為什麼吃肉多對骨骼不好

A. 肉吃多了，會對身體造成什麼負面影響

引言：健康飲食一定沒有，多吃肉這一項。肉食很美味，還能為我們提供脂肪、氨基酸(脂肪是大腦工作的重要物質)，紅肉中還含大量鐵和鋅，對身體免疫系統來說很重要。但是肉吃多了也不好！

吃肉太多會導致三高疾病

估計很多人都能立刻想到這一點，尤其是肥肉，脂肪含量最高，要知道脂肪是能量非常高的食物，這樣直接吃進身體里，如果不能被利用或消耗掉只能存起來了。肥胖不是什麼好事，除了影響顏值之外，很多慢性病，高血糖、高血脂、高血壓等等都和肥胖有關。而若是經常喜歡吃一些肥肉的話，其中含有的油脂和膽固醇對於我們的心腦血管健康是非常不利的，甚至會間接誘發出現三高的情況，而一旦出現了三高又會引起一系列的並發症，對於我們的健康來說帶來負面影響。