人為什麼心理不好

Ⅰ 為什麼心情不好呢

情緒低落可能是情緒問題，也有是抑鬱症的表現。

1.情緒問題。正常人遇到好的事情時會心情不好、情緒低落，甚至會哭泣等，但是這種情況一般是暫時的，持續的時間不長，可以卜晌通過向朋友傾訴、做一下感興趣的事情，轉移注意力，一般都可以緩解。

2.抑鬱症。如果情緒低落、哪蔽同時有對以前喜歡的事情變得不在喜歡了，做事情沒有自信心，總感覺活著沒意思、甚至有輕生念頭，並且不能通過傾訴型緩鋒、做感興趣的事情等方式而得到緩解，持續時間比較久，就需要考慮抑鬱症的可能。

當情緒低落比較久，影響生活與工作，應當及時去醫院檢查。心情不好的原因可能是受負面情緒的影響，老是去想一些不開心的事，可能是因為工作不順利也有可能是同事說話傷害到了自己。煩惱都是胡思亂想出來的，才會導致心情不好。要學會樂觀，凡事都要往好處想，還可以找朋友放鬆一下，打打球放鬆一下。調整好心態，想開一點，沒有什麼過不去的事情，好的心態才是最重要。