為什麼胃口不好

『壹』 胃口不好 怎麼辦

吃早餐對健康很重要，早上不吃東西血糖就會下降，大腦缺乏燃料，就無法有效運轉。大量事實證明，早餐能增進大腦功能——增進學習、記憶，提高學業成績。但是，早上胃口不好怎麼辦呢？ 其實，早上起床後沒有胃口，這是正常的生理現象。人體在夜晚的新陳代謝率就比白天降低了15%，另外，晚餐吃的多一些，遲一些，飲品喝的過一些等等，都會影響清晨的食慾。下面介紹一些方法，請大家參考。 方法一：人們常說，早起活動鍛煉後吃早餐有胃口，確實有道理。運動會喚醒沉睡的細胞，讓其興奮，有利於食慾的增加。 方法二：對於早晨忙著出門的人來說，沖三兩分鍾的淋浴，即刻促使細胞興奮，增加食慾。 方法三：每天清晨起床飲一杯與體溫有溫差的白開水（根據體質可以選低於體溫的，也可以選高於體溫的），除了有利於補充水分、排出體內垃圾外，還能刺激消化道，分泌大量的胃酸，增加食慾。 方法四：飲用少量鮮檸檬泡的水。檸檬酸刺激胃，使其分泌大量的胃酸，達到開胃目的。但此方法不適合胃腸功能不好的人。 方法五：晚飯少食用一些不利於消化的菜餚，尤其孩子吃得不要過飽，會緩解呆食造成清晨食慾不振。晚上新陳代謝率降低，消化功能減弱，不當的飲食會給胃腸道帶來負擔，也影響睡眠質量，同時也會造成早餐食慾不佳。

『貳』 食慾不好是怎麼回事

總是食慾不好，與胃部疾病和肝膽疾病都有關。
常見的胃部疾病主要包括有消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍，這些胃部疾病會導致消化能力下降，導致食物無法及時吸收，而引起腹部脹氣、惡心、嘔吐、反酸、食慾下降等。
存在有肝膽疾病也會出現此症狀，比如慢性肝炎、肝硬化、膽囊炎、膽結石等，這些肝膽疾病會導致膽汁合成過少，膽汁通過膽囊腔排出受阻，而影響小腸消化脂肪類的物質，從而會導致腹脹、厭油膩、食慾下降等消化不良的症狀。
一旦出現上述症狀，必須要明確病因後及時處理。

『叄』 胃口不好是什麼原因造成的該怎麼辦

胃口不好一般是由於過度勞累或者體內毒素過多引起的上火，或者一些腸胃不適的人也易胃口不好。現代生活過快，很多人的飲食也越來越挑剔，很多人都是酸辣不忌，這也容易發展成腸胃病，嚴重者還會危及生命。

胃口是根據個人來調理的，不能全部都適用每一個人，一般導致胃口不好的都是本身的原因，要麼是壓力過大，要麼勞累過度，休息也能調理好，可以根據自己的口味來做些清淡的飲食。要注意，你開始胃口不好了，代表你的腸胃也出現了問題，就要開始注意你本身的飲食規律了。

腸胃不好的人易發展成胃炎，有很多現代人免不了應酬，不可能都有一副好的胃，先開點葯解解胃氣，再以飲食調理。

一般腸胃不好的，就吃些酸的開開胃，或者先開點清淡的粥，讓胃大開，能夠接納起你吃的食物！吃些水果，也可以再腸胃適應前有一個穩定期。

『肆』 總是食慾不好是怎麼回事啊

可以排除胃和腹腔臟器的器質性疾病，而你出現食慾不振，這考慮是有胃腸功能紊亂，消化不良，食慾不振跟厭食是一樣的，兩者是一個意思。你平時要多一些戶外活動，這樣能夠促進胃腸蠕動，改善消內化功能，另外平時要規律飲食和生活，避免熬夜和勞累，保證充足睡眠，也可以服用健胃消食容片，益生菌等，有助於改善。

