為什麼睡覺不好總想吃東西

A. 我總是睡不著老想吃東西吃不飽老是莫名想哭流眼淚有時心裡空空的就笑起來怎麼回事

你應該自己想一想，這段時間是不是有什麼事情刺激了你？讓你的心情無法平靜無法平復，所以說到了晚上睡不著覺，當然，因為睡眠的原因，可成很多負面的。健康的問題。獻祭可能引發更加嚴重的疾病。因為人的睡眠是我們人體休息的最好的手段，哦。必須的，過程。如果休息不好的話，就會造成身體各個中。技能的。四行成人引發各種疾病。再說你要解決現目前的問題，首先就應該解決你失眠的問題解決了，失眠的問題後面的問題就迎刃而解了。祝你成功，祝你健康。

B. 為什麼小孩子晚上不睡覺就是要吃東西

這是一種長期積累下來的習慣，晚上吃東西不好，要想辦法將這樣的習慣慢慢改掉，當然不可以一下子就能改變的，要慢慢疏導孩子，給孩子講道理，相信孩子會懂這是一種不好的習慣，只要孩子明白晚上吃東西對身體健康有影響，他也會讓自己改掉的，只是需要時間慢慢改，祝你家孩子健康快樂成長！

C. 為什麼我一到晚上就睡不著，而且還想吃東西呢

剛開始失眠的時候，多數人可能皆由壓力引發，但隨著壓力降低，身體會慢慢恢復原狀，失眠狀況也會改善，但有部份的人即使壓力過了，失眠情況卻還在。
這群人的共通現象是，每當躺到床上，他們的心理和生理都會呈現過度活躍的狀態，像是心跳加快、呼吸加速、肌肉緊綳、思考停不下來等等，這種狀態稱為「過度激發狀態」。
但越是睡不著，就越會努力想睡著，此一「努力」的企圖心反而提高激發狀態，讓你更睡不著。例如：
提早就寢反而有更多在床上醒著、無法入睡的時候。
半夜看時鍾確認睡眠時間是否足夠，反而提升焦慮感。
擔心睡不夠而周末補眠，卻讓日常生理時鍾更加混亂或延遲。
這些認知和行為因素，與睡和醒神經生理運作交互影響，使失眠現象持續。

D. 我很困的時候為什麼總是想吃東西，而且猛吃，越困越想吃

養成了條件反射了。在家裡不要放吃的東西，彧放些很難吃的東西，並堅持一段時間。