訓練心肺不好為什麼
發布時間: 2023-09-07 10:28:48
❶ 跑步跑不了多久就呼吸困難，是心肺功能不好嗎為什麼心肺功能會不好
跑步跑不了多久就會呼吸困難的原因有：
1、你缺乏運動，一運動就直接來最快的，這樣運動會給身體造成很大的壓力及傷害
2、你身體素質不夠強，一運動就會出現這種缺氧的情況，有壓迫感
個人建議，以慢跑為主，而不要運動過度，不然只會適得而反
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❶ 跑步跑不了多久就呼吸困難，是心肺功能不好嗎為什麼心肺功能會不好
跑步跑不了多久就會呼吸困難的原因有：
1、你缺乏運動，一運動就直接來最快的，這樣運動會給身體造成很大的壓力及傷害
2、你身體素質不夠強，一運動就會出現這種缺氧的情況，有壓迫感
個人建議，以慢跑為主，而不要運動過度，不然只會適得而反