腸胃不好為什麼給吃鋅

『壹』 養胃吃什麼食物好

在生活中，很多人會遇到胃不好的情況，特別是三餐不定時不規律的人，更容易引起胃病的發生。胃部毛病的普遍性，成了當代年輕人的最普遍的病。這就需要我們重視起對於胃腸的調理，而調理腸胃最簡單的方法莫過於通過飲食進行調理。

『貳』 腸胃吸收不好怎麼辦如何調理

腸胃吸收不好的主要原因

腸胃吸收不好主要是由於飲食習慣不當和自然衰老造成的，比如喜歡吃涼的食物、過熱的食物、吃太多肉及油炸類食物而纖維質攝取不足等。不好的飲食習慣會使身體分泌消化酵素能力下降，造成食物中的營養無法被人體吸收和消化，從而增加了腸道的負擔。

還有另一方面的原因就是情緒和壓力，情緒和壓力會擾亂我們腸胃的正常運作功能，吃得太急、沒和叢有規律的飲食也是會造成腸胃吸收不好的原因之一。

鋅 常見的食物有黃豆、核桃、芝麻