來月經為什麼心情不好

A. 為什麼大姨媽會導致心情不好脾氣暴躁

「大姨媽」的每月造訪讓它成為女人的好朋友，但是同時帶給女人一堆的麻煩。經期內各種激素的系列變化影響著女人的生理和心理，從而影響的情緒的變化。大幅度的情緒波動通常都出現在女性經期，脾氣暴躁和易怒成為經期最主要的情緒表現。女人經期為什麼易怒?一起隨專家分析一下經期女性心理。 女人經期為什麼心情不好? 女人本來就是比較難伺候的物種，經期更是如此，惹誰都可以，千萬別惹怒經期的女人。不然，保准吃不了兜著走。眾所周知，許多女性在月經周期中存在情緒波動問題，尤其是在月經前和月經期，情緒十分低落，抑鬱或脾氣急躁。主要表現為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等，她們常常會說：「又快倒霉了。」「倒霉」是女性對月經的俗稱。 造成情緒波動的原因是什麼? 女性心理在經期的急劇變化讓很多人納悶，究其原因，從生物學角度出發肯定是需要考慮的一方面。顯然要涉及到月經周期中固有的性激素的波動。在經前期、絕經期、產後及服用避孕葯的婦女中常見抑鬱的發生。看來性激素和抑鬱二者之間必然存在某種聯系。當然，還有許多其他證據說明情緒與激素水平的關系。如痛經女性的心理發展可能不成熟，表現有神經質的性格。功能性子宮出血的病人中有70-80%具有情緒障礙和性生活的問題，這都是因為緊張情緒會促進自主神經系統活動異常，進而引起血管變化而大量出血。 假孕則是更典型的事例，婚後多年未孕的婦女確信自己已懷孕時可見有類似妊娠的閉經、乳房腫脹和早孕反應。這種現象有雌激素的變化因素，而更多的是渴望懷孕和害怕懷孕的矛盾心理所致。子宮內膜切片或陰道塗片研究發現，經前焦慮病人在經前一周內的雌激素量增高，黃體酮量減少;經前抑鬱病人的黃體酮則略低。 女性經期易怒是各方面原因造成的，並不能單純的只看到一面的問題就得出結論。看來，生物學因素(激素水平)和非生物學因素(文化、社會、環境)都起著一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影響，它又因文化、社會、環境因素的影響而得到放大，二者可以相互影響，相互促進，於是出現一些女性情緒低落的問題。 女性心理總是難以琢磨的，經期的女人更是如此，暴躁易怒，一不小心就碰到經期女人的雷區被狂轟濫炸一番。女人經期為什麼易怒? 【推薦閱讀：女人來月經前的症狀有些什麼】

B. 女生來姨媽為什麼會心情不好

內分泌失調，即使不生氣也感覺肚子氣鼓鼓的，所以一有生氣的事情就會更容易發火，一發火肚子更不舒服，然後更想發火。。。如果不想被女生噴火就別惹她哦，女生的話最好自我調節，心情平靜少起痘痘，身體好

