為什麼會做不好的夢

Ⅰ 經常做不好的夢是怎麼回事

人們不必太拘泥於夢境，只把夢境當作一種消遣就可以了。做夢的人對各自的夢境都擁有解釋權。

眾所周知，環境對人們夢境的影響非常大，即使做了同樣的夢，其解釋也會因人而異。對夢境，最具有發言權的就是做夢者本人。即使沒有相關的專業知識，人們也可以通過近期的生活經歷與情感遭遇等，對大部分的夢境進行解釋。當然，對噩夢，人們沒有必要進行過多的解釋。

夢，很難用一句話來進行概括。

所有的夢，其相同點就在於，做夢時，說明人們在熟睡。

夢，是睡眠時局部大腦皮層還沒有完全停止活動而引起的腦中的表象活動，因此與醒來時的想法肯定會有所不同，當然不能就此斷定兩者之間沒有任何聯系。

我們通常會有這種體驗：就寢前，人們專注地思考什麼，其相關信息就會反映在夢境中，表明現實生活與夢境之間有著千絲萬縷的聯系。

有的人幾乎天天做夢，而有的人十天，甚至一個月才做一回夢。

夢還可以細分成多種多樣的夢，大致有美夢、悲傷的夢、快樂的夢、稀奇古怪的夢、可怕的夢等等。

首先你要弄清楚夢與人的關系,人的大腦一天內形成的思維，足可以寫一部20萬字的記錄了.
心理跟夢的關系也是密切的,夢實際上很多時候,是思想和心理在你睡覺的時候轉換成景象化.
這整個過程全盤都屬於正常的.所以根本就不需要對做夢有擔心,了解了夢的產生的合理性和自然性,您也就明白了夢也根本無需要調理.

「日有所思，夜有所夢。」夢，是人們生活中最常見的現象，因而對夢的出現也眾說紛薈。有人說夢是人日間興奮的連續，有人說是人體質衰弱後的表現等。究竟夢對人的身體的健康有怎樣的影響？據有關資料介紹，夢有利於人體健康。

一、夢是健康的表現

醫生們的最新研究成果證實，人腦中並不像過去設想的那樣存在著一個「睡夢中心」，夢是人腦中主管各種功能的各個中心點聯合作用的結果。如果某一個中心點受到損害，就形成夢，或形成一種殘缺不全的夢，如夢中人物只有語言而沒有圖像。

二、做「白日夢」有利身心

人在清醒狀態下出現的帶有幻想情節的心理活動，在心理學上叫「白日夢」，也稱「遐思」。

從心理學觀點來說，做「白日夢」是一種有效的鬆弛心理神經的方法。

研究人體心理衛生的專家們稱，雖然目前尚未搞清楚「白日夢」對影響人體身心健康的確切機制，但可以肯定，這種大腦活動對免疫系統起著良性的促進作用。另一方面，「白日夢」能讓大腦的左側從語言活動中解脫並處於休息狀態，讓右腦充分發揮其直觀時形象思維能力，從而使善於語言思維和用右手勞動者的疲勞得以消除。

三、惡夢是疾病的預報

夢境是每個人都會有的潛意識心理反應，夢雖然荒誕無稽，但有些往往透露出身體健康狀況的蛛絲馬跡。

心理學家認為，夢好像是一台儀表，它對一些尚不為自己所知的身體變化會有所反應。譬如，有些肝炎病人在發病前幾天會出現令人焦躁、恐懼的夢境，有的病人訴說在夢中感到右肋部損傷等。

以上說的僅是心理學家們的一家之言，如果人在沒有什麼不良症狀或不覺得影響休息的情況下輕微做夢，可不必考慮健康。如果是做夢實在太多，影響休息與白天的精神，或做夢後出現症狀，還是要去進行一些必要的治療。究競夢與人體健康關系怎樣，醫學界自有定論。
希望對你能有所幫助。

Ⅱ 老是做不好的夢是怎麼回事

對夢做出比較科學認識的是20世紀50年代興起的實驗心理學。實驗心理學研究發現，夢的發生與人在睡眠狀態下快速動眼和非快速動眼的周期性相關。一般來說，夢發生在快速動眼睡眠階段，夢的內容也有規律。在第一、第二次眼球快動時，夢大多重演白天的經歷，第三、第四次快速動眼時，夢多半是過去的情景和體驗；第五次快速動眼持續時間最長，過去與最近的事互相交織。人們在睡眠中感覺身體不適或疾病，大多發生在第一、第二次快速動眼時做的夢，而慢性病的感覺可能在第三、第四次快速動眼時做的夢里。 真正的作夢只有在人類身上被直接證實發生過，不過很多人相信作夢也會發生在其他動物身上。動物已經確定會有快速眼動睡眠，然而他們的主體經驗卻難以確定。平均擁有最長快速眼動睡眠時期的動物是穿山甲。哺乳類可能是大自然中唯一，或者至少是最頻繁的做夢者，因為和他們的睡眠模式有關。

