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為什麼吃了火鍋第二天胃口不好

發布時間: 2023-09-19 04:02:00

① 為什麼吃完火鍋胃難受,像不消化一樣

消化功能比較差。

我們的胃在吃完火鍋後已經塞滿了食物,負擔沉重。這時候需要的是讓胃集中精力,保證它的血液循環,讓它更好地混合、磨碎食物。同時,它還需要分泌大量的消化液,為小腸的消化功能提供幫助。

此時,如果突然吃雪糕,胃部的血管就會收縮,造成胃蠕動減弱,消化液的分泌減少,消化酶的活性也會下降。消化功能強的人往往還可以接受,如果消化功能本就比較差,很可能會扛不住這種刺激,導致消化不良、胃脹、胃痛、腹脹、腹瀉等一系列不良症狀,甚至兩三天都緩不過來。

同理,吃火鍋後立刻就吃很冰冷的果盤也不值得提倡。

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吃火鍋才養胃方法:

1、時間要控制

有的人一吃就是數小時之久,甚至通宵達旦,這樣會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌,腺體得不到正常的休息,導致胃腸功能紊亂而發生腹痛、腹瀉。

2、吃完火鍋宜飲清茶、吃水果

吃完火鍋後,通常人都處於積食的狀態,為促進消化,可以飲一杯清茶。另外,吃完火鍋後應多吃些水果,因為水果性涼,具有良好的消火作用,可有效防止口腔疾病。不過,吃完火鍋不宜馬上吃水果,應該在吃火鍋三四十分鍾後再吃。

3、吃火鍋前喝點酸奶

吃火鍋不注意,很容易引發腸胃疾病,而吃火鍋前喝點酸奶能有效保護胃腸黏膜。這主要是因為酸奶含有有利於胃腸道保護的乳酸菌,它可以預防並治療便秘、腹瀉、腹痛等消化道疾病。

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