為什麼前滾翻一直滾不好

⑴ 為什麼我做前滾翻老是滾偏

因為人的耳朵的有一個東東叫什麼的反正它會讓差槐我們的身體保持虛橘友平衡，當你打亂那個東東的時候就會失去平衡感，所以伍渣會做前翻老是偏！！

⑵ 前滾翻時總失敗，大家教教我啊！！！

首先你要先准備好動作：1、兩手分開支撐，賀猛寬度大概比肩稍寬；2、然後用前額上面的部分靠在禪悔橋墊子上
其次完成准備動作後，腿往前登伸，將你的身體重心由後往前帶，然後你就要低頭含胸收腹，並且推手，由後腦勺→頸部→背部→腰部→臀部依次滾過整個前往前翻滾。

要點：頸部和手臂前察都要發力支撐，注意別展體，前滾的時候一定要含胸收腹，像一個球那樣，滾起來才「圓滑」。然後腿一定要兩腿同時發力登伸

⑶ 前滾翻的易犯錯誤解決方法

前滾翻的動作要領：
由蹲撐開始，身體重心前移，兩腿蹬直離地，同時屈膝。低頭、含胸、提臀，以頭的後部在兩手支點前著墊，依次經戚做襪頸、背、腰、臀向前滾動。當滾至背部著墊時迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立完成前滾翻動作。
教學方法：
1）首先學習、掌握仰卧墊子上的前高激後滾動的動作，再學習團身前滾翻。掌握團身前滾翻後，再要求兩腿蹬直團身前滾；
（2）為了體會動作要領，可將助跳板放在下面或將墊子鋪在斜度大約10-15度的坡地上，由高處向低處滾翻；
（3）比較熟悉地掌握前滾翻的動作後，可持球做前滾翻，或前滾翻蹲立後接迎面拋來的球等，以提高學習興趣及動作的速度。
保護與幫助：
幫助者蹲在練習者一側，一後扶其後背頸處，另一手握其小腿，當練習者向前滾翻胡明時，幫助者按其頸背，另一手幫助練習者蹬地，完成前滾翻動作。
易犯錯誤與糾正：

一是低頭不夠。糾正方法：在練習者下巴處夾一紙片，讓練習者低頭夾住紙片不要掉；
二是團身不夠。糾正方法：多練習仰卧團身前後滾動練習；
三是滾翻時分腿、分腳。糾正方法：在練習者雙腳和雙膝處夾一紙片可解決此錯誤動作。

⑷ 我做前滾翻為什麼站不不起來

前滾翻站不起來有兩個原因 ，一是蹬地速度慢，二是團身不夠緊！希望能夠幫助你

⑸ 每次做前滾翻腿登起來還是翻不過去

首先要敢簡閉翻，我以前就是，翻之前總猶豫，所以就翻不過去。
其次，翻之前腳和腿要並上，要不然動作不標准櫻咐冊。
翻的脊宏時候，兩只手要撐住，兩腳用力蹬地，一下就翻過去了。

⑹ 前滾翻易犯錯誤及糾正方法

一、低頭不充分

1、用下頜夾住的方法來解決。

2、用頭飾教學的方法來解決 。

用頭飾教學課前必須有大量的准備工作——麻煩，而「用下頜夾住紅領巾」也是解決前滾翻學生低頭的有效的方法。而且還簡單易行，但是我們要清楚地記住它並不能代替「頭飾法練習」。因為「頭飾法練習」，不僅僅是解決學生低頭問題，還是創設教學情境的一種手段。新課程標准要求我們：不僅要讓學生掌握體育的技能技巧，還要注意培養學生的終身體育意識。這就要求我們教師要從培養學生的運動興趣出發。因此，讓學生在課余時間用彩筆畫一種自己喜歡的小動物，做成頭飾，並模擬小動物的滾動特點，這本身就是體育課進行素質教育的一種延伸。可想而知，學生戴著自己動腦、動手做的頭飾，練習的積極性會有多麼高漲。當然學生就會用心的保護自己的頭飾，出現練習時低頭、提臀的現象。當這種動作反復出現，就會形成動力定型，低頭、提臀滾翻的問題自然解決。另外我認為，課前准備不管多麼麻煩，但只要有利於學生的學習，有利於課程改革的順利進行，我們都應該盡心地去准備。這兩種方法都是可行的，採用哪種方法解決我們要靈活掌握。

二、側倒

產生側倒的原因：

學生在低頭著墊時有歪頭、翻轉時方向感不強、動作不圓滑、低頭含胸和抬臀、蹬地配合不協調產生側倒的。

解決側倒的方法：

1、培養學生低頭含胸的意識

在做動作前必須讓學生體會低頭含胸的動作，因為低頭含胸是小學生練習動作的關鍵頭頂觸墊，就是沒有解決好低頭含胸這個動作，身體團的緊能縮短身體的翻轉半徑，翻轉時會更容易，節約能量，為蹲立提供另好條件。教師在進行保護幫助時，可採用一手扶練習者頭後部，幫助低頭，並進行語言提示，迫使學生低頭含胸。

