為什麼每天喝可樂不好

『壹』 為什麼不要長期喝可樂

第一、長期喝可樂會導致上癮，因為可樂中含有大量的咖啡因，另外可樂是含糖分非常高的飲料，喝多了容易引起糖尿病。

第二、對於老年人來說，可樂更是更加致命的有害飲料，因為老年人身體質量日益下降，活動量有限，可樂喝多了可以使膽固醇增高，從而引起老年性肥胖。

第三、可樂是含有碳酸的飲料，不光對人體沒有任何營養價值，相反喝多了可以影響身體對鈣的吸收，從而導致骨質疏鬆疾病。

第四、兒童更加不能多喝可樂，因為可樂的咖啡因和一些化學成分可引起呼吸加快，從而引起呼吸系統疾病，如氣管炎哮喘等。

第五、對或讓悉於白天工作壓力大，晚上需要好好休息的腦力勞動者來說，盡衫乎量少喝或者是不喝可樂，因為可樂中的咖啡因可以讓人興奮，從而引起失眠等症狀。

第六、對於胃腸道不好的人來說，也要少喝可樂或者是不喝可樂，因為可樂中的咖啡因和一些化學物質可滑沖以刺激我們的胃黏膜，導致胃腸道疾病。

『貳』 為什麼喝可樂不好健康問題

一、可樂含有咖啡因，長喝上癮。
二、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。
三、沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。
四、長喝會發胖，因為他含有糖。
五、此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上，碳酸飲料沒有任何營養價值。

據介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分對身體不好，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出問題。
專家建議，盡量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝。「其實中國最好的飲料就是我們的國飲———茶，尤其是綠茶。哪怕喝白開水，也比喝碳酸飲料強。」