吃了粘玉米面為什麼消化不好

A. 玉米面好消化還是難消化

玉米面還是很好消絕老遲化的，不過，如果玉米面粗一點的話就沒有細一點的，好消化，在東北的話，有一種玉米，粥叫大碴子粥，這種大碴子，就是把一顆玉米掰成五六塊七八塊的樣子，然後再熬出來，這種的含困話就不是太好消化，但是，磨成粉之後就很容易消化了並李。

B. 吃玉米面有什麼壞處

這個問題問的，到使我想起了文革時期的鄉村生活。

六.七十年代，當年我們全家被壓縮回祖籍鄉下，那時村子裡的村民，能天天吃上玉米面打拿糕和玉米面窩窩頭，就是相當不錯的生活水平了，多數村民的生活條件是，玉米面摻雜野菜，和干山葯渣子面混合製作食物，就這種情況，社員們也並不是頓頓能吃飽，而且，玉米面打拿糕，還不扛餓，去田裡幹活，到不了中午，肚子就不聽使喚，而且，多數社員，都是同樣的感覺。

到了七四.五年，生產隊的效益有所好轉，每天天剛亮，就動員社員去地里幹活，待遇是，一個勞力獎勵一個一斤大的玉米面窩窩頭，而我的父親捨不得吃，節省下來，給我們姐兄三個帶回家裡，讓我們仨人分著享受！說實話，當年這個窩窩頭呀，至離開祖籍，我再也沒有吃過兒時窩窩頭的味道！多數時間，想起來都念念不忘！

七六年，我父親去世前，他老人家，就想著飽飽的吃幾頓玉米面鋼絲面，就這點與現在生活條件相比較的小要求，至我父親去世，也沒有滿足他老人家的心願！時至今天，細細想來，我都十分的難過！

至於提問中問到的，吃玉米面有什麼壞中或處，在六.七十年代，有玉米面吃，上至農村，直至城鎮，那真是群眾最大的期盼，而且，七七年我在市內讀書時，市區的同學，早上的干糧，多數手裡還拿著個玉米面窩窩頭！

有壞處，就是吃了不餓。[摳鼻]

玉米面可熬粥，可做窩頭，也可攤煎餅食用，是人們的主食之一。

我是高血糖者，還有一步之遙就成為糖尿病，知道玉米作為粗糧，含糖量較低，一直把它作為主食，對控糖起了很大的作用。但食用玉米面做的食品吃的久了，會出現便秘現象，可以與小麥麵粉食品同吃。也可在吃粗糧時多食蔬菜水果。

吃玉米面有什麼壞處

健康 人適量吃玉米面可補充身體所需的多種營養物質，不過量食用對身體無明顯壞處。但長期過量食用玉米面，可能會由於飲食結構單一而影響消化吸收，造成營養不良的情況等。

玉米面是由玉米磨製而成，可有粗細之分。玉米面含有豐富的營養素，如卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、膳食纖維等。每100g玉米面含碳水化合物78.4g，脂肪1.5g，蛋白質8.5g，纖維素6.4g，可提供350karl熱量。玉米面可製成的食品很多，如玉米面山楂糕，具有減肥降糖，活血降壓的功效，適用於大多數人群食用，尤其是單純性肥胖症，或高血壓、糖尿病等人群。

不過，需要注意的是，玉米面雖好，但不宜過量、單一食用， 健康 飲食以均衡多元為宜。

本內容由北京積水潭醫院 營養科 副主任營養師 趙霞審核

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你說吃玉米面有什麼壞處？我問你，吃麥子面有什麼好處？吃大米飯有什麼好處？

人類是吃雜食的高等動物，不管什麼，都得吃一些，不能只吃一種。這樣也就沒有什麼壞處了。

我不愛喝大米稀飯，最愛喝玉米䫈（zen）稀飯。偶爾還想吃包穀面攪團。你說我有什麼壞處呢？

比較有飽腹感吧

吃玉米面有好處，沒有壞處。玉米面也有小麥面的作用，還富含膳食纖維。它屬粗糧，好消化，易吸收，也是人們的主要糧食作物。

過去因糧食不夠吃，沒有陳糧，吃玉米面很安全。現在能吃上新糧自已種，別人送，市旁培燃埸上買靠不住，就怕有霉變，自己磨面前要把霉變的揀出來，甚至淘洗晾乾後磨粉，還是少吃為好。