2、解決好手和腳、頭觸墊點與手的距離

教材上和許多老師只是強調身體團緊，沒有把兩個距離提出來，相對小學生來講沒有形象的語言，沒有明顯的標志物，他們很難理解，練習時比較盲目。在實驗中分別在雙腳、雙手和頭觸墊的位置上畫了三條線，小學生容易理解，練習方法簡單，用限製法要求學生團身，效果不錯。

3、翻轉速度

通過觀察柔韌性差的學生容易產生側倒，原因是由蹲立開始，含胸低頭不能做很充分，身體團不緊，增加了翻轉半徑，如果沒有足夠向前的力量，翻轉速度就會慢，側倒就成了必然。低頭含胸與抬臀、蹬地動作脫節、不連貫是翻轉速度慢的另一個原因。如果讓學生從半蹲開始含胸低頭後順勢蹬地，通過增加勢能來解決由於柔韌心病感差造成翻轉速度慢的問題。

三、團身不緊

1、利用斜坡教學。

關於斜坡教學，學生很容易提臀、低頭、團身，順利完成教學任務，不需要向前有很大的動力。因為學褲歷槐生完成前滾翻動作，難點有兩個，一是滾翻時的團身動作，二是滾動結束時的蹲撐動作，前者必須反復練習，體會腰腹肌的用力程度，必要時再用胸和大腿夾著手絹等方式來提高團身的意識，才能順利完成滾翻動作；而滾翻結束沒有蹲撐動作，明顯是滾動的速度不夠。在多年的教學中我發現，有近三分之二的學生在練習結束時，用小腿分開來縮短滾動半徑，從而達到能站起來的目的。這種現象就說明，利用斜坡教學，提高學生的快速滾動，糾正上述錯誤動作，很有必要。

有的教師認為新課程標准降低了學習目標:「對動作技術不過分追求運動技能傳授的系統和完整，不苛求技術動作的細節。」因此得出，「只要學生能完成動作，讓學生嘗試到成功的體驗，就已完成了教學任務。」但我認為，前滾翻的教學目標，只是保證了學生完成動作最基本的要求，以確保身體素質差的學生也能完成學習任務，也能得到發展，品嘗成功的情感體驗；同時，又能使身體素質好的學生，把動作做的更標准、更漂亮。如果這時我們降低要求，能順利滾過就算完成任務，就不利於調動全體學生的練習積極性，更不利於因材施教。因此對學生要低目標，但不放棄高要求。但在評價的過程中我們就要：不過分苛求技術動作的細節，只要學生完胡友成了動爛扮作，就算完成了教學任務。這樣，每一個學生都能得到成功的體驗，品嘗成功的喜悅；同時，其個性也得到了張揚和完善。

2、對比方法。

通過用球與長方形木塊進行滾動做了試驗，答案是「因為球是圓的，所以能滾動。木塊是長方形，所以不能滾動」。使學生很直觀的觀察到了圓形滾動圓滑，方形滾動困難 ，從而使前滾翻動作形象化的展示在學生面前。在這個時候教師應提示學生低頭、團身、抱膝等動作，進而，教師積極的引導學生與學生一起說出前滾翻的動作要領，這樣通過直觀觀察再進行示範講述使學生很快的掌握了前滾翻技術,使我後來的教學能夠順利的進行。

