為什麼心情不好就忍不住哭

⑴ 為什麼心情不好的時候總想哭

心情不好呢，會導致人變得比較傷感，比較脆弱，哭點低，或者很難過的話就會哭，其實哭不是見什麼壞事，這是一種發些途徑，關鍵是看你之後的狀態如何，你要是哭過了，事情想開了，那是最好的，但是如果哭過之後還是心情不好，整個人會繼續傷感，導致情緒比較低落，對個人的生活是不好的，所以，哭過了就開心點哦，要不然眼淚都白流了呢，對吧？

⑵ 心情不好動不動就想哭

您好！

心情不好總是忍不住想要哭是情緒低落的一種表現。而引起情緒低落的原因有很多，比如工作、家庭、感情等原因所致，那麼這個時候可以通過一些運動，比如慢跑、游泳等方式放鬆一下；也可以嘗試與他人傾訴，或許傾訴後心情便會有所好轉；條件允許下也可以做一些心理咨詢、治療等。但是如果情緒低落持續兩周以上，那麼需要警惕是否為抑鬱症，這個時候請及時前往醫院就診。如果明確診斷為抑鬱症，那麼這個時候更多是需要葯物、物理、心理等手段的干預。一般情況下人在心情不好的時候情感就容易脆弱，所以有可能會出現哭泣的現象，建議你每當出現這種情況的時候，抓緊時間找一些別的事情去做，用來轉移一下注意力，不要老是關注這些不舒適的情緒。學會遇到問題換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，順其自然的去生活，對自己多些接納認可，不要老是負面評價自己，你可以去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，適當的對症治療。

希望對您有所幫助！

望採納，謝謝