Ⅲ 最近總做不好的夢怎麼回事

最近總做不好的夢怎麼回事預示著經常做夢、睡不好考慮是神經衰弱、植物神經紊亂所引起，治療主要有以下兩個方面：第一、葯物治療，中成葯有安神補腦液、清腦復神液、百樂眠膠囊等，具有養心安神的作用，副作用較少，鎮靜催眠類的葯物，如阿普唑侖、佐匹克隆等，對入睡困難、睡眠維持時間短、容易早醒，具有良好的作用，具有成癮性，晨起後精神倦怠以及戒斷綜合征等不良反應，不予長期服用。不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢游的現象。

第二、中醫理療，失眠、多夢是由於精神心理因素所致，中醫理療如針灸、推拿、按摩等方式，能有效緩解精神壓力，放鬆心情，可以起到調理睡眠的作用。

Ⅳ 為什麼晚上老是做不好的夢，夢會發生在現實嗎

所謂的[預知夢]（精神感應夢）。以廣義來看，[內心所製造出來的夢]與[刺激所導致的夢]，都是做夢者內心所製造出來的，但是預知夢就不是。不管從時間或空間上分析，這是來自跟做夢者毫無因果關系的情報。 嚴格講起來，這種預知夢是一種可以看到未來的夢，所以才稱[精神感應夢]。 [精神感應夢]，乃是未來將要發生的事情，原原本本的出現在夢中，這意味著，將來會發生跟夢境一樣的事情。以[自己死亡的夢]來說，通常被解釋為——自己的內心有[巨大的變化]，以致獲得重生，為吉夢。但是若就精神感應的夢來說，它就是死亡的預告，因此要特別的注意。不過幸好這種夢極少出現。 而[預知夢]跟其他兩種夢也稍有不同，它往往給予人非常強烈的印象，且夢境異常鮮明、逼真。正因為如此，醒過來後，內心常會起伏不已。 此外，預知夢的另一個特徵是，夢的內容不復雜，主題很鮮明，不像其他兩種夢，場面不斷的變化，還偶爾插入荒唐無稽的場面。做預知夢時，由於夢境恐怖又鮮明，做夢的人往往會立刻驚醒，或甚至喊叫起來！ 夢的八種類型 一、潛在夢 深層意識中壓抑住的願望、欲求在夢中的表現。比如你在夢中夢見自己大嚼大吞許多美味食物，說明你對現實生活中的支配欲、權利慾、名譽欲、性慾、財富欲等願望的追求，它表現復雜，一般是在熟睡中出現的。 二、顯在夢 現實生活中沒有得到滿足的慾望，在夢中出現。比如考試失敗、遺失東西、與人爭論等，夢境與現實沒有多大區別和奇異，比較定型。 三、反夢 即與現實生活中事實相反的夢。比如你夢見大火燒得通天紅，很可能最近將有什麼快樂的事或幸運之事來訪。夢見你乘坐的輪船破沉了，這是獨立、自由的象徵。夢見你從屋頂墜落下來，你現在的生活狀況要改變了，或你壓抑的心情將獲得解放，或性格由弱變強，你喜歡的戀人將出現。 四、情緒夢 是你最近精神狀態的反映。比如夢見自己哭，有時是體現了一種心底深處的悲哀，有時是壓力解消，是情緒愉悅的表現。 五、惡夢 現實生活中的不安、緊張、矛盾、壓力等生活經驗，在夢中交織著，以一種奇異怪譎的形式體現，使人在醒後尚能記憶猶新，心有餘悸。 六、預知夢 夢中出現的場景、事件，以後在現實生活中真的出現了。比如有人遺失了貴重的東西，不知蹤影，夢中出現了這件東西的所在場所，醒後果然在夢中所指示的地方，找到了遺失的東西。 七、健康狀況夢 這類夢主要提醒你注意自己的身心健康狀況。比如當你夢見窒息的夢，它預告你的身體健康出現了異常，鼻炎、肺或支氣管炎出現的可能性最大。 八、反復夢 某種夢一次出現之後，在以後相當長一段時期中反復出現，內容大同小異，有時支離破碎，有時斷斷續續出現。多數人的夢境內容是與自己早年生活經驗、處境有關。在現實生活中早已淡忘內容，但在夢境中卻歷歷鮮明地顯現出來。 預知夢一直被科學家忽視，因為有怪力亂神的味道，但許多重要的發現或災難在發生之前，就有人於夢境中得知的情形時有所聞，到底真相是什麼呢？ 我認為有些案例根本是巧合，但有些案例透露了一些玄機，譬如有人夢見第二天才遇見的陌生人，這是很難解釋的。 腦部的功能尚未被人完全發現，我認為以接通信息場來解釋預知夢也說得通，也就是腦部接收到陌生人將前往第二天地點的信息，或許是他的念頭，然後以夢境演出。 當然，這只是我的個人之見，信息場到底是什麼仍無法描述，不過預知夢有幾項特性倒值得描述，羅列如下： 預知第二天的較多：大部分預知夢都是預演第二天的情況，第三天以後的較少。 以自己為主角的較多：這是夢的當然特性，但也有夢見與自己無關的事件，只是比較少。 象徵形式比直接命中多：大多數的預知夢以象徵形式呈現，很少直接命中真實事件，如果在做夢的當時，事件仍未發生，就幾乎以象徵形式表現。 當然這是值得爭議的，因為象徵是個人化的，做夢者可能有牽強附會、硬轉強拗的嫌疑，也就是明明沒有預知，卻掰成超感應，我也無從論斷是非。 在無意之間產生的：任何宣稱曾刻意做過預知夢的人，我認為都有欺騙的嫌疑，因為潛意識與清醒意識常常是唱反調的，不可能預知特定事件，否則樂透頭彩早就被預知大師領光光了，哪裡輪得到凡夫俗子。 與心思單純有關：俗務纏身的人顯然很少做預知夢，可能是因為顯意識干擾了潛意識的運作。據說原始部落的土人常以這種方式度過生存難題，且比文明世界的人准確，或許是因為他們的思想較單純吧。 清晨較常出現：預知夢常發生在清晨將醒之際，或許是較易記得吧，因為很少人能記得前半夜的夢，除非在半夜醒來。 所以，預知成功的未來多限定在近期發生的、始料未及的、與自己相關的。 如果信息場是正確的理論，預知夢就可以解釋成大腦接通了信息場或自行推演，但只能推斷出幾天內的事情，很難預測遙遠的未來。 預知夢只是茶餘飯後的閑聊好資料，既不能期待，也不能阻止災難的發生，我的討論目的是希望沉迷於超能力的人不要再痴心妄想、不務正業。 另外，值得一提的是，夢的原因非常復雜，除了腦部自己產生的以外，還有環境包括信息場的影響，到底各種因素的介入程度有多少，是非常艱深的問題，值得有心人士繼續研究。

