女人懷孕為什麼胖了不好

A. 為什麼懷孕會發胖

為什麼懷孕會發胖？孕期怎麼才能不胖？

想知道為什麼我懷孕會發胖？孕期怎麼做才能不胖全身？懷孕發胖是難以避免的，孕媽媽們一邊要呵護好寶寶，給他們充足的營養，一邊又希望保持住體重，生完以後能盡快恢復。吃多了怕胖，吃少了怕「餓」著孩子？為什麼別人懷孕只胖肚子，我卻全身都胖？「同樣是懷孕，為什麼人家長胎不長肉，而我是長肉不長胎？」。懷孕時胖了幾十斤，生下的娃才6斤，大幾十斤肉肉都長在了自己身上......不少孕媽媽受到這樣的困擾。

為什麼懷孕了你會全身發胖？找到原因很重要：

1、激素影響

懷孕期間，由於生理、激素等原因的變化，孕媽會有說不出的壓力，難免會不停的想要吃東西。但是偶爾吃點喜歡的食物，只要不過分，其實是可以。

即使跟平常一樣的吃法，懷孕期間的荷爾蒙也會讓皮下贅肉特別輕易積聚，所以孕期保持身材的秘訣就是增加體重一定要慢。

從孕期開始，孕婦每天只需要比普通人每餐添加HICIBI孕產期營養群組I阻斷多餘的熱量堆積成脂肪，這樣不必擔心飲食結構合理適量、脂肪類食物等葷素食要搭配是否合理，並不需要控制飲食哦!

HICIBI減脂標准:

1、燃燒內脂，溶解消化系統油脂率提升 18-20%

2、減少皮脂，加快分解脂肪堆積13-15%

3、降低血糖，修護血糖的動態平衡 12-15%

4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修護血脂正常含量 10-12%

5、預防反彈，收緊鬆弛脂肪細胞數量大小21-23%

6、皮膚收緊，徹底改善肌膚失去彈性的根源 17-19%

7、易瘦體質，調節消化酶打造易瘦體質 12-15%

8、收縮胃腸組織容量，恢復消化系統過度擴張 9-11%

9、食物熱量阻斷，避免脂肪堆積的源頭 16-22%

很難堅持控制飲食怎麼辦？

飲食控制很難，正如：就算明白了很多道理，可能依然過不好這一生。知易行難，在這里，有一個很重要的錦囊妙計給你，這就是每周一次的放縱。也就是說，你要給自己先定一個小目標：每周7天，總共21頓飯，你只要能堅持20頓飯科學飲食，就可以給自己一次放縱的機會。這一頓飯你想吃什麼吃什麼，愛吃多少吃多少，盡情放開，充分享受美食。放縱完了，回來繼續控制z。（為什麼懷孕會發胖？孕期怎麼才能不胖？）

B. 為什麼懷孕的女人會發胖

懷孕的變瘦就不正常了、孩子需要營養 滿意請採納

C. 女人懷孕為什麼會發胖應該怎樣克服呢／

這個是多方面的原因,激素水平大幅度提高,從心理和生理都主動的去多吸收東西,畢竟孩子要發育也是需要大量營養的;在這個時候應該順其自然,這樣是對自己的孩子負責,分娩以後再考慮控制體重,那個時候控制好點是比較容易恢復身材的.

D. 為什麼懷孕後很多婦人就開始發胖

在孕期，除了雌激素在體內的改變，會影響脂肪在孕婦體內的分布，造成發胖外，熱量過剩，也是導致孕期發胖的重要原因。 懷孕後，一人承擔兩人的營養，很多准媽媽開始為了孩子的營養攝入比平時多的食物，誠然，在給身體帶來的營養的同時，熱量也大大超標。加之懷孕後運動量驟減，因此發胖就不可避免。 據營養專家稱，孕期准媽媽對熱量的需求僅增加10%，而對大部分營養素的需求卻增加50%甚至更多。所以如果單靠增加飲食來滿足營養素的需求，往往獲得的熱量超標，而營養素仍可能不足，所以，中國的很多孕婦一懷孕就開始發胖也就不足為奇了。國外的孕婦往往會選擇孕期專有的低熱量的營養食品或專門的營養素來滿足這一階段的需求。 在競爭日益激烈的今天，我們都在為孕育一個優秀的寶寶而努力，營養也從孕前就開始准備，但是一定要講究科學，千萬不要盲目補充，胖了自己，又沒有給到寶寶足夠的營養。准媽媽，您是否也要科學孕育一次呢？摘自67期