『伍』 胃口不好怎麼辦

胃口不好,吃什麼會改善一些呢?
如今，食物越來越多，烹調越來越精，可很多人的胃口卻越來越弱，食量卻越來越少。不少人對此非常詫異：我們的胃怎麼了？
越來越多的消化道症狀令越來越多的人苦惱，所幸的是，我們有能力在一定程度上改變這一狀況。其核心是安全、合理、有效地改善胃腸動力。而在這個過程中，飲食扮演著中要角色。
首先應去醫院消化科作系統檢查，發現或排除各類腸胃疾病或全身疾病（如糖尿病、心血管疾病、腫瘤等）。給與積極治療，只有在此基礎之上才談得上飲食調控。在排除或治療各類疾病的基礎上，應針對不同胃腸症狀採取不同的飲食策略。
「沒有胃口」原因分析：
造成食慾降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、胃動力減弱等。
解決對策：
調控情緒、減緩生活節奏、及時休息。應特別強調三餐要有規律，加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣。
飲食上強調種類多樣化，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗細搭配。多食用開胃食物。在刺激食慾方面，各類調味品作用獨到，不妨根據自己的口味選擇。另外，應避免粗纖維食物攝入，以免影響胃排空。還有，三餐前禁用各類甜食或甜飲料，都則將使本來就弱的胃口變得更加糟糕。
食物及餐次選擇：
可用山楂、話梅、陳皮等刺激食慾。在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、荔枝等因含糖較高，可能降低食慾。調味品可選西紅柿醬、咖喱汁、豆瓣醬等，但不宜過於"刺激"，以防矯枉過正。
[貼心提示]
當你感到沒有胃口時，應禁用或少用以下食物是重要的，包括油炸食物、韭菜、奶油類食物、酸的碳酸飲料等，也不提倡大量進食花生、瓜子。

『陸』 胃口不好怎麼回事

1.疲勞或緊張。一般如上班族由於疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食慾不振，這是屬於比較輕微的現象。

2.過食、過飲、運動量不足、慢性便秘，也都是引起食慾不振的因素，但要注意一些潛藏的危機，諸如無緣無故的食慾不振、連續不斷的食慾不振等等。

3.精神因素：想要維持身材苗條，不想吃東西，體重因而大幅減輕，因此拒絕進食。

4.懷孕：女性在懷孕初期，或由於口服避孕葯的副作用，也可能導致食慾不振或嘔吐。

5.疾病因素：食慾不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌，都有可能出現這樣的症狀。肝病的初期症狀也會引發長期食慾不振。事實上，因肝病而引發的食慾不振通常呈極端化，嚴重時根本沒有食慾。患者的親朋好友只要稍加註意，即可看出病人對食物的嚴重排斥。

此外，像腎臟病、甲狀腺機能不足等內分泌疾病、痢疾、霍亂等感染症以及心臟病、腦腫瘤等，也都可能導致食慾不振。憂鬱症患者對周遭的事物顯得沒有興趣，無法將注意力放在基本的生理需求上，而只集中於負面或困擾自己的想法，也有食慾不振的問題。

精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想進食，也可能是屬於緊張型的精神分裂，會持續專注或保持固定的姿勢動作，對外界食物似乎沒有任何興趣。

有時不願吃飯並非小問題。如果發現你自己或身邊的家人有食慾不振的現象時，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，來刺激並且提高胃液的分泌及增進食慾，若仍然無法提高食慾，最好到醫院做一番檢查。

這跟你的生活習慣有很大的關系.首先是工作很忙,沒有時間吃飯,就一直忙啊忙的,時間長了,到了吃飯的時間也感覺不到餓,感覺不到餓也就想不起來吃,長此以往很可能會得厭食症,而且身體的其他機能也會發生變化.後果會非常的嚴重.我建議你先給自己放一段時間的假,然後好好的為自己調理一下,不光是在飲食方面,不如去海邊或一個你想去的地方渡假,放鬆一下自己的心情,再去找個營養師根據你的情況做個飲食方案,我想你很快會好起來的.也可能是你患了某種慢性疾病,應該早點去醫院做檢查,早發現早治療嗎

介紹一款增加食慾的靚湯,很簡單的,試試吧!
用料:芝麻油30g,番茄300g,雞蛋1個,姜5g,蔥10g,鹽3g,雞精3g,素油35g.
做法:1.番茄洗凈,切片;雞蛋打入碗中,劃散;姜切片,蔥切段.
2.沙鍋在旺火上燒熱,加素油,燒至六成熱,下入雞蛋,兩面煎成金黃色,加水 800ml,燒沸,加入番茄,芝麻油,姜,蔥,鹽,雞精就行了.

