外踝骨裂血瘀消除為什麼不好

⑴ 腳踝骨折怎麼恢復快

你這住院期間是不是都沒在動你的腳的？一般若是開放性骨折就算打了石膏打了鋼釘都要稍微動一下，並不能都不動，不動只會肌肉萎縮，後續要勤加運動來復健你的肌肉，並且可以的話可時常熱敷，轉動腳踝輕輕的即可，會疼痛是必然的，因為肌肉還未適應，這時的肌肉跟嬰兒一樣，需要練習才會變好的。