶

問題四：最近記性不好，該怎麼辦啊？ 在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。我們可以從以下6個方法著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。
1. 保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：「身體不運則病，精神不運則愚」。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟體，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。
2. 每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分，包括大腦都有好處。
3. 減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆，練練氣功或者與人交談來排解壓力。
4. 吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉矗、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿卜、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
5. 善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鍾後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。
6. 不斷重復。重復得越多，記得越牢。可以心裡默念，也可以寫下來，找各種方法重復需要記住的內容。

問題五：我記性很差怎麼辦 下面幾種訓練記憶力的方法很有效，你不妨平時參照一下。
暗示法―――積極。
許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：「我一定能記住。」這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心復習，取得了前幾名。
記者的一位好友董小姐近來常常苦惱於自己記性差，總忘事。可是她大學同學說：「差什麼差，讀大學時考古代文學我提前半個月復習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢。」董小姐笑了：「對呀，我記憶力挺好啊，得好好開發開發。」
強記法―――限時。
在規定的時間里記憶數字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話。
回憶法―――精細。
我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，並盡可能精細，是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視台《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。其實，我們平時就可以這樣鍛煉自己的記憶力。見了一個人，回憶一釘她衣服的款式、顏色，發型和頭發的顏色，手袋的款式、面料等；也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物？發生了什麼事？結局怎樣？仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。

問題六：記性差的成因是什麼？為什麼會記憶力變差的？ 用腦過度或者是生活習慣不好都會造成記憶力下降。最近有看到報道說過多的煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起記憶力退化，喜歡喝酒的大伯開始回想自己近幾年的情況，�然真的就被說中了。大伯下決定要戒酒改善記憶力了，可是要從哪裡入手一點頭緒都沒有，這時遠房的姑父給了大伯一個消息，介紹了淘寶一家叫做待驕陽的。大伯仔細的瀏覽了介紹還有評價後，要回了三個療程的憶漸清先試試，最後還真的是有所好轉了，開始能記清時間稍遠的事情了。

問題七：人記性不好是什麼原因呢？ 健忘症的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘症發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。此外，健忘症的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘症惡化。過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。最近，專家也開始注意到，心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響，到醫院就診的健忘症患者有很多有抑鬱症症狀。一旦人陷入抑鬱症，就會固執地僅關注抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心，於是大腦的活動力低下，而誘發健忘症。
從中醫角度來看，健忘症是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由於到腦部的氣不足，腦的血液量減少導致記憶力減退。有孕育經歷的女性有更多的體驗。據統計，健忘症患者中女性佔了60%，而家庭主婦80%以上有健忘症經歷。
健忘症的診斷
認真回答以下問題可以檢驗你是否健忘。
1、經常忘記電話號碼或人的姓名。
2、有時已經發生的事情，短時間內卻無法回憶起細節。
3、幾天前聽到的話都忘了。
4、很久以前曾經能熟練進行的工作，現在重新學習起來有困難。
5、反復進行的日常生活發生變化時，一時難以適應。
6、配偶生日、結婚紀念日等重要的事情總是忘記。
7、對同一個人經常重復相同的話。
8、不管什麼事做過就忘了。
9、忘記約會。
10、說話時突然忘了說的是什麼。
11、忘記吃葯時間。
12、買許多東西時總是漏掉一、二件沒買。
13、忘記關煤氣而把飯菜燒焦。
14、反復提相同的問題。
15、記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關電源。
16、忘記應該帶走或帶來的東西。
17、說話時突然不知如何表達。
18、忘記把東西放在哪裡。
19、曾經去過的地方再去卻找不到路。
20、物品在經常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。
回答了以上問題，可以大體知道自己的健忘程度。
1、（符合0―5個）正常。偶爾有些瑣事想不起來，這只是極輕微的記憶力減退，沒必要浪費時間來擔心這個問題。
2、（符合6―14個）輕微的健忘症。很多懷疑自己得了嚴重健忘症的人大多數處於這個階段。輕微的健忘症多數人都有，不必有太大的心理壓力，但應注意調整，戒煙酒，補充維生素。
3、（符合15―20個）嚴重的健忘症。應找專家問診，尋找恰當方法治療。
健忘症的預防與治療
治療健忘症沒有天然妙葯，需尋找發病原因，防患於未然或通過調整減緩症狀還是可以做到的。
1、勤於用腦「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，敢於挑戰。中老年人經常看新聞、電視、電影，聽音樂、特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處於活躍狀態，從而減緩衰老。此外，適當地有意識記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對記憶力也很有幫助。
2、保持良好情緒
良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。
3、經常參加體育鍛煉
體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。
4、養成良好的生活習慣
大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物......>>

