韌帶拉傷後為什麼遲遲不好

⑴ 胳膊肌肉拉傷三個多月了，仍然疼痛，怎麼治療

肌肉和韌帶拉傷一般需要4－6周的時間才能恢復。

肌肉、韌帶拉傷後的最初48小時內應冷敷拉傷處，48小時後開始熱敷、按摩、貼膏葯等。
肌肉和韌帶拉傷期間需要靜養，切不可運動傷處，4一6周恢復後應逐漸加大運動負荷。

你的胳膊肌肉拉傷三個月遲遲沒好，說明你的受傷期間沒有靜養，導致傷處一直沒好，所以現在除了積極治療外，還應該休息，避免運動傷肢。