深蹲為什麼兩條腿不一樣粗

『壹』 左右腿不一樣粗，什麼原因運動能解決嗎

左右腿不一樣粗的原因如下：

1、先天性不對稱腿，隨著年齡增長，不對稱性逐漸明顯。

2、病理性不對稱腿，比如小兒麻痹症等造成的腿部肌肉萎縮形成腿部不對稱。

3、腳踝扭傷等傷病造成一側腿部神經受損，導致肌肉萎縮，形成不對稱腿。

4、跑步習慣，比如跑姿、腿部發力、一直逆時針跑圈、運動量等都有關。如果跑步等運動時習慣使用一側的腿部力量較大，那麼日積月累後該側的腿部肌肉就會發達，很有可能造成腿部粗細不一。

運動是能解決的。按照以下方式來：

1、不對稱深蹲

背對椅子，站在前方，將習慣發力的腿向後上伸出，放在椅子上。然後有控制的下蹲，始終保持脊柱豎直，站起來的時候注意應靠地上的那條腿發力。

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眾所周知，深蹲是練大腿肌肉的王牌動作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和強健心臟的動作。另外堅持做還會起到減肥的作用。在力量練習中，深蹲是個復合的、全身性的練習動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，同時可以增強骨頭、韌帶和橫貫下半身的肌腱。

深蹲被認為是增長腿部和臀部力量和圍度，以及發展核心力量（core strength）必不可少的練習。在等長收縮中，在以正確的方式深蹲時，下背部、上背部、腹部、軀干肌肉，以及肋間肌肉，以及肩部和手臂對於這個練習都是必不可少的。

『貳』 兩條腿不一樣粗怎麼回事

這與人的習慣有關，一般來說人的手使用習慣都有左撇子或右撇子，一邊左撇子(右撇子)的胳膊都比右撇子(左撇子)要粗或健壯一些，因為經常使用的胳膊要比不經常使用的胳膊粗一些;腿也是一樣，也有左撇子(右撇子)之分，活動優於右撇子(左撇子)的左腿(右腿)要粗一些。