為什麼我突然睡不好覺

① 為什麼失眠睡不著覺

第一種與肝有關，肝陽上亢，肝火盛，表現為吵完架後睡不著覺，脾氣很大，很容易得胃病。胃主乳腺，乳腺容易變小，飯量也容易變小。如果是長期干預的人，容易肝鬱化火，導致肝火盛，也容易睡不著。

二、腎精消耗過度，縱欲導致腎精不足，引發肝陰虛。肝陰不足會導致肝陽不潛藏，從而肝陽上亢，影響睡眠。

第三種，失眠，心陰不足、心火。老大心陰不足，心火旺盛，會導致心煩氣躁，夜裡無法安眠，或者睡眠質量差。

第四種，失眠與脾虛有關，脾長期運化不利，導致營養不良，在女人方面就是月經失調，月經量少，在男人方面就是貧血、精力不濟。

第五種失眠，胃不和，胃以降為和，不降了就會和膽產生矛盾，導致膽胃上逆，膽火也降不下來，就會口苦、口乾，並且失眠、短梗。

五、加高除了調理睡眠外，還能補腎精、養腦髓、調氣血，學生、白領等腦力勞動者大量消耗。防腎精需要填精補髓、補氣血，

② 睡眠不好是什麼原因引起的

1、軀體疾病：如心血管系統、呼吸系統、神經系統等存在問題，都可能對睡眠造成干擾，如果有心衰，夜間無法平卧的患者就會對睡眠造成干擾。呼吸系統疾病，比如夜間有憋喘的情況，可能會對睡眠造成干擾；

2、神經系統疾病：神經系統疾病可能也會伴有睡眠問題，比如神經系統疾病，可能會有快速動眼睡眠行為障礙(RBD)，對睡眠造成一定干擾；

3、身體問題：身體的疼痛、癢等問題，可能也會對睡眠造成干擾；

4、情緒障礙：比如焦慮、抑鬱，也常會伴有失眠情況。

所以睡眠不好可能與很多軀體疾病有關，所要對影響睡眠的疾病進行關注和治療，才能更好的改善睡眠。

③ 覺睡不好是為什麼 哪些原因導致的晚上睡不好覺

1、晚上睡不好覺，多數與環境，疾病和心理因素有關。

2、首先沒有一個舒適的睡眠環境，比如光線太亮，噪音過大，室內過於乾燥或過於潮濕，都會影響睡眠。

3、如果身體上有一些器質性的疾病，人在睡覺的時候感覺痛苦，難以入睡，比如關節炎，胃腸道疾病，甲狀腺功能亢進等。

4、現在的工作和生活壓力比較大，會讓人產生焦慮，憂郁的不良情緒，這也是晚上睡不好的原因。