『柒』 胃口不好怎麼辦

孩子一次吃得太多，或者吃的太快很有可能導致消化不良。而某些孩子的體質也會對特定的食物產生消化不良的反應。如果已經知道是哪種食物，家長就應當盡量讓孩子少吃該食品。加上寶寶生命力極旺盛，新陳代謝很快，而平常的奶粉、米粉等蛋白質含量很高，但寶寶的腸胃還在發育過程中，消化等功能都不完善，容易造成營養物質過剩，會引起寶寶消化不良，胃火重會引發大便干、小便黃、口舌生瘡、哭鬧不安、睡不香等，針對寶寶消化不良問題，媽媽們可以給寶寶們喝bady樂兒童益生菌顆粒，它裡面含有純天然提取的益生菌，可以幫助寶寶消化，提高寶寶的免疫力。

小孩消化不良會有哪些危害：
危害一、腹瀉：因為腸內的平衡被打亂，腹瀉其實也是一種保護面制，把體內的毒素排了出去，而過早服用止瀉yao往往不可取，會帶來梗阻的。
危害二、便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……這些食物堆積在一起就會導致兒童出現便秘的問題，兒童便秘又會使毒素堆積，近而危害孩子健康。
危害三、腹痛：肚子里堆積的東西過多，腸道蠕動出現異常，直接導致兒童嘔吐、腹痛。

『捌』 最近胃口不好是為什麼

你好，其實人的胃口不好，不僅只是胃的問題，中醫認為：脾主運化，胃主受納。脾胃相互配合負責水谷的運化與升清、降濁。從你說的情況來看，應以健脾和胃為宜。中成葯曲麥枳術丸與保和丸，都具有健脾、開胃、消食之功，可參考應用。平時可用山楂糕做湯，可吃山楂片等。祝好！

『玖』 胃口不好怎麼辦

作為一個在外打拚的年輕人，不知你也是否有這樣的煩惱？工作忙碌，常常加班，飲食作息不穩定，還總有這樣那樣的應酬，久而久之，胃部多多少少都出了些毛病，尤其是經常胃口不好，明明身體需要進食，但卻胃脹反酸，面對一桌美食提不起興趣，沒有足夠的營養，抵抗力也愈來愈差。「胃口不好怎麼辦」已經成為了年輕人圈子裡的熱門話題。那麼，胃口不好怎麼辦呢？有這樣煩惱的一定要往下看。
胃口不好怎麼辦？飲食作息需規律。
首先長期睡眠不足，人總是昏昏沉沉，大腦在急需休息的情況下，人的食慾會直線下降，因此，一定要調整好生物鍾，早睡早起，保證充足的睡眠，睡飽了才能吃好；接下來就要調整飲食生物鍾，如果你三餐不定，東一頓西一頓，腸胃還沒有準備好，該消化的還沒有消化完，該反饋給大腦的飢餓感信息還沒有反饋，自然不會有食慾。因此想要增強食慾，必須形成固定的用餐時間。而如果實在吃不下，可以少吃多餐，但這個時間同樣要有規律。
胃口不好怎麼辦？飲食結構需調整。fzw.fzgtyy.com
平時我們工作太忙，三餐基本都是外賣解決，外賣的食物油膩且不衛生，出去應酬也總是大魚大肉，如果要喝酒，也是傷肝傷胃，這些都是造成胃口不好的罪魁禍首。因此，不管工作生活再怎麼忙碌，也要抽出時間好好調整飲食結構，盡量吃得清淡，忌辛辣油膩，多吃蔬果，平時可以多吃養胃的粗糧。如果餓得比普通人快但沒普通人食慾好，胃裡經常有灼熱感，可以吃一些養陰生津的食物，比如梨、銀耳、枇杷、小麥和綠豆等；如果吃少量食物就覺得胃脹沒食慾了，經常覺得胃裡一陣陣冷痛，就可以慢慢補充一些溫補型食物，比如大棗、荔枝、牛羊肉等。出門在外，自己一定要愛護自己，尤其在吃的方面不能馬虎。
胃口不好怎麼辦？應急葯物不能少。
上述兩種方面都是長期而緩慢的調養過程，如果你正深受胃口不好的折磨，確實也需常備一些葯物在身邊。江中牌健胃消食片相信大家不會陌生了，這種消食片就是針對脾胃虛弱所致的食積，症見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿，消化不良等症狀，成分原料是葯材也是食材，像是太子參、陳皮、山葯、炒麥芽、山楂等，副作用很小，讓人十分安心。這種消食片服用也特別方便，飯前感覺沒有食慾或是飯後覺得胃部舒服，隨時拿出來嚼服即可，小編也經常備在身邊，效果真的很好，畢竟蟬聯了十幾年的中國非處方葯物中成葯消化類銷量冠軍。
沒有養不好的胃口，只有根本不想認真調理的心。胃口不好怎麼辦？飲食規律不能忘！胃口不好怎麼辦？常用葯物需家庭常備！各方面的細心養護，外加江中健胃消食片，讓你重新愛上美食，愛上生活！