為什麼消化不好胃酸很多怎麼辦

A. 最近總感覺胃酸胃脹，應該怎麼辦

可能是因為消化功能比較差，那麼這樣的話，就需要平時生活中飲食就要去合理調理，要多吃新鮮的水果以及蔬菜，同時還需要少吃產氣多的食物。一定要合理膳食，在胃酸胃脹的時候一定要注意不可以進食太過飽了，可以多吃一些粗纖維類的食物，這樣可以保持大便的通暢，還要注意的就是一定要有合理的休息時間。

3、運動。運動是可以提高我們身體的免疫力和抵抗力的，並且還可以讓我們腸胃也動起來，這樣的話，就提高了腸胃的消化吸收能力，從而可以緩解和避免胃脹氣的出現。