好處就不用說，1980年前就是吃玉米面，比紅薯面，麩子好吃，那可是最好的主食，還要節省著吃，定量不夠，沒見誰因吃玉米面營養不良，那可是好吃的。

玉米面，吃起來有些「剌嗓子」，但是按照醫生的說法，它營養全面，是「粗纖維」的食物，有利於腸道蠕動，有利於排便。這對於老運虛年人，特別是糖尿病人有好處！

八十年代以前，我們吃的多數是玉米面，白面大米很少。現在生活水平高了，大米白面成了主食。但是我家還是經常要吃點玉米面餅子！同學聚會就餐時，也要點個咸魚玉米面餅子！

可以看出，吃點玉米面餅子或玉米食品，還是有些好處的！

C. 粘玉米面對胃好嗎

玉米面對胃相當好。因其本身屬鹼性食物。乎閉而我們胃不良者斗彎，胃內部均為酸性歲銷裂。加工一定要煮熟。玉米面兒粥是最佳的養胃米粥。

D. 吃上玉米面就燒心是怎麼回事

吃玉米面，燒心，是因為你的胃腸對玉米面消化不了，造成的燒心。

E. 為什麼我每次吃玉米面粥都會覺得胃很不舒服,吃別的粥就沒事

考慮還備信是飲食不當引起的胃腸功能紊亂或者消化不良。需要積極服用葯物對症治療。服用嗎叮啉片或碼滾鏈者健胃消食片遲孫。

F. 玉米吃多了是不是不消化

現如今吃粗糧也成了一種時尚，因為有利於消化。但是如果是消化功能不良的人想趕這個時髦就得有些講究了。北京宣武醫院消化科趙軍醫生的建議是：這類人群在吃粗糧時應該粗糧、細糧搭配食用，在吃粗糧之前先吃一些軟的、精細的食物。 消化系統疾病大至可以分為器質性消化病和功能性消化不良兩種。趙軍醫生說，患有器質性消化病，例如胃潰瘍、十二指腸球潰瘍的患者應注意：在發病期間，飲食要聽從醫生的建議，在沒有全部治癒之前，不可以吃粗糧。患有慢性胃炎，如淺表性胃炎、萎縮性胃炎的患者，由於分泌的胃腺減少，吃完粗糧後無法消化，食物在胃中滯留的時間過長，容易影響胃的運動。這些患者在非活動期，即胃不太難受時可以吃少量的粗糧。 功能性消化不良常表現為肚子脹，吃下去的食物堆積在胃裡，使胃動力不足。而粗糧體積一般都較大，吃後難以消化，也容易造成反酸。但是粗纖維又有很多好處，它能夠增加腸蠕動，促進消化，消化功能不良的人每天吃10克粗纖維就可以保證消化功能的通暢。 所以，消化功能不良的人吃粗糧應該注意： 不宜空腹吃粗糧，應在吃粗糧前先吃一些軟的、精細的食物。 白薯一頓也要少吃，應多吃點兒其他的食物。 還可以選擇一些經過加工的麵食，如玉米面、小米麵、蕎麥面等，而不要吃未經加工的粗糧，如玉米等。 同時，最好將玉米面、蕎麥面等各種穀物混合在一起蒸成發糕後再食用，這樣既營養全面，也容易消化。 為便於消化，切記每餐只吃七八分飽，感覺餓了可以吃點零食。

G. 粘豆包吃了容易消化嗎

粘豆包是最近比較網紅的一種食物，它的做法比較多，口味豐富，可以添加各種各樣的食材，吃起來香糯可口，深受人們喜歡。粘豆包主要是用玉米面、黃米面脊悉、紅豆以及其他粗糧製作的，吃多了就會容易消化不良，所以一次不能吃太多。

粘豆包好消化嗎

粘豆包不好消化而且吃多了很容易引起腸胃不適。

粘豆包子主要由黃米粉、玉米粉、紅豆和姜黃製成。黃米粉含有豐富的蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素，有益於陰陽、肺和大腸。紅豆中含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。玉米粉含有亞油酸和維生素孝野譽E，可以降低人體內的膽固醇水平，減少動脈硬化的發生。玉米粉含有更多的鈣和鐵，可以預防高血壓和冠心病。紅豆的營養成分與綠豆相似，甚至超過綠豆。具有利尿、潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖的功效。

吃豆沙包通常有助於改善胃腸功能。因為粘豆包子是粗糧食品，黃米和紅豆都是富含B族維生素和膳食纖維的健康食品，可以幫助碳水化合物和蛋白質的能量轉換，促進腸道蠕動，防止便秘。

粘豆包會不巧段會引起消化不良

吃多了可能會引起消化不良。

吃粘豆袋的消化不良一般可以通過腹部順時針按摩來改善，可以促進胃運動，也可以在專業醫生的指導下服用奧美拉唑進行治療。

吃粘豆袋而不消化通常會導致腹脹、打嗝、胃灼熱和胃酸反流。在日常生活中，我們必須少吃多餐，不要暴飲暴食，以免引起胃部不適。

粘豆包的製作方法

1.將紅豆浸泡一夜，然後在鍋中煮一個半小時，直到紅豆變軟腐爛。倒出水，加入足夠的棉糖，繼續將稀水煮干。然後放一小匙鹽，朝一個方向攪拌，直到豆子變軟腐爛，鍋底變干。

2.然後將玉米粉和糯米粉按1:1的比例混合。用溫水稀釋酵母，倒入麵粉中一點，用筷子在一邊攪拌均勻，直到面團粘在一起而不粘在手上。用手將面團平放，用塑料薄膜包裹，在溫暖的地方發酵兩小時。

3.抓起一小片面團，在手掌中壓平，放入一小片豆餡，一隻手拿著面團，另一隻手用拇指和食指慢慢向上推面團，直到面團合上，將面團合上，用雙手轉動面團。

4.把鍋里的水燒開，放入粘豆袋，蒸15分鍾左右。蒸汽時間不應該太長。把它從鍋里蒸出來。

H. 寶寶吃玉米麵糊糊好消化嗎

寶寶吃玉米不好消化。孩子小應該注意飲食的保養，合理的休息，調整生活的習慣。適當的多吃一銀兄些蔬菜多喝湯，多喝粥比較好，玉米本身不是很好消化。注意適當的喝一些瘦銀搏正肉粳米粥，山葯粥促進消化吸收很重要。吃一些瘦肉魚雞蛋牛奶都是挺鋒悔好的。保證睡眠，按時休息，調整生活的習慣，適當的給寶寶體檢一下