為什麼蛙泳老是游不好

㈠ 在游蛙泳的時候，總是浮起來游不快應該如何改善

多數初學者都會碰到下沉的情況，只不過有些人下沉的比較多，而有些人下沉的比較少而已，這很大一部分原因就是身體不放鬆造成的，尤其是在換氣時，害怕嗆到水導致過度緊張，身體僵硬，而手臂在配合抬頭換氣後沒有及時的向前伸展，導致身體失去支撐的情況下過度下沉。蛙泳講究的是手腳配合，呼吸得當，身體平衡，動作玲巧，學會了就算你怎麼游蛙泳都不會覺得太累的感覺。

㈡ 游蛙泳總是沉下去，是什麼原因，怎樣改

其實在我們學習游泳的時候，有很多我們一時之間無法掌握的一些技巧。就會造成我們今天這個問題主的現象，今天我來說一下蛙泳為什麼總是會沉下去？又該怎樣去改？

蛙泳

它的基本要領就是兩臂必須要並攏前伸兩腿要伸直並且身體要保持水平，俯卧在水面上。當我們去劃手和抬頭呼吸空氣的時候，下頜一定要露出水面，肩部也要升起，並且要有收腿的動作。我們的手臂一定要掌握好先要錢伸手掌也要傾斜45度，並且兩只手要同時向外和後方向劃水。

有時候我們在學習蛙泳，或者是學習游泳的時候，有很大一部分原因來自於游泳者本身特別緊張。怕水，怕嗆水，呼吸不勻稱。才會出現這些症狀，如果說你能夠戰勝自己的這部分，恐懼心理和怕水的這個原因。就能夠很好的實現你蛙泳的目的。

心理原因和實踐一定要達到平和的狀態，才可以去學習蛙泳。而且在蛙泳的時候，你的動作一定要規范。