捶腰為什麼不好

㈠ 女性月經期間感覺腰痛，用手捶背捶腰為什麼不可行

每個月一次的大姨媽是女性健康的一個晴雨表。大姨媽不來的時候，盼著趕緊來。大姨媽來了的時候，又是煩經期的各種不舒適。

女性經期的時候會出現很多不適，有些人會痛經，有些人會頭痛，有些人則覺得腰痛。由於每個人體質不同，出現的經期不適也不同。

很多人在經期出現腰部酸痛難忍，甚至影響到了正常的工作和生活，腰疼腰酸的只能躺著休息。

2.注意保暖

很多女性為了美麗，大冬天也穿非常少，如果經期不注意保暖，腰腹受涼都會出現痛經，腰痛的現象。

所以，女性平時也要做好腰腹部的保暖，經期更要做好保暖工作，而且盡量注意也要避免淋雨。飲食上也不要吃生冷刺激的食物。

有些女性還會因為經血排出不暢而導致腰酸背痛，這時可以用個熱水袋熱敷腰腹部，促進血液流通，會有所緩解。還可以用熱毛巾熱敷關元穴，腰腹疼痛的現象。