為什麼哭了心情還是不好

㈠ 哭過之後為什麼心情還好不起來呢

你好,哭只是暫時可以緩解一下心情,可能問題的根本還沒有解決.心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對螞缺燃緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是治療煩惱的最好良葯。娛樂方面,你可以到網上玩一些游戲,但是不能沉迷,還可看看小品，聽聽音樂,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發扮沖泄方式,比如打個電話給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者把心情不好的原因寫到一張紙上然悶虛後扔掉.行動起來,加油哦,希望我說的能給你一點幫助,祝你開心愉快。{敞開心扉}

㈡ 為什麼前一晚大哭，第二天心情會持續低落

前一天哭肯定就是心旦睜情不好了，第二天你自己不扭轉模罩歲過來的話，心情肯定還是不好了，所以要記得開心起來，開心不起來就做些什麼讓自己開心起來，這樣悶扮心情就會變好了。