為什麼休息不好粉刺就多了

Ⅰ 我一熬夜為什麼就長痘痘

不是熬夜，而是相對不固定的作息和不充分的休息養成了痘痘。對於每天晚睡晚起的人，他們生物鍾就能夠適應熬夜，但是就怕偶爾熬夜，身體難以適應這種改變，而且這些情況下人往往是達不到應有的睡眠時間的，因而引起內分泌小范圍的紊亂，比如激素異常分泌導致皮脂分泌增加，最後堵塞毛孔，這樣就形成了痘痘。如果不得不熬夜，要提前休息充分，補充適當的能量、水分、微量元素，飲食清淡健康，保持身心舒暢，注意麵部清潔，這樣長痘的幾率會小一些，同時長痘也是提醒你，可能平時生活內分泌狀況就不太好，身體可能處於亞健康，因而一熬夜身體就有反應，因此平時要注意增加運動，健康飲食，強健身體。