為什麼聳肩不好看

① 跳摩登舞十架型聳肩怎麼改變

1、軟開度：你的肩過於硬，那怎麼掰都不會好看的，也沒法做出平整舒展的架型。有空多做做前後轉肩的動作，如果能做做開肩的練習更好。

2、力量：背部和手臂的力量不足，保持架型就困難，想想看你是不是訓練剛開始的時候比較容易跳標准，到後期累了就掉下去了或者用肩的力量來維持，這就很容易聳肩。多做俯卧撐和兩頭起可以訓練手臂肌肉和背部肌肉。

3、發力習慣：你從交誼舞轉摩登的過程，必然要經歷從手臂發力帶舞伴到中腰發力帶舞伴的階段，這個轉變好像不是一年內能完成的，至少我沒見過轉變時間低於一年的 。但是必須得練。

推薦用慢四練，松開手，只用腰來帶，走走基本步；練得差不多了換華爾茲的基本步（多了起伏升降）。不用手臂發力，保持架型就容易多了。

介紹

臂的錯誤也是常見的。做動作時，臂的高度不是高了，就是低了。譬如：在西班牙拖步和同腳步的時候，男士的左手臂明顯高於右手臂，這是不對的，因為這時男士的身體是微微向左傾斜的，自然左手臂就不可能高於右手臂，在做擊劍步造型時，左手臂如果低於頭部，就不好看了。

另外，臂的橫向擺放位置，有時也不對，男士把左手臂推到女士身邊去了，正確的手臂位置是應該在兩人之間的平線上才對。還有的，是大小臂夾角角度的錯誤,探戈90，其它舞>90，有許多人在舞蹈中改變了這一標准角度。