求採納

Ⅳ 最近老是做不好的夢，是怎麼了

其實多夢也是一種失眠，可能是精神緊張，失眼多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。

專家指出，夢是正常的生理現象。多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
失眠的表現有入睡困難、不能熟睡、睡眠時間減少、早醒、醒後無法再入睡、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。睡過之後精力沒有恢復，發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。
國外有關的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯系，不要為此擔憂。關於夢境的內容，一般認為主要是：其一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄像或小說，這些刺激形成了記憶表象，一旦進入夢境就容易做與此有關的夢。其二，由於人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢。還有人在身體有病的時候，如頭痛發燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢。那麼怎樣才能減少噩夢呢？

減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。

注意睡眠的身體姿勢。一般採取右卧睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。

預防生理疾病。有不少實驗顯示，人體內的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎症，在意識清醒的狀態下，往往感受不到，而炎症引起的輕微刺激在睡眠時就可能導致噩夢產生。如有人在夢境中出現喉嚨被人掐著，後來果然發現患有咽炎。

Ⅵ 為什麼總做不好的夢

做夢不分好與壞，只是和你所接觸的環境和事情有關聯，壓力大愛做惡夢，不會預示你什麼的。

Ⅶ 最近總是做不好的夢是怎麼回事

晚上睡覺經常做夢的人，你一定要看...

經常做夢，對身體也有傷害，不同的夢對應著不同的身心，治療方法也不盡相同。
一是夢到白天發生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫講「脾主意」，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。
中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產生了夢，還會流口水。
針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裡消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。
二是常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢，夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做「神遊物外，魂不附體」，跟肝臟有關。「肝藏血，血攝魂」。
做這些夢的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫有個方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用

Ⅷ 為什麼老是做一些不好的夢呢

可能是工作或者生活中有壓力，導致煩悶心情不好，從而睡覺做噩夢。

Ⅸ 為什麼老是做不好的夢怎麼辦

老是做不好的夢，可能是因為最近你的生活過得有點焦慮，心情有點焦慮，你要讓自己放鬆下來，可以多出去玩一下，多吃一點好吃的東西，或許會有不一樣的夢境。

Ⅹ 最近老是做夢，做一些不好的夢.是什麼原因

出現睡眠不好、老做夢的現象，引起的原因主要包括心理精神壓力過大、本身有焦慮症、抑鬱症、睡眠環境不安穩或者因為本身有軀體疾病，比如高血壓病、心臟病、腦血管疾病等。其中最常見的原因就是因為平時工作、生活、學習壓力過大而導致。、白天精神壓力過大，容易導致腦細胞缺氧或者腦細胞過度興奮，從而引起夢多。焦慮、抑鬱等疾病也可以引起這種現象，還可以導致入睡困難、早醒。如果有軀體疾病，比如心腦血管疾病。由於疾病引起心慌、胸悶、頭暈、頭痛，也可以造成夢多的症狀。所以，出現夢多要明確具體的原因，積極的針對病因進行處理