為什麼每天一覺醒來和昨天不一樣

A. 每天早上醒來都感覺自己好像瘦了一圈，這是怎麼回事

很多人會發現早上醒來自己瘦了一圈，其實這並不是錯覺，這是有科學依據的。因為人體在夜晚睡了一覺之後，身體得到了舒緩和放鬆，一整天因為行走和活動所積累的能量和水分也就散開了。因此平時看著很水腫的部位，也就沒有那麼腫了。所以從視覺上來說，確實是瘦了的。

不過其實一覺醒來變瘦，還是視覺上比較瘦了。總體上體重其實是差不多的，不過因為早上剛起來，然後還沒吃東西，這時候就會確實比昨晚瘦一兩斤。因為身體里的能量已經在一晚上之後消耗光了，所以身體里這時候是空的，什麼都沒有，所以就瘦了。這其實都是很正常的。

B. 為什麼一覺醒來體重沒變。

一覺醒來，體重沒有減少反而變重了，那肯定是自己睡覺之前吃了東西就睡覺，體重就會增加。如果是短暫的睡眠，是容易導致自己的體重增加。而且人在短暫 睡眠當中，是需要一定的體力。對於夜間的睡眠，這樣的作息時間是不一樣的。因為晚上的睡眠，是需要整個人全身心的放鬆，身體也在消化，所以早上起來的體重是比較輕的。

睡前吃的東西太多，沒有消化。如果在睡覺之前，給自己的身體補充了很多的食物，所有的食物都堆積在腸胃裡面。睡覺的時候，肯定是不會活動，所以腸胃的東西是不會消耗的，到最後所導致的就是體重增加，因為食物得不到消化。

在白天的時候，如果自己吃的東西給自己的身體有一定的影響，是會增加自己的體重。一個人的體重其實在自己每一天，不同時段的體重都是不一樣的。如果體重的偏差不是太大的情況下，那是沒有什麼問題。若是偏差太大，要不就是身體的原因，或者是體重器的原因。