C. 女人經期為什麼心情不好脾氣大

眾所周知，許多女性在月經周期中存在情緒波動問題，尤其是在月經前和月經期，情緒十分低落，抑鬱或脾氣急躁。主要表現為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等，她們常常會說：「又快倒霉了。」「倒霉」是女性對月經的俗稱。 統計結果表明，很大比例的女性暴力犯罪活動和自殺都發生在經期4天和經期前4天這段時間內。將近半數的工廠女工會認為她們的工作有危險性，將近半數的女精神病患者是這幾天入院的，將近半數的女性緊急事故也發生在這幾天。就連帶孩子看病也受到這種情緒波動的影響，母親因自身焦慮，哪怕孩子沒多大問題也要往醫院跑一趟。當然，並非所有女性都存在這種情緒改變，情緒改變也不會全這么嚴重。目前尚未發現有任何有效的、特效的經前期綜合征的治療葯物。 那麼造成情緒波動的原因是什麼呢？ 從生物學角度看，顯然要涉及到月經周期中固有的性激素的波動。在經前期、絕經期、產後及服用避孕葯的婦女中常見抑鬱的發生。看來性激素和抑鬱二者之間必然存在某種聯系。 另一些研究人員則認為情緒波動與文化修養、社會環境因素有關。由於傳統習俗的長期影響，使女性認為月經前必然出現焦慮，這是對女性文化壓迫的結果，她們在經前期總是期待焦慮、情緒低落的發生。實驗研究也提供了類似的證據：告訴預期1周後會來月經的婦女，醫生可以用一套新儀器准確測出她們下次行經的日期。受試者分為3組，第一組：告訴她們月經在1－2天後發生；第二組：告訴她們至少在7－10天後才會行經；第三組：什麼也不告訴。然後讓她們報告自己經前的一系列問題。結果表明第一組經前浮腫、乳房脹、頭痛等症狀的發生明顯多於第二組。 當然，還有許多其他證據說明情緒與激素水平的關系。如痛經女性的心理發展可能不成熟，表現有神經質的性格。功能性子宮出血的病人中有70－80％具有情緒障礙和性生活的問題，這都是因為緊張情緒會促進自主神經系統活動異常，進而引起血管變化而大量出血。 假孕則是更典型的事例，婚後多年未孕的婦女確信自己已懷孕時可見有類似妊娠的閉經、乳房腫脹和早孕反應。這種現象有雌激素的變化因素，而更多的是渴望懷孕和害怕懷孕的矛盾心理所致。子宮內膜切片或陰道塗片研究發現，經前焦慮病人在經前一周內的雌激素量增高，黃體酮量減少；經前抑鬱病人的黃體酮則略低。 看來，生物學因素（激素水平）和非生物學因素（文化、社會、環境）都起著一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影響，它又因文化、社會、環境因素的影響而得到放大，二者可以相互影響，相互促進，於是出現一些女性情緒低落的問題。 眾所周知，許多女性在月經周期中存在情緒波動問題，尤其是在月經前和月經期，情緒十分低落，抑鬱或脾氣急躁。主要表現為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等，她們常常會說：「又快倒霉了。」「倒霉」是女性對月經的俗稱。 統計結果表明，很大比例的女性暴力犯罪活動和自殺都發生在經期4天和經期前4天這段時間內。將近半數的工廠女工會認為她們的工作有危險性，將近半數的女精神病患者是這幾天入院的，將近半數的女性緊急事故也發生在這幾天。就連帶孩子看病也受到這種情緒波動的影響，母親因自身焦慮，哪怕孩子沒多大問題也要往醫院跑一趟。當然，並非所有女性都存在這種情緒改變，情緒改變也不會全這么嚴重。目前尚未發現有任何有效的、特效的經前期綜合征的治療葯物。 從生物學角度看，顯然要涉及到月經周期中固有的性激素的波動。在經前期、絕經期、產後及服用避孕葯的婦女中常見抑鬱的發生。看來性激素和抑鬱二者之間必然存在某種聯系。 另一些研究人員則認為情緒波動與文化修養、社會環境因素有關。由於傳統習俗的長期影響，使女性認為月經前必然出現焦慮，這是對女性文化壓迫的結果，她們在經前期總是期待焦慮、情緒低落的發生。實驗研究也提供了類似的證據：告訴預期1周後會來月經的婦女，醫生可以用一套新儀器准確測出她們下次行經的日期。受試者分為3組，第一組：告訴她們月經在1－2天後發生；第二組：告訴她們至少在7－10天後才會行經；第三組：什麼也不告訴。然後讓她們報告自己經前的一系列問題。結果表明第一組經前浮腫、乳房脹、頭痛等症狀的發生明顯多於第二組。 當然，還有許多其他證據說明情緒與激素水平的關系。如痛經女性的心理發展可能不成熟，表現有神經質的性格。功能性子宮出血的病人中有70－80％具有情緒障礙和性生活的問題，這都是因為緊張情緒會促進自主神經系統活動異常，進而引起血管變化而大量出血。 假孕則是更典型的事例，婚後多年未孕的婦女確信自己已懷孕時可見有類似妊娠的閉經、乳房腫脹和早孕反應。這種現象有雌激素的變化因素，而更多的是渴望懷孕和害怕懷孕的矛盾心理所致。子宮內膜切片或陰道塗片研究發現，經前焦慮病人在經前一周內的雌激素量增高，黃體酮量減少；經前抑鬱病人的黃體酮則略低。 看來，生物學因素（激素水平）和非生物學因素（文化、社會、環境）都起