⑺ 感統訓練中前滾翻不會翻是什麼原因

如下原因。
感統失調的原因:兒童感覺統合失調，主要有以下兩大原因造成：A、生理原因(先天性的)，(1)胎位不正引起的平衡失調;(2)早產或剖腹產造成幼兒壓迫感不足;造成觸覺失調。(3)懷孕期間不正確的吃葯和打針對幼兒造成的傷害;
B、環境及人為的原因(後天性的)(1)小家庭和都市化生活，使兒童活動范圍變小，大人對幼兒過度保護，事事包辦，導致兒童接受的信息不全面;(2)父母太忙碌，輔導少，造成幼兒右腦感官刺激不足;(3)出生後，沒讓孩子經過爬就直接學走路，產生前庭平衡失調;(4)父母或保姆不讓孩子玩土，玩沙怕弄臟，造成幼兒觸覺刺激缺乏;(5)過早使用學步車，使幼兒前庭平衡及頭部支撐力不足;(6)父母要求太高，管教太嚴，人為地造成孩子壓力太大，產生拔苗助 長的挫折感。(7) 孩子看電視過多也會導致感覺統合失調，因為在看電視時，孩子往往只利用聽覺信息來解決問題，視知覺方面得不到開發和利用。(8) 很少在大自然中玩。過去的孩子經常在野外奔跑，感覺自然得到開發，根本不需要特別的訓練，而現在這種機會大大減少了。什麼叫前庭覺.游雀隱戲治療感統失調，讓孩子感覺更好。如果孩子患了感覺統合失調，一般3歲嘩戚左右就會有所表現。經常細心觀察孩子，是及時發現問題的關鍵。對感覺統合失調的矯正，最有效的時機是小學三年級以前，而且年齡越小越有效。與其他疾病的治療過程不一樣，感覺統合失調的治療常常通過游戲來完成，就算是在家裡也一樣可以達到訓練的目的。感覺統合訓練一般都要堅持2~3個月的時間，才會取得較好的效果。特別需要指出的是，任何一個孩子都可以玩這些游戲，它們同樣會對他的成長發育產生積極的作用。我們更希望感覺統合訓練成為一種觀念，滲透到每個孩子的生活中。所以，和孩子一起來玩玩這些快樂的「治療游戲」吧
!1、前庭功能失調,主要症狀：好動不安，注意力不集中，上課不專心、愛做小動作，聽而不見、久轉不暈，平衡能力差。雖然已經看到了桌椅、門牆等「障礙物」，卻仍然會撞到。推薦游戲療法：用一塊大毛巾把孩子包在裡面，由你和你的伴侶各拉一頭，左右或上下拉動毛巾，使孩子隨著毛巾擺動。同時可以讓孩子拿著小球，一邊擺動一邊向固定目標投球。2、觸覺過分敏感：主要症狀：偏食、挑食，不愛吃菜，喜歡吃手或咬指甲，情緒不穩定，愛發脾氣，膽小、怕黑。特別粘人或容易緊張、退縮，不敢表現自己。對小傷小痛特別敏感，不合群或不會和別人玩，愛招惹別人。推薦游戲療法：麻布刷身游戲.用麻布以中等力度刷孩子的手臂、前胸、後背、足部。一邊刷，你可以一邊講故事或唱歌給孩子聽，營造輕松愉快的氛圍，避免讓孩子緊張。如果沒有麻布，你也可以用毛巾、海綿、軟刷子等代替。推薦游戲療法：毛巾卷游戲.找一條頃蘆廳略微粗糙的大毛巾，將孩子整個捲起來。然後輕輕滾動或下壓毛巾卷，或者用雙手輕輕抱緊孩子，強化他身體各部位的觸覺感受。推薦游戲療法：墊上游戲.讓孩子躺在地毯上，雙手抱頭，然後向左右兩個方向滾動，還可以練習前滾翻和後滾翻，這對發展孩子的觸覺、動作平衡、協調性都很有幫助。3、本體感失調主要症狀：動作協調能力差，笨手笨腳。做事拖拉、磨蹭。語言表達能力差。缺乏自信、消極退縮，不敢表現自己。推薦游戲療法：花式拍球游戲.給孩子一個皮球，讓他練習各種拍球方法。比如，對3歲左右的孩子，你可以訓練他分別用左手和右手拍球，對於大一點的孩子，則可以讓他用左右手交替拍球。此外，當孩子再大一點，也可以從簡單的分解動作開始，訓練他打乒乓球和羽毛球。球類游戲能增強孩子小肌肉、大肌肉的協調性、靈活性以及反應速度，訓練他的注意力和手眼協調能力,推薦游戲療法:「主人翁」游戲:每隔一段時間，你可以教孩子做一樣家務，在學習生活技能的過程中，讓孩子的眼、手、腳、腦等各部位得到全方位的鍛煉。同時，讓孩子長期承擔一項他力所能及的家務，如取報紙、摘菜或者給花澆水等等，這不僅是鍛煉的過程，也是培養孩子的意志力、責任心和自信心，養成良好生活習慣的有效途徑。
感覺統合問題的改善，是要靠時間和耐心的。效果和程度因人而異，跟孩子的年齡、配合程度、感統失調的程度有直接關系。一般的訓練在一個周期內就能見效，而要在3個月以後才會有明顯的效果。患有自閉症的孩子一般需6個月才能見效，訓練時間通常為2—4 年。當所有的訓練有明顯效果後，還需要一個鞏固的階段。

⑻ 為什麼我學不會前滾翻

人跟人之間是不同的。首先要接受這種不同。其次，不會前滾翻不悔橘能阻礙你幸福生活。
最後銷前圓，看看大熊貓寶寶的視頻，把自己想虧塌象成一隻可愛的熊貓寶寶，開心地滾來滾去，多練幾次你就能做好前滾翻了。