Ⅲ 為什麼有的人記性特別好，有的人記性特別差

記憶分成遠記憶力、近記憶力等等,這都是大腦認知功能中的一種表現。大腦認知一旦出現障礙,最先表現的就是記憶力不好,有的人是遠記憶力好,近記憶力不好,也有的人是所有的記憶功能都比較差,這要看是什麼樣的原因造成的,比如老年人記憶力不好,就要考慮有腦動脈硬化、腦血管病等等,老年痴呆也表現為記憶力不好。有一些器質性疾病,比如炎症、腫瘤、癲癇等等,這些器質性病也會影響記憶力。所以記憶力不好是一個信號,它表達了大腦認知功能一部分出現障礙,反映的問題可能是一些重大的疾病,應該請專業醫師進行很好的檢查,比如影像學檢查、腰穿檢查、化驗檢查及記憶功能測試等等才能最後確診。
人記憶力差主要有以下幾個原因:1、與患者不良的生活方式有關系，比如患者經常熬夜、平時不主動進行腦力活動、不思考，過度依賴電子產品。在飲食方面不注意，平時經常吃含有鉛含量比較多的零食，都容易導致患者的記憶力變差。2、患者記憶力變差，在疾病方面可能是因為腦血管疾病引起的，導致患者出現血管性痴呆或者是因為腦萎縮等原因引起，還有可能是阿爾茨海默疾病導致的。具體要結合患者的發病症狀、伴隨症狀以及相關檢查來明確。

Ⅳ 我記性不好是什麼原因造成的

哪些因素影響記憶效果呢？根據個人經驗，我覺得主要有三方面因素。
一、記憶力減退。因為人從20歲左右開始，記憶力不同程度下降，還有壓力加大、吃垃圾食品、環境污染等原因也會致使人的記憶力下降。記憶力下降可以多吃dha，這種物質是合成大腦細胞必需物質，人體自身不能合成，如，豆類、魚類和蛋類富含。

二、注意力不集中。有的人因為勞累、心情、壓力、生病等原因導致學習時注意力不集中，這種情況也會致使記憶效果不好。因此，要克服注意力不好的狀態，保持充足睡眠，使身體保持良好狀態去學習，也有人使用諸如「精英特速讀記憶」訓練中的舒爾特表來專門訓練注意力提高，效果也是便捷的。
三、記憶方法不對。記憶時，應當要學會一些記憶法，如形象記憶法、數字記憶法、口訣記憶法、歸納法等，這些方法都是在記憶中總結出來的，根據自己的實際情況總結出一些記憶方法會有很好的記憶效果。

Ⅳ 記憶差是什麼原因

記憶差的原因有多方面的，一是大腦缺乏營養，供不上所用，我有朋友是在做過手術後，因為麻醉劑得原因，一年了還好忘事，現在還在恢復中，一個就是年齡的原因，雖著年齡的增加，記憶變差也是正常得生理現象，，不用害怕，總之順其自然就好了

Ⅵ 為什麼記性不好是什麼原因

第一、用腦過度。用腦過度會導致人體疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響了記憶力。

第二、年齡增長。由於年齡的增長而導致體能等各方面身體機能的下降，也會出現記憶力減退的情況。

第三、睡眠的數量和質量。很多人沒有養成良好的作息習慣，因而導致了睡眠質量的下降，從而影響了記憶力。

第四、營養不良。由於營養攝入不足等原因，有可能會導致大腦組織得不到足夠的能量供應、蛋白供應等。

還有其他的一些因素，包括對電腦、書籍等過於依賴，或者是情緒影響等各方面原因。

Ⅶ 記憶力差是什麼原因

1、年齡增長。一些老年人經常出現反應慢，記憶力差的情況，這是因為老年人的大腦，以及身體器官出現不同程度的衰老造成的。要想改善這種情況，不管是哪個年齡段的人平時都可以多讀一些書，多看書既能夠增長見識，也能夠在讀書的過程中使大腦更好的運動，提高人體的智力，改善反應慢，記憶差這種情況。
2、先天發育問題。如果兒童出現這種情況，很可能是由於先天發育所造成的，也有可能是因為兒童經常睡眠不足或睡眠的質量不好，這也會造成兒童在學習以及生活當中，出現反應慢以及記憶力差的情況。平時在生活中要多多進行人際交往，通過面對面的交流也能夠改善這種情況。
3、疾病或用腦過度。成年人如果出現這種情況，很可能是由於用腦過度或者生病所造成的。尤其是當學習壓力過大，或者生活壓力過大時，容易造成大腦疲勞，從而使人出現這種情況。平時還可以多玩一些益智類游戲，比如魔方或者開發智力的游戲。通過玩這些游戲能夠有效地鍛煉大腦，也能夠提高人的反應能力。
4、產後現象。一些女性在生完孩子以後也會出現這種情況，這是因為女性因為照顧孩子，或者休息不好、營養不良等因素也會使女性出現反應慢、記憶力差的情況。
5.其他：提高睡眠質量。如果平時經常熬夜，或者經常失眠，睡眠質量很差，也容易出現這種情況，這種原因造成的記憶力下降，可以在晚上睡覺之前喝一些牛奶也能夠有效幫助睡眠。

Ⅷ 記憶力差是因為什麼

記憶力差往往表現為患者比平常一般的同齡的人群這種長時存記憶以及瞬時和短時的記憶力減退，患者可能表現為這種丟三落四的情況，一般來說有一些患者是因為存在顱內的一些器質性的病變，比如在一些中老年的患者，尤其合並有高血壓、糖尿病、高脂血症的患者。
那麼這些患者可能容掘沒易合並一些血管性的疾病，像如果出現了海馬伍念的梗死、顳葉梗死、額葉梗死的話，那麼這些患者的記憶力就會比較差，有一些患者甚至可能會出現痴呆的症狀。此外，如果患者是這種青少年患者，可能因為平常的工作壓力比較大，或者是學習壓力大，夜間睡眠質量下降，那麼判橘納這些患者也可能會導致出現記憶力減退的情況。

Ⅸ 一個人的記憶力不好是什麼原因

記憶一種心理過程是心理功能的重要組成部分，成人記憶力隨年齡的增加而發生變化是一種記憶的正常老化，除此之外記憶還與軀體健康狀況有關，比如腦部腫瘤糖尿病，酒精中毒甲狀腺功能低下，神經性梅毒等疾病都可以引起記憶力下降。

同時記憶與心理健康也有十分重要的關系，當人處於抑鬱自卑焦慮等心理狀態的時候，也會引起記憶障礙，建議患者要多吃一些增強記憶的食物，一些健腦食品尤其是常見的物美價廉之物比如蛋黃大豆瘦肉牛奶與動物心臟及胡蘿卜、谷類等等。

記憶力差有多種原因，比如心血不足心主神明心緒不寧，使人健忘，注意要養成良好的飲食習慣。

Ⅹ 天生反應慢遲鈍是記憶力差嗎

天生反應遲鈍有記憶力差的一方面。

天生反應遲鈍一般是不良情緒、失眠和疾病等原因引起。

1、不良情緒：不良情緒主要指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒。這些不良情緒會影響患者的思維，導致反應遲鈍，也會影響患者的記憶力。2、失眠：睡眠質量差會降低記憶力。人的睡眠是休息的保障。如果人得不到休息，就會影響患者的記憶力、注意力和反應能力。3、疾病：無論是身體疾病，如先天發育不良、痴呆、腦外傷後遺症，還是心理疾病，都會導致記憶力下降，反應遲鈍。建議患者平時多吃核桃、芝麻、蓮子等食物，不要有過多的壓力和焦慮，這對大腦不好。同時，多做體育鍛煉可以改善大腦供氧，注意睡眠。

反應遲鈍是指無法如正常人一樣對刺激作出恰當反應或反應較慢。反應遲鈍的患者普遍睡眠較多，多對周圍環境沒有興趣，當被喚醒時表現為思維遲鈍。反應遲鈍是指無法如正常人一樣對刺激作出恰當反應或反應較慢。反應遲鈍的患者普遍睡眠較多，多對周圍環境沒有興趣，當被喚醒時表現為思維遲鈍。

又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。主要表現為顯著而持久的情緒低落，抑鬱悲觀，患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，意志活動呈顯著持久性抑制等。還可出現睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛等表現。