D. 為什麼經期心情不好

你好! 這是人生理的一個正常的現象的,盡量控制自己的情緒,飲食注意清淡,多做一下有氧運動.放鬆心情,保持開朗.多想想開朗的事情.盡量控制情緒,在工作生活中注意休息,不要緊張,保持開朗.少吃油膩食物,多吃新鮮蔬菜水果.由於月經前體內性激素突然減少，會影響全身系統，出現一定的反應。這些反應一般在月經前7—14天出現， 來潮前2—3天加重，行經後症狀逐漸減輕和消失。醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張症。一般表現為：⑴以精神症狀為主：常見神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。⑵以軀體症狀為主：常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數女孩會有便秘現象，小腹墜痛和乳房脹痛等。 你可以注意著幾方面的問題： 1、保持樂觀自信。 2、少量多餐，同時採用低糖飲食。 3、避免甜食。 4、減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。 5、避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。 6、限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內。 7、增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥。 8、避免咖啡因，節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。 9、節制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的沖動。 10、避免以利尿劑來緩解腹脹，以免使礦物質流失過多。 1 1、適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢。 1 2、緩和環境氣氛，如柔和的色調或怡人的音樂。 1 3、深呼吸。 1 4、泡礦物澡，在溫水中加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，有助放鬆全身肌肉。 1 5、做愛，性高潮可緩解肌肉痛及血液循環不順，同時可刺激有助於清除充血器官內的血液及其它體液。 1 6、適度安排工作進度及目標，勿使自己負擔過大。 1 7、與他人分擔傾訴。 1 8、適度的服用維他命B6，可緩解情緒、有助排出水份、乳房脹痛、疲勞及想吃甜食的慾望，唯需經醫師指示。 1 9、維他命A及D可改善皮膚健康，有助於抑制經前的粉刺及皮膚油脂過盛。 20、服用維他命C可減輕情緒緊張，並可防止月經前夕的過敏症。 2 1、維他命E可緩和乳房疼痛、焦慮沮喪等症狀。 2 2、鈣與鎂可預防經前的痙攣及疼痛，鎂並能控制對食物的渴望同時穩定情緒，鎂同時可幫助鈣質的吸收。 2 3、控制吃甜食的慾望。 祝健康！

E. 為什麼女孩來了大姨媽會心情不好啊

當由於月經來潮期間女性身體的激素處於特殊的狀態，且月經往往預示著麻煩，所以大多數女性都心情不好。而且，這大熱的天，心情本就糟糕，來了姨媽更煩了

F. 女生來大姨媽了為什麼會心情不好

這個就是一個生理反應， 直接的原因是月經期間體內有一種叫血清素的物質濃度降低了。 血清素是一種負責神經傳導的腦部化學物質,會把大腦內各種各樣的訊息傳達到神經細胞。一旦它在體內濃度不夠,人就會變得焦慮或憂愁。

G. 為什麼來大姨媽總會心情不好

一般來說月經來了,不舒服,心情不好是很正常的事情,但是如果情緒起伏的比較大，而且持續時間比較長,那就該注意了。可以先就做好預防措施,知道自己月經來了會心情不好的,提前做好准備,調整飲食,不要吃巧克力,含有咖啡因的事物,多做做運動,這樣會給你一點好的心情.也可以去練練榆枷,但是強度不要太大了,會影響身體。月經來了話,你就要多吃點含蛋白質的低糖的事物,睡覺之前多做幾個深呼吸,這樣有好的睡眠才會心情愉快.多想一些比較快樂的事情,學會心理暗示.並且少給自己加壓力，多吃一點雞肉,豌豆等

H. 為什麼女人來大姨媽心情不好

肚子痛，一直流血，換誰誰能心情好？

I. 月經是女性是從女孩走向成熟的標志，為什麼來月經的時候會心情不好

許多女生來月經的時候，都會感覺心煩氣躁，甚至會莫名其妙的生氣。這主要是月經來的時候會影響女性身體的激素，而且月經來的時候會引起很多不必要的麻煩，直接會影響到女性的心情，所以大多數女性在來月經的時候，心情會不太好。

男性朋友在女生來大姨媽的時候一定要注意，不要輕易的去招惹她們，不會有好下場的。

J. 女孩來了大姨媽，為什麼會心情不好因為很難受嗎

大姨媽來了 要注意很多細節，再加上腰酸背痛的 ，心情自然而然的就不好咯。