為什麼冬季突然精神不好

Ⅰ 每到冬天總是無精打采還總是睡不醒，這究竟是怎麼回事呢

叫夏天抗，不是冬天抗。春夏陽，秋冬陰。說明你身體陽虛。夏天陽光充足，外界陽氣充足，所以你體內的陽氣量足以供應你的活動，而冬天外界給的陽氣少，自然不足。而且中醫養生主要還是以冬季採集為主，多睡覺配合適度運動可以更好的保護身體健康！

冬季抑鬱是指沒有特別的抑鬱原因，但是從秋季到冬季情緒都不好。春天天氣轉暖，自然會恢復健康狀態，這是受季節限制的症狀。冬季抑鬱症，睡在大川，吃得太多是明顯的症狀。特別想吃甜食是有特點的，超出常識范圍要吃異常量的甜品。

冬季抑鬱症是一種季節性抑鬱症，只有在冬季才有症狀。秋季加重，春季完全消失。這種情況2年以上的人，冬天可以說是抑鬱。在日本是一種罕見的疾病，冬天無論如何都要呆在家裡。不同於這種單純的感覺，是影響日常生活水平的巨大變化，症狀持續2年以上，需要去醫院治療。病情惡化前去精神科/神經科檢查是安全的。冬天不是每個人都得抑鬱症，但也有因人而異的原因。以植物神經功能障礙為契機，容易產生「應激」的人，性格本來真實，充